心理學家：有三種方式，可以判斷一個人是在說真話還是在撒謊

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一個人的秉性是否純良，從他的行為舉止可以看出一二。以說話這一方面來講，如果一個人經常與其他人說假話，那麼這個人的誠信度肯定會受到質疑。

不過在說假話這事情上，有些人很會掩飾，繼而使得外界對他們說的話是真是假存在難以辨別的情況。但在心理學家眼裡，只要善用“觀察法”來透視對方心理，透過這三種方式，可以大概判斷出一個人到底是在說真話還是假話。

一、觀察對方的微小表情變化

人臉上的表情出現的一些細微的變化，或暗示這個人當前所處的狀態。

比如說一個人面無表情、一副無精打采的樣子、有時候雙唇抖動，這些表情這些動作喻示了這個人當前狀態是哀痛、悲傷的。當一個人對某樣事物感到厭惡時，你的下眼瞼、鼻子、臉頰、雙唇也可能出現變化，比如說下嘴唇下拉，嘴巴微微翹起等等。

當一個人感到驚訝時，面部表情很可能是眼睛睜大、瞳孔放大、眉毛上揚、嘴巴張大，儘管這個說法有些誇張，但當人們的臉上有相關變化，這人大機率處於驚訝狀態。

值得一提的是，微表情測謊在現實中也有應用。

、匈牙利和希臘等已經開始進行測試一套叫做iBorderCtrl的系統，這個系統得益於目前AI技術的蓬勃發展，能分析超過四十種人體面部表情。

在機場場景中，旅客們上傳護照相關資訊，旅客透過語音系統回答網站提出的問題，之後系統會生成一個分值（滿分為100分），透過這個數字來評估旅客們的資料可信度有多高。

在知名的港臺電視劇《讀心神探》裡，警探透過對人面部微表情的捕捉，知道這些罪犯是否有說假話，知道這些罪犯有什麼傾向。

上面這些或許與我們有些距離，其實我們可以想象一下，平時我們在遭遇各種事情時，臉上會有表情變化，當外界對這些表情有認識，有了解，他們就可以對這些表情進行解讀，獲取他們想知道的資訊。

二、觀察行為舉止

透過對人的行為舉止進行觀察，各位也可以知道對方目前的心理狀態。下面我們給大傢俱體分析一下。

1、腿腳抖動。經常抖動腿腳的人，他們在做人做事上會表現得較為自私，一個完全意義上的利己主義者。值得一提的是，這種人很有想法，思維跳躍度高。

2、摸鼻子。當某人正與他人談話，不自覺地摸了摸鼻子，這或許意味著抹鼻子這人在說謊，他們嘗試使用抹鼻子的動作掩飾自己的尷尬。

3、手緊握著手。像這種情況意味著這個人處於高度緊張，他們需要使用這樣的方式為自己減壓。

4、經常低頭。這類人在大多數生活、工作場景裡都是低著頭。像與人交流低著頭、走路低著頭，有這樣表現的人，大多是不夠自信，容易被別人的氣場壓倒。

5、喜歡掰手指。生活中這樣的人不少，他們總喜歡在掰手指，聲音越大他們越歡喜。當然，有這些動作的人，他們大多精力旺盛、十分健談、對工作生活都有極大的熱情。

6、四處張望。有這樣屬性的人，或是工作所迫。如果不是工作要求，這類人大多是交際能手，對各種事物都容易產生興趣，好惡感比較強烈。

7、說話常帶笑。這類人活得比較自在、隨性。與這類人交談你不會有什麼壓力。這類人性格樂觀開朗，很有人情味。

所以，不同行為舉止意味著這個人擁有什麼樣的性格、什麼樣的秉性。透過對行為舉止的觀察，分辨真假是不在話下。

三、把話反過來說說

心理學家阿爾德特·弗瑞曾做過這樣的實驗，他讓一個實驗人士把事情正敘完後，再用倒敘的方式說出來，這時候如果實驗人士前後表現差異較大，則說明這人在說謊。

阿爾德特·弗瑞認為，當人刻意要把事情掩飾，他們內心是很緊張的，這時候如果採用一些非常態手法去測量，很容易便將真假分辨出來。據瞭解，在一些審訊部門類似的手法是常被使用的。

關於說謊， 很多時候並不是好的事情，而在某些時候，善意的謊言比真話更能治癒人心。

在日常交往裡，真心待人基本上是沒有錯的，如果真心待人都得不到別人的尊重，人們會在說謊這條路上越走越遠。而在未來的書本上，誠信待人的人不復存在，各種假象橫行，這是大家都不想看到的。

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作者 | 神奇小小

編輯 | 一粒米

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Wegner， D。 （2002）。 The illusion of conscious will。 Cambridge， MA： MIT Press。