【本草明目湯】常做這幾件事可有效改善視神經萎縮？

視神經萎縮是患者眼部外觀如常，視力逐漸降至失明。任何能導致視網膜神經節細胞何其軸突發生病變的疾病都可能導致視神經萎縮。隨著視神經萎縮程度加深，病情不斷加重，視力也不斷降低。不僅給患者帶來很多不便更是會給患者帶來很大的心理壓力。而心理壓力的增加會讓視神經萎縮情況加重，等於陷入死迴圈。所以視神經萎縮患者要多做這幾件事改善自己心情。

為什麼會說心情不好也會導致視神經萎縮情況加重呢？因為良好的情緒是人體最有助於幫助健康的力量，當人心情開心快樂的時候，神經上的興奮會讓人體處於消化吸收分泌的良性迴圈，保持正常的新陳代謝，不僅是睡眠好更是可以思維敏銳，精力充沛。相反如果意志消沉，情緒沮喪，則是可能會導致病情加重，惡化。舉個例子：同樣的病情一個積極配合治療，天天開開心心。另一個茶飯不思，心情沉重哪一個恢復更好顯而易見。

所以當視神經萎縮患者心情不好的時候可以叫上朋友聊聊天，傾訴一下。不僅可以增加感情，還可以控制自己情緒傾訴自己內心的苦悶。

2。聽一些舒緩類的音樂，不僅可以帶給我們一天的好心情還可以順便欣賞一下藝術。增進一下自己藝術細胞

3。外出散散步，不但能鍛鍊身體還能吸收空氣。對於改善心情也是有很大的幫助

4。適當的方式發洩，找個適合的地方大喊一通或者唱首歌曲發洩一下。不僅能釋放自己負面情緒還能順便練習一下嗓音。