蹲下後猛地站起會“兩眼發黑”？不是貧血和低血糖，或許和它有關

相信大部分人有過這樣的經歷，就是在某一天某一個時刻保持蹲下身去的動作太久之後，突然站立起來的一瞬間世界會變得昏天暗地、頭昏眼花。一般出現這樣的情況的時候，大部分人都會認為這就是貧血和低血糖造成的，那麼事實真的如此嗎？貧血或者低血糖就會引起人們出現蹲下時起身兩眼一黑嗎？不妨跟著營養師一起來了解下真相。

蹲下後猛地站起會“兩眼發黑”？不是貧血和低血糖，或許和它有關

其實當人們蹲下時起身會出現兩眼發黑的情況，這在很大程度上並不是因為貧血和低血糖，而是與人類的一種生理現象相關，醫學上將這種現象稱之為

直立性低血壓

。我們之所以在蹲下突然站立的時候感覺頭暈，其實是因為當我們蹲下的時候，我們的身體會出現不同程度的血液不暢通情況，血液一旦迴圈不暢，人的大腦供血就會出現短時間的缺血狀態，而當人們直立的時候，血液會突然迴流到人的腦部，這樣的衝擊就會引發人們出現兩眼發黑的症狀。

蹲下的動作，看起來你覺得很簡單，其實做下蹲動作的時候，我們身體中的每個部位都在不斷地相互配合執行著，此時你的四肢、大腦，甚至是內臟器官都在幫助你完成這個動作，所以說當人們在做下蹲動作時，其實是牽一髮而動全身的。對於直立性低血壓的情況，其實這是人類的一種正常自然現象，若是普通的健康人群可能不需要太過於重視，但對於本身就患有心血管疾病的人來說，建議大家還是儘量避免長時間下蹲的情況，以防止直立性低血壓而引發人們出現休克的情況。

針對於蹲下起身會兩眼發黑的症狀，小編上述已經給大家介紹了很多，相信不少讀者朋友都會直立性低血壓這種情況又多了一份瞭解，可能在自己再出現類似的症狀時，也不會再盲目的懷疑自己是否就是患上了貧血或者是低血糖了。那麼說到此處，貧血和低血糖又是怎麼一回事呢？接下來就讓我們繼續瞭解一下。

低血糖通俗的來說就是人體中含有的糖分較少，一旦糖分含量不足也會出現頭暈的狀況，但是低血糖所導致的頭暈和蹲下起身導致的頭暈完全就不是一回事，通常低血糖所引起的頭暈還會伴隨著心慌手抖的症狀，對此大家要多注意。

貧血是因為人體血液裡面的血紅蛋白含量嚴重不足導致的，這種症狀很多人的身上都有過，一般的表現就是臉色蒼白、氣血不和，通常貧血引發的頭暈會讓人們感覺有氣無力，甚至站不住腳的症狀，並不會給人帶來兩眼發黑的表現，對此人們要知曉。