頭髮洗一天就油，那是你沒做這3件事！不如試試

出門之前要洗頭已經成為很多女孩子的一種生活習慣了，感覺洗了頭的自己最美。可是有些人經常洗頭不僅僅是因為洗了頭美，而是因為頭髮太油啦！天天洗頭天天出油，都能炒菜了，這可怎麼辦才好？

頭髮出油，究竟是怎麼一回事？

事實上，頭髮出油，其實多數都是屬於“脂溢性皮炎”，主要是與年輕人頭皮的皮脂腺分泌旺盛而導致。

而引起這種現象，多數都是因為

遺傳、激素水平、微生物菌群失調、生活習慣

等而導致，另外，

長期熬夜、精神壓力

等也會刺激體內雄性激素分泌，引發

皮脂腺功能出現活躍

。

而在日常生活中，油膩的頭髮不僅完全沒有形象，如果三五天不洗頭，積累起來的大量油脂會開始破壞頭皮環境，嚴重的還可能引起

頭皮

和

毛囊發炎

。

若不及時採取相應的措施，反覆出油的刺激，可能會引發

脂溢性皮炎

，甚至還會出現

脂溢性脫髮

。

要想改善讓人不堪其擾的頭髮出油現象，可以從以下三點做起。

1、採取科學的洗髮方式

首先，洗髮的水不應太燙或太涼，以

38℃~40℃

為宜，減輕對頭髮的刺激。

其次，洗髮時切忌用指甲撓頭皮，正確的方式是

用指腹打圈按摩

，清理油脂的同時還能起到按摩頭皮，促進血液迴圈的作用。

洗髮後最好是

自然風乾

，如需使用吹風機要注意掌握好溫度。

2、減少梳頭次數

很多女生有隨時梳頭的習慣，讓頭髮保持整潔垂直，適當地梳頭髮固然能起到梳理頭髮按摩頭皮的作用，但是過多地梳頭髮會使頭髮油脂會分散到毛幹，刺激頭皮皮脂腺分泌，加重出油。

3、飲食有規律

為了使身體更健康，要儘量避免脂肪類食物的攝入，除此之外還要切記不要吃辛辣等刺激性食物，建議多吃些新鮮的蔬菜和水果。

保持頭髮清潔

也是非常重要的，作為一個精緻的女人，

油膩的

頭髮確實是很低氣質的

。但是女人的頭髮太長了，幾乎不可能每天都洗。那麼，

在不需要每天洗頭的情況下，你能做些什麼來保持頭髮乾爽順滑

呢

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很多，

頭髮油氣味難聞

。頭髮一天油，

懶得洗頭

。因為出差要加班，早上都

沒時間洗頭

。

女生經期，洗頭水容易受寒

，

受不了

頭

髮油

的都可以用！

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搖晃

它，然後

輕輕按壓它

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髮絲根根柔順

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髮質變

得

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好，不

會

堵

塞

毛囊不

會

掉頭髮不

會

長痘痘

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