高情商拒絕別人的四個理由，既不得罪人，又能擺脫麻煩

今天，給大家分享四個高情商拒絕別人的理由，既不得罪人，又能擺脫麻煩，有需要的朋友，趕緊學起來哦！

1、目標轉嫁法

簡單來說，就是

先應承對方。然後再提出一個讓對方難以完成或者他不願意完成的一個要求，讓他知難而退

。當然，這個方法要用得巧妙，如果很生硬地去使用，會被對方一眼看出你的目的。

比如：同事讓你陪他去商場購物，但是你不想去。這個時候，你的表情一定不要出賣你，你可以很隨和地回答：

“可以啊，不過逛完商場後，你得送我回家/你得給我打車”

等等之類的話術，那後面不管結果如何，你至少不會吃虧，他也沒佔到便宜。

2、狐假虎威法

“狐假虎威”的意思就是說，

利用領導、長輩等高級別人員的名義去拒絕。

讓對方覺得你的本意其實是願意的，只不過是受迫於別人的壓力下，不得不拒絕。這樣的方式，會讓別人更加容易接受，也不會破壞你們的關係。

比如：小明同學讓你陪他出去玩，但是你現在不想出去。你就可以這麼說：

“我也很想陪你出去玩，可是我媽要我在家寫作業”。

此刻的小明只能用失望而無可奈何的表情看著你，即使他想埋怨，也無法責怪於你了。

3、目的切割法

當有人向你提出你難以接受的要求，但是你又無法拒絕，不能得罪他的時候，

你可以嘗試把這個要求給切割成小要求。

這樣，既不為難自己，也給了對方一個很好的臺階。

比如：老闆讓你在明天上班之前就把方案做出來，可是你今天正好約了物件一起去看演唱會，但是又不能直接告訴老闆原因。你可以這麼說：

時間太緊了，如果太匆忙趕出來，我又擔心質量，我可以先梳理出大綱。

這樣回答，就把老闆的整體要求給降低了，給自己爭取了很多時間，既沒有為難自己，也不會得罪對方。

4、等量交換法

當我們不得不拒絕別人時，這時候不妨也向他提出一個要求，他也不得不拒絕你的要求。這樣作為等量交換

，如果他能答應你，那麼你也不得不答應他了。這一招，最好在不得已的情況下使用。

比如：你的朋友想問你借錢，可是你實在不願意借給他，

那麼你就可以找個藉口，問他借他心愛的車子，讓他也很為難地拒絕你。

這樣，對方和你，雙方的心理就平衡了。

其實，在生活中，我們在很多時候，都不得不去拒絕別人。有時候，在為難自己的同時，還找了一個很爛的拒絕理由，真正的兩頭為難。

我們應該學會如何拒絕別人，學會拒絕，既是尊重了自己的底線，也是給別人的臺階。

勇敢地說： 不 ！！！