阿冷來接你下班了!週末凍凍凍，放晴要等到……廣州天氣預報
本週末
一個字：
凍
兩個字：
好凍
三個字：
超級凍!
今晚睡覺前
記得裹緊你的小被子！
今天下午，廣州多區先後掛起
寒冷橙色預警訊號
。據市氣象臺監測，廣州市達到啟動氣象災害（寒冷）Ⅲ級應急響應標準。市氣象災害應急指揮部決定從18日15時30分起啟動廣州市氣象災害（寒冷）Ⅲ級應急響應。請按照預案規定做好防禦工作。
氣象部門預計，廣州
2月19日-22日低溫陰雨持續，日平均氣溫維持在10℃以下
，陸地和港區陣風加大至5~7級。
Q：
說好晚上才冷呢，為什麼下午就發預警了?
A：預警的意思是預先發出警報，絕不是一發就馬上“速凍”。冷空氣的節奏還跟之前一樣——
今晚逐漸降溫，一下子還不會太冷，
氣溫週末持續下降。
Q：
為什麼不發寒冷黃色預警?
A：因為今天白天氣溫還不是很低，而明天受雨水和冷空氣的影響，白天氣溫基本都在10℃以下，符合寒冷橙色預警的含義，所以直接上橙。
Q
:週末還有雨嗎?
A：是的~~
明天白天起雨勢加大
Q：
什麼時候放晴/回暖?
A：從目前的形勢來看，
天氣轉好要到下週三及之後
啦~~~
預計23日雨水漸止 氣溫逐漸回升
氣象臺預計，強冷空氣前鋒將繼續南壓，今天夜間影響廣州，明天早晨前後到達華南沿海。
2月18日-22日廣東持續陰雨寒冷，其中
19日-21日廣東有大雨區域性暴雨降水過程，
部分市縣雨霧時能見度低於2公里。
受強冷空氣和降水共同影響，廣東過程日平均氣溫下降7℃~10℃，
過程最低氣溫將出現在2月20日-21日
，粵北和珠江三角洲北部市縣將有5℃以下低溫，高寒山區最低氣溫低至零下3℃左右，有冰凍，區域性伴有凍雨或雨夾雪，
廣州最低氣溫5℃左右。
今天傍晚強冷空氣自北向南影響廣州，氣溫明顯下降，風力增大。2月19日-22日陰雨持續，日平均氣溫維持在10℃以下，體感溼冷。
2月23日白天雨漸止，氣溫逐漸回升。
對於廣州的小夥伴來說，
挺過這波溼冷，下週中段起就將是持續的晴好天氣，
說好的陽光總在風雨後，晴天就在前方。
廣東具體預報如下:
2月18日，粵北偏北市縣和珠江三角洲西部市縣有中到大雨，其餘市縣陰天有小雨區域性中雨。夜間各地氣溫開始持續下降。19日早晨氣溫：粵北偏北市縣3℃~6℃（高海拔山區零下1℃~2℃），南部市縣10℃~13℃，其餘市縣7℃~10℃。
2月19日，粵西、珠江三角洲西部和北部、韶關南部和清遠市縣有大雨區域性暴雨，其餘市縣有中雨區域性大雨。氣溫明顯下降，天氣寒冷。白天大部市縣氣溫跌破10℃，最低氣溫：粵北市縣3℃~7℃（高海拔山區零下2℃~1℃），粵西和粵東市縣10℃~13℃，其餘市縣7℃~10℃，粵北高海拔山區有冰凍，區域性有凍雨或雨夾雪。
2月20日，廣東大部市縣有大雨，其中珠江三角洲西部和北部、河源西部的部分市縣有暴雨。晝夜溫差小，白天最低氣溫：粵北市縣2~5℃（高海拔山區零下3℃~0℃），粵西和粵東市縣7℃~10℃，其餘市縣5℃~7℃，粵北高海拔山區有冰凍，區域性有凍雨或雨夾雪。
2月21日，廣東大部市縣有大雨區域性暴雨。晝夜溫差小，早晨最低氣溫：粵北市縣2℃~5℃（高海拔山區零下3℃~0℃），南部沿海市縣7℃~10℃，其餘市縣5℃~7℃。粵北高海拔山區有冰凍，區域性有凍雨或雨夾雪。
22日，我省大部仍有小到中雨，粵北山區市縣有5℃或以下低溫。天氣仍然寒冷。
強冷空氣來襲泡腳防寒真的適合你嗎?
想“擊退”溼冷，除了靠“一身正氣”，不少人都選擇了泡腳來防寒。特別是中老年人，晚上睡前一到半個小時泡泡腳 ，確實有助防寒兼促進血液迴圈。因骨折正在廣醫二院住院90歲的嚴婆婆（化名）這兩天也想泡泡腳，但卻被醫護人員勸住了，到底怎麼回事？
原來，嚴婆婆患有
下肢深靜脈血栓和下肢動脈硬化閉塞症
。據廣醫二院康復科副主任治療師葉正茂介紹，深靜脈血栓形成是骨折患者臨床常見危險併發症，特別是骨盆骨折或下肢骨折患者由於下肢長久制動，靜脈血流不暢，加之骨折創傷導致血液處於高凝狀態，易發生深靜脈血栓形成。
這時，如果下肢泡在溫水裡面，血管擴張會曾大靜脈血栓脫落隨血液迴圈進入肺部血管，進而
堵塞肺動脈、形成肺栓塞的風險。
而下肢動脈硬化閉塞的人群，由於病變肢體血液供應不足，對溫度不敏感，
存在燙傷、灼傷風險。
另外，熱水泡腳雖能改善腳的區域性血液迴圈，但也會增加周圍組織的耗氧量，加重病變肢體缺血。
所以，醫護人員勸患有深靜脈血栓和下肢動脈硬化閉塞症的嚴婆婆莫泡腳防寒，
想取暖可開暖氣、穿保暖棉褲，更安全。
泡腳有講究，謹記這幾點:
葉正茂提醒，泡腳雖方便舒服，但像嚴婆婆這樣
有下肢血管病變，或是有下肢面板損傷、下肢關節炎症急性期、糖尿病外周神經病變或有心肺疾病的人群，都不建議透過泡腳來防寒取暖。
建議有基礎病的人群諮詢專業醫生，如果沒有泡腳禁忌，操作時也要掌握好溫度和時間，注意以下幾點：
1。
水溫不能太高
，可準備40°C的熱水，倒入水桶中，以水量沒過腳背或小腿肚，以溫熱但無刺痛等不適感為宜。
2。 泡腳時間不宜太長，
15-20分鐘為宜
，泡至面板微微發紅但無灼痛感。
3。 泡完腳後，除了擦乾水外，還應
仔細檢查面板
，觀察有無持續不退的紅腫、有無破損或起泡等情況，如果有異常應及早處理。
4。 泡完腳後穿好襪子保暖，同時注意地面上是否有水，特別是老年人，一定要
小心防滑倒
。
