新生指南NO.10｜新生軍訓全攻略

2019級小萌新們

歡迎來到聊城大學

9月14、15日

你們已完成了入學報到

今年開學時間較晚

接下來迎接你們的將是史上

最“有意義（liang shuang）”的

軍訓

小萌新們

開不開心，快不快樂

對於軍訓

有人喜有人憂

但不可否認它真的非常能鍛鍊人

無論如何，總要面對

那就

未雨綢繆，做好準備

跟隨大聊

來看看軍訓期間活動安排吧

（點選放大圖片）

善良可愛又貼心的大聊

還為大家準備了軍訓

最全攻略

呦

衣

1、軍訓用品包括帽子、短袖、褂子、褲子、軍鞋、馬紮、腰帶、帽徽、肩章。這些都是由學校統一配發的，19級的小萌新們在軍訓前一定要檢查著裝，穿戴整齊呀。（如果軍訓服裝不合適可以找認識的小夥伴自行調換或者及時去領取點更換）。

2、軍訓時經常會站軍姿，軍訓的鞋底是比較薄的，因此大家一定要買一雙合適的厚鞋墊（嚴肅臉：沒有鞋墊的可以考慮用衛生巾），可以吸汗，還能有效防止腳起泡呦。

3、女孩子在軍訓期間最好把自己的長髮紮起來，劉海儘量也不留，畢竟一流汗，頭髮粘在臉上是真的不好受啊，學姐淚的教訓。

4、秋季伊始，暑去涼來，晝夜溫差增大，小萌新們要注意保暖，及時添衣啊。

食

1、注意補充水分，軍訓出汗較多，身體水分、鹽分流失多，不要拼命喝白開水或礦泉水，以運動飲料和茶水、淡鹽水最佳。

2、注意補充營養，軍訓體力消耗極大，一日三餐一定記得要準時吃，特別是早餐；還要多吃蛋類等營養高的食物，還要多吃蔬菜水果，補充各種維生素。

住

1、按時作息，軍訓確實很累，早起早睡能在一定程度上緩解勞累，有精力應對接下來的訓練。

2、適當午休，午休可是發揮著承上啟下的重要作用呢，緩解上午的勞累，積蓄下午的精神。

3、晚上休息前，可以用熱水泡個腳，睡覺時把腳墊的高一點，多揉一揉小腿。

行

1、軍訓時跟隨連隊前往訓練場地，途中不要打鬧嬉戲，避免發生意外。

2、軍訓期間儘量不單獨行動，最好結伴而行，小萌新們剛來不久，迷路的可能還是有的。

暖心小貼士

1、隨身物品能不帶就不帶，例如手機，很多學院要求上交，而且軍訓休息時間短，沒有時間玩（聽說有的學校教官用手機來練踢正步？）。

2、軍訓不要硬撐，雖然說要“堅持再堅持”，但如果實在堅持不下去，一定要休息，特別是體質較差的同學。

軍訓實苦，軍訓實累

但軍訓教我們

堅強意志，笑面風雨

團隊協作，遵守規則

願小萌新們把握珍惜

這寶貴的軍訓時光，這難忘的人生經歷

最後的最後

大聊攜學長學姐們給大家種太陽啦

編輯|劉雲鳳

責編|王黎 劉真真

編審|王秀清

投稿郵箱|203521473@qq。com