西洋參怎樣泡喝起來才更健康？口服西洋參的3個注意事項要注意

這個年齡的不斷生長，很多人上了一定年紀之後都比較注重養生，所以喜歡買一些非常珍貴的中藥材—西洋參來進行補自己身體內所需要的一些營養物質。

大家都知道西洋參是一種

非常珍貴的中藥材

，在中醫的領域佔據非常重要的地位，也是一個滋補身體的最佳補品，西洋參在日常當中製作的方法有很多種常見的是可以泡水和煲湯的，而且能夠補充身體內的一些營養物質和微量元素。

“西洋參性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”

，希望大家都知道這句話其實就是古人想要表達西洋參的特別之處，而且可以補充人體內各個器官所需要的一些物質和能量。

站在中醫的角度來說，西洋參

不僅可以補氣血

，還可以幫助集中精力能夠

清熱生津、

降火消暑

，而且對每個人的大腦當中的神經中樞有很好的幫助，如果要是在日常中身體的免疫力和抵抗力比較低，下一步防遊戲要是來泡水喝，

能夠提高免疫力

，還能幫助血液當中的細胞增加活力。

現代醫學經過研究證明，西洋參不僅能夠增強人體的免疫力和抵抗力，而且希望生當中的一些蛋白質和多糖等營養物質和微量元素，適當的吃點能夠補充人體內各個器官所需要的一些能量，還可以增強人的抵抗力和免疫力，防止細菌病毒的侵蝕。

有很多養生愛好者都喜歡在市場上或者超市裡購買一些西洋參回家泡水或者是來煲湯喝，

但是有很多人都不知道怎麼泡才更好喝，怎麼泡才有利於身體的健康呢？

今天我們就一起來了解一下。

01

西洋參怎麼泡才更健康？

1、切薄片燉煮

隨著每個人年齡的不斷生長，特別是到了一定年紀的中年人，比較喜歡養生，但是養生在日常生活中分了很多種，其實買一些西洋參回家煮泡論處也是一種不錯的養生選擇。

那購買回家的

西洋

參切片取出幾片

放入容器當中，加上適量的一些清水來進行

浸泡5個小時

，然後把容器用密封袋或者是保鮮膜封好

燉煮半小時。

西洋參燉完以後可以帶早餐之後口服，而且還可以

把西洋參磨成粉

，再一個雞蛋攪拌均勻，上鍋蒸一下都可以發揮出很好的作用。

2、選擇合適的搭配物

很多學中醫的人都知道，不等養生的人喝西洋參，就是我簡單的西洋參丟在鍋中進行動作，其實這樣浪費了西洋參當中的一些藥材，很多中醫認為可以放一些藥物或者是補品來進行搭配，能夠更好的發揮出相聲當中的作用，對身體內的各個器官都可以起到更好的效果。

可以在市場上或者超市裡購買一些

菊花、紅棗

等食物，回到家後與西洋參相對不僅能夠帶來很好的效果，還能夠緩解衰老，女性可以這樣嘗試一下，能夠防止臉上長皺紋，還能讓面板變得更加Q彈光滑。

3、西洋參燉雞

相信大家在日常生活中都吃過西洋參，當中的一些營養物質，不僅能夠給身體裡的各個器官補充一些能量，還會給

女性大補。

在夏天的時候，燉雞時放上點枸杞和西洋參，能夠更好的

清熱解渴

，還能夠消暑。而且西洋參和枸杞燉出來的雞湯是一道非常好的養生補品，能夠補充腎臟的氣血，讓腎臟和肝臟更好的完成每天的運轉。

在夏天的時候，每個人體都處於一種比較虛弱的狀態，因為炎熱的太陽會讓很多人產生大量的汗液，這個時候就需要多補一下身體內的營養元素，所以夏季可以常喝點西洋參，燉的雞湯，不僅可以幫助

提高身體內的免疫力和抵抗力

，還能夠

增強心臟

的作用。

02

服用西洋參的時候一定要注意以下三件事項

1、不要和濃茶、咖啡一起飲用

很多上班的都喜歡喝點咖啡和濃茶，來幫助我們提神醒腦咖啡和濃茶當中有大量的咖啡因，而西洋參當中有大量的微量物質，如果要是在服用西洋參的時候，再喝點茶和咖啡，就會讓西洋參的效果從此以後

打一個大折扣

，所以導致新藥參的營養物質不能更好的發揮。

2、不可超量食用

固然吸氧腎當中有大量的營養物質，但是如果要是一天

超過5克以後，

就會給身體裡的各個器官帶來一些影響，所以西洋參是一個好東西，但是不要亂次服用，如果一旦超量就會影響健康。

3、西洋參禁忌與蘿蔔一起食用

西洋參味道比較幹苦，而且可以補氣養陰，能夠幫助我們清火生津，但是蘿蔔能夠消食利尿，如果要是兩者一起服用會發生一些

副作用

，所以大家一定要注意。

你們喜歡喝西洋參嗎？大家還知道喝西洋參對身體有哪些好處嗎？不妨在下方的評論區裡提出來，我們一起交流討論。