抽菸喝酒真的影響壽命嗎？為什麼有的人抽菸喝酒，壽命卻很長？

當今社會，抽菸喝酒是很普遍的現象，俗話說無酒不成席，抽菸喝酒也是很多人釋放壓力的一種方式。抽菸喝酒影響健康的大道理我們都知道，但也有人會反駁，為何有一些人一輩子都抽菸喝酒，身體依然很健康，壽命比不抽菸不喝酒的人還長？抽菸喝酒和壽命之間到底有怎樣的關係？下面我們一起來了解一下。

人的壽命長短，不取決於是否抽菸喝酒，但抽菸喝酒確實會影響到壽命。

那些常年抽菸喝酒，卻依然健康長壽的人，可能有一個你難以超越的優點，那就是

基因

！有些人天生自帶長壽基因，這跟他是否抽菸喝酒其實並沒太大的影響，反過來說，有些人因為基因的因素，生下來身體健康就已經出現問題了，即便一生都不喝酒不抽菸，可能壽命也要依靠醫學手段來維持。

此外，一個人的壽命長短還跟多種因素相關，比如生活習慣，舉個例子，一個人不吸菸不喝酒，但從來不運動、天天熬夜、暴飲暴食，長期下去，可能最後也難以長壽。生活環境、醫療衛生、壓力和心理等因素也同樣會影響到壽命。

每個人的體質、生活習慣不同，對菸酒的耐受程度也不同，不能橫向比較，大家也不要聽說某某抽了大半輩子的煙、天天喝酒，活到了100歲，自己也照做，不要抱有僥倖心理。

但對於絕大多數人而言，抽菸喝酒對健康的影響還是很大的，煙齡酒齡越長，身體受損就越重，可能長壽越不會青睞於你。

經常抽菸喝酒的人，身體會受到多種損傷，菸酒中含有大量的毒素，會加重肝的排毒負擔，肝功能會下降，體內的毒素就會增多。

還會影響到胃的正常吸收和消化，胃黏膜會受損，容易引來一系列的胃部問題。

對心腦血管的健康也很不利，抽菸喝酒會損傷血管內皮功能，動脈血管腔還會變窄。

除了身體，也不利於心理健康，還容易引發精神或心理方面的問題，喝酒的人若是開車，對自己和他人的生命安全也是很不利的。

即便短時間內，你的身體沒有出現任何異常表現，但時間長了，菸酒對身體的損傷超過身體修復能力時，可能就是永久性的損傷了，而這只是時間問題。

因此，想要身體更健康長壽，建議大家最好要遠離菸酒，同時也不要吸二手菸，長壽或會更偏愛你。

如果說自己實在戒不了菸酒，勸你最好要遵循以下幾點原則，或許能大大降低抽菸喝酒對身體的損傷。

不要空腹喝酒，儘量喝低濃度的酒，喝酒時要多吃菜多喝白開水，減少酒精在體內的停留，酒後也不要立刻劇烈運動或洗澡；每天抽菸的根數儘量控制在3根以內，在早上剛起、剛吃完飯和睡覺前儘量忍住不抽。若能堅持做到這幾點，或能降低風險。

總的來說，我們難以妄斷一個人不抽菸不喝酒的真實壽命，抽菸喝酒也不一定代表就短壽，但確實對健康有很多不利影響。除了基因的因素我們難以改變，自己的生活習慣方式是可以改變的，希望大家能遠離菸酒。