睡覺時候應該扎頭髮還是散頭髮？大多數女生都做錯了

睡覺的時候應該扎著頭髮還是散頭髮？大多數女生都做錯了。

生活上的一些小習慣，有時候會對產生挺大的影響。睡覺的時候扎頭髮嗎？看似也是很小的一個習慣。但是長期以來，就會對我們的髮質有不小的影響呢。

看心情決定？心情好紮起來，心情不好散下去，其實也未嘗不可。我們今天就來探討一下睡覺時候的頭髮問題，相信大家看完心中自有答案。

很多女生為了頭髮不變形，會選擇扎頭髮睡覺，儘量保證第二天頭髮還是那個樣子。但是這樣的做法真的好嗎？其實，睡覺時候扎頭髮有以下的危害：

一，扎頭髮不利於血液迴圈。晚上睡覺的時候捆綁著頭髮不太好，你一定猜到了吧。頭髮髮根連著頭皮，把頭髮紮起來頭皮自然也會緊繃著，從而很不利於血液迴圈。

二，對睡眠質量有很大的影響。如果你是經常扎頭髮睡覺的，可能你已經習慣了這種睡眠環境。但是不妨試一次散著頭髮睡覺，十分解乏，你會愛上的！

不少朋友可能存在睡眠問題，睡不好面板和精神狀態自然好不了。但是散頭髮可以在很大程度上影響睡眠質量哦。

三，容易造成頭上面板問題。我們的頭皮也是需要呼吸的，如果日日夜夜把頭髮綁住，頭髮負擔很重！所以各種頭皮問題就來找你了，比如說頭髮瘙癢、長包，甚至化膿。

四，更容易掉頭髮。長時間勒住頭皮，很容易把頭髮“連根拔起”。就算是頭髮再濃郁的小仙女，早上起床看到自己大把大把掉頭髮多少都會有點心疼。

為了防止這種現象的發生，我們真的需要好好對待頭髮。晚上時候紮起來頭髮，第二天是不容易亂，但是會掉髮。

五，影響頭髮生長。同樣地，睡覺時候扎頭髮影響頭髮生長。我們會發現，有些人頭髮生長得很快，而有些人頭髮生長很慢。這其中的原因有多種，但是晚上怎麼對待頭髮也是不可忽視的。

那麼想要第二天起床頭髮不炸毛，又不想扎頭髮，怎麼辦呢？這裡有兩種護髮小妙招，大家可以嘗試一下。

第一，睡前塗護髮精油。護髮精油可以讓頭髮變得柔順且滑，可以給髮絲很好的滋養。睡前頭髮容易乾枯毛躁，這時候滴上幾滴護髮精油，第二天起床頭髮有沒有好多了呢？

第二，平時多用發膜和護髮素。發膜每週兩三次，護髮素每次都用。想到之前自己燙了一個捲髮，覺得護髮素會使捲髮變直就只用洗髮水，真是天真的年紀吶！

其實護髮素用起來完全不用心疼，市面上賣的也挺便宜。大碗大碗用，對頭髮柔順很有效果。

歡迎大家來補充！你會散著頭髮睡覺嗎？