男性身高多少算達標？研究發現：身高越高，壽命越短？是真是假？
生活當中每個人都在追求長壽，希望能夠活得更久一點，才能好好世界帶給自己的日子。
男孩子都是大大咧咧的性格，承擔著家裡的重擔，也讓自己精神壓力較大，甚至影響自身的健康。
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男性身高多少算達標？研究發現：身高越高，壽命越短？是真是假？
一個人的身高他和父母的基因有關，也和後天因素有一定相關聯絡，其實並沒有一個標準或者是一個模式是最佳的。
非要找出一個答案，大家可以參考一下平均身高，如果超過了男性的平均身高的話就可以算是達標了，那麼我國男性平均身高是多少呢？
根據2020年《中國居民營養與慢性病狀況報告》，我國18歲到44歲男性居民的平均身高是169。7釐米。
對於男性朋友來說，一到這個年齡到了這個標準，那麼就說你的身材是達標的。
無論是從身高的外因還是內因來說，前因後者是生活因素都會佔一半一半的比例，如果父母身高高，那麼孩子自然的身高就會很高。
孩子在幼兒和青春期這兩個關鍵的時刻，如果抓住其中的這兩個關鍵期，均衡的時候，合理的運動充足睡眠，勢必是可以逆襲自己身高的。
對於高個子男性他會非常的自信，也往往會受到別的女孩子期待，在找工作時也會受到大人的歡迎。
不過，高一點的男性是不是身體會更健康呢？有研究發現並不是這樣，反而是矮一點的人身體更健康，容易長壽，我們來看看研究結果是什麼？
《公共科學圖書館遺傳學》上的一項研究發現：
個子高的人，得神經、面板或心臟疾病的風險更高。
美國一所研究對於上千名95歲以上的長壽老人進行了調查，最終發現他們大多都是不高，個子也比較矮，所以美國國立癌症研究所一項報告當中發生了相類似的結論，子高的人得癌症機率更高，對男性來說風險增加11%，女性風險增加21%，黑色素瘤風險增加27%。
這種說法它並不是空穴來風的，是透過一定的研究結果來看待的，也希望大家理性的看待。
不過這些研究並沒有說高的男性，那一定會得矮，壽命一定短，無論是高還是矮，大家一定要理性看待這件事情，不要過度解讀。
對每一個成年男性來說，身高是這個比例並不會發生改變了，隨著年齡的不斷增長，身體的骨質就會大量流失，這時身體可能就會”縮水“
。
男性是否長壽其實和多個因素有一定相關聯絡，並不能夠從這個身高這種因素來判斷，或長期不健康的飲食，再加上不良的作息習慣等等方面，有可能就會影響到人的壽命健康。
根據以上的報告，我國18歲及以上的男性平均體重是69。6千克。
其實對於這個數大體就是一個平均值，它並不是一定的唯一標準，這些孩子在成長過程當中有可能就會出現了體重超倍的問題，這是也非常重要的一點。
男性朋友不妨計算一下自己的BMI，如果超過24的話，就是超標了，大家在生活當中一定要學會管控，在飲食和運動方面相結合，讓自己的身體變得更加健康。
想要控制體重，大家也不要盲目的去向一個目標奔跑，一定要做合理的規劃，只有循序漸進堅持下來，才會讓你的身體越來越健康。
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男性女性最佳身高是多少？
《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》資料顯示，我國18~44歲的成年男女性的平均身高分別是169。7cm、158cm，相較於2015年分，別增加了1。2cm、0。8cm。
2020年《柳葉刀》釋出的相關研究顯示，全球00後，也就是年滿19歲的成年人中，中國男性平均身高175。7cm，排名65；女性平均身高163。5cm，排名54。
許多男性特別自卑的是在選擇另一半的時候，因為女性的個子並不是很高，他對於男性的身高也有一定的要求，最好是在178~185釐米範圍之內的。
是根據一些研究表明人類理想身高，因為男性168釐米，女性為156釐米，加的上下浮動為5釐米左右，能夠讓彼此覺得乾的感覺會更進一步，也能夠讓體表肌增加10%，身體所消耗，能量能夠增加20%。
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吃什麼有助於長身高？
1、蛋類：
加在平時可以多選擇一些蛋類的食物，像雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，鵪鶉蛋等等，因為它裡面含有比較豐富的蛋白質，其中的鈣鐵鋰，卵磷脂，維生素等等較多
，也比較適合為人體提供營養。
2、奶類：肉，豬肉，羊肉，魚肉，雞肉等等這些肉類裡面含有的蛋白質，鈣鐵等營養元素比較豐富，適合大家飲用每，有助於長高。
3、蔬菜水果：給大家在平時多吃一些新鮮的水產和水果，因為裡面的高纖維維生素膳食纖維微量元素等能夠為人體補充各種營養所需，有利於加快腸道消化與吸收，同時能夠促進長個。
