這5種保健品真的沒必要吃！理性看待保健品，學會選擇很重要
現在，隨著社會的進步，人民的生活水平不斷提高，我們的生活品質得到了極大的提高，人們對自身的健康也越來越關注，因此，各種保健品應運而生。
這些保健品，都是打著預防疾病的旗號，做的很好。速途研究院釋出的《
90
後養生報告》調查結果表明，
90
後中有
21。9%
的人長期服用保健品，而
90
後則會偶爾吃一些。
艾灸貼、抗糖丸、紅參飲料、泡腳桶、維生素含片等都是現在年輕人最喜歡的保健品。
01
第一，保健品是什麼？
首先，我們平時所說的保健品，就是所謂的保健品，所謂的保健品，就是各種食品的涵義，都有一些食品的共同特點，能夠調整人體的功能，適合於某些人，但是並不是為了治病。
因此，從這裡可以看出，保健品第一是食物，沒有什麼神奇的效果，第二，不能治病，不能說有治療效果，不能替代藥品。
保健品有一定的調理作用，可以起到降血糖、降血脂、降低血壓、增強機體免疫力等作用。
02
飛天五大保健品，其實是坑爹又不管用，
請
跟家長說
“謹慎購買”
1
、冬蟲夏草
提到冬蟲夏草，大多數人第一個想到的就是
“貴”，但事實就是這樣。冬蟲夏草很貴。冬蟲夏草是一種由蝙蝠在土壤中產卵併發育為幼蟲後，透過蟲子侵入幼蟲體內，在幼蟲體內不斷增殖而成的真菌和藻類。
由此可見，許多商家都在宣傳冬蟲夏草的功效，比如抗病毒、抗癌、增強身體免疫力等等。由此，蟲草的價錢也隨之上漲，且相量顯著增加。實際上，這與人們的健康、健康和保健意識息息相關。
蟲草酸是一種很常見的物質，但是甘露醇並不能增強人體的免疫功能，從而達到抗癌的作用。另外，甘露醇是一種很普遍的物質，比如開塞露就是甘露醇。
另外，目前尚未有科學證據表明，蟲草素對人體有重要的保健功效。
在此，我們要提醒大家，長期食用冬蟲夏草有可能引起人體的砷中毒。
2
、魚油
我覺得在家裡有小孩的父母，經常會定期給小孩補充魚油，這是因為商家的宣傳，認為適當的魚油可以促進眼睛和智力發育，但實際上，魚油這種保健品對人體的保健作用並不是很好，大多數都是深海魚類。當前，海洋環境汙染非常嚴重，魚油的品質也很難保障，
難免會有
假冒偽劣的。
有些魚油在生產工藝上有一定的技術缺陷，因此，許多家長和朋友在為兒童購買魚油時，一定要注意食用鮮魚。這不但對身體有益，而且對兒童的身體也有很好的保護。
3
、魚翅
魚翅是由脂肪，糖，礦物質，蛋白質組成的。魚翅中的蛋白質大多為未完全蛋白，且缺少色氨酸，食用後難以被人體充分吸收。就營養價值而言，魚翅的營養價值比一般的魚要低。
同時也要了解到，如果沒有交易，那麼就不會被殺害，而且可以透過降低對魚鰭的依賴來改變自己的形態來防止鯊魚被不斷地殺害。
4
、珍珠粉，
許多商家在打珍珠粉的時候，這主要是由於將女性的愛美特性
灌輸進去
，讓珍珠粉與美白痘痘有直接的關係，說吃珍珠粉可以達到美容養顏的效果。
其實珍珠粉是珍珠表面的一種物質，百分之九十以上都是鈣質，剩餘的就是少量的角質和少量的成分，並不能起到美容的作用。
從另一個角度來看，你們有沒有想到，如果珍珠粉真的能讓人變得美麗，那為什麼不直接塗抹在臉上就可以了？
5
、酵素
酶可以說這些年來，在魚肉等保健品市場中生產酵母是促進人體揮發的一種催化劑。人體內含有
4000
多種不同的酵素，這些酵素可以保持人體的機能，並能加速傷勢的恢復，增強機體的免疫力。
但是酶是一種含有
4000
多種人體必須的物質，這些微量的酶無法滿足身體所需，酶是一種被身體吸收和利用的蛋白質，它的機能已經喪失了
90%
，無論怎麼吃都沒有用。
03
在選購保健品時，要充分了解，正確選用，做到：
1
、正確看待保健品
保健品是一種常用的保健產品，主要是為了預防疾病，並不是什麼危險的東西，保健品也不能很快地解決人體的一些問題。
保健品是一種長期宣稱有特殊保健作用的食物，同時也是為了給身體提供礦物質和維他命，其作用是調整身體機能，不以治病為目的，對身體沒有急性、亞急性、慢性危害。
所以，雖然保健品不能按照藥品的標準來，但也不能認為它是萬能的。
2
、花些時間學習一些有關的東西。
大家都知道，在這個以網路為核心的年代，網路的發展是那麼的繁榮，要想理解一個特定的商品是很困難的。
因此，在買健康食物前，你可以多花點時間，減少你的錯誤。如果每個人都無法分辨，那麼在客觀的陳述和廣告中，就可以透過多種渠道來尋找答案。
除了它的作用，最關鍵的是它的用法和使用方法，只要你對它的瞭解，就能讓你安心地使用它。嬰幼兒、哺乳期婦女、孕婦不宜使用某些保健品。所有人都要認真對待。
3
、選擇正規的保健食品
一般人無法分辨各種保健品的好壞，因此人們都說要買正規的保健品，要買國產的，要看清楚，要分辨國外的產品是否是正規的，還要看它的資質。
所謂的
“藍帽子”，就是指由國家藥監局核准的合格產品，而國外的產品，則要看進口的資質和渠道。
4
、選用複方大廠，單一配方的純度高
複合製品可以產生很多植物和植物的成份，但是這其實是不能確定的。如果是這樣的話，就去買名牌吧。大品牌的影響力，要比其他公司大得多。
在一個品牌的產品中，最重要的就是純度，不管是植物，還是動物，都是最好的。
