59歲的劉德華為什麼還有那麼好的身材，只因一直堅持著這幾件事

前段時間劉德華剛過他的59歲生日，但他的樣子卻怎麼也不像59歲的人，身上沒有一點贅肉，臉上也好少皺紋。難道他真的是“不老男神”。其實只要堅持這幾點我們也可以做到。

劉德華1961年出生在香港新界的一個小木屋裡，他是家中的老四，小時候一家人就擠在十幾平方的小木屋裡，可以算是標準的蝸居。正是小時生活的困苦造就了劉德華堅毅的性格。

演藝圈中的人總是換了一波又一波，可劉德華卻是幾代人心中的男神，他的秘訣就是堅持，堅持就是勝利。

第一點：堅持提高自己的專業水平。

劉德華剛出道時很多人都不看好他，但劉德華堅持學習各種演技課程，閒暇之餘經常模仿電視中人物的表演，同時還努力提高自己的各方面修養。

第二點：堅持跑步和健身。

在所有的工作中，劉德華一定是把鍛鍊放在第一位的。每天無論工作有多忙都要抽出一個小時的時間進行鍛鍊，有時候跑步，有時候健身，有時候練習氣功。正是他長年的堅持，我們看到的劉德華幾十年都沒有什麼變化，當同齡人都變成爺爺級別的時候，他依然保持好的身材，永遠像個小夥子一樣。

第三點：堅持控制自己的飲食。

劉德華每天都制定了嚴格的飲食計劃，早餐是雷打不動的酸奶與麥片，中午是咖啡加壽司。

曾經有人問劉德華為什麼能夠保持這麼好的身材。劉德華說自己也是一個普通人，也要吃飯睡覺，他能夠做到的我們普通人一樣可以做到，他只是把一件事堅持做下去而已。

成功沒有訣竅，如果真有什麼訣竅的話就是長期的自律與堅持，自己認為正確的事情一旦開始就不要放棄，堅持做下去總有一天你會成功。

制定一個好的計劃然後堅持吧，你將得到一個精彩的人生。

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