如何培養受歡迎的孩子（1）
大家晚上好，我是雪姐，非常開心啊，在我們新年的第三天，我們再一次的相聚在樂易學的空中課堂，那麼本月呢，跟大家安排的我們的空中課堂啊，主要是有關孩子和我們在日常的工作當中溝通的相關的話題。那麼今天晚上呢，和大家交流的概念啊，是如何去培養一個受歡迎的孩子？在這段時間呢，我也在市場上跟很多的夥伴去進行了一些交流，同時呢，也跟很多的家庭，家長和孩子也進行了一些很多的溝通啊，那麼實際上呢，我們今天來講家庭教育，家長和孩子之間的這種互動的關係，親子的關係真的是非常的重要。
我們每一個有孩子的人啊，都希望孩子是一個受歡迎的孩子，那麼一個孩子受歡迎有多重要呢？首先啊，我和大家分享一個關於哈佛大學錄取學生的標準啊，雖然他離我們比較遙遠，但是我覺得我們所有的夥伴還是有必要去了解一下啊。那麼哈佛大學呢，每年都會透過面試啊，去錄取高中畢業生，你可能會很好奇啊，世界頂尖的學府去面試挑人。到底都看一些什麼呢？其實呢，它並沒有那麼複雜。哈佛的面試官，那衡量學生的標準呢，只有三個，第一個是學習成績，第二個是課外活動，第三個呢，我只能用一個英文的單詞來表達啊，它叫
character
，那這個詞兒呢，它對應的漢語是有點兒複雜的。
它包含了人格、品性、價值觀、性格等等，那麼在這第三項裡面啊，專門有一道題，那面試官呢，要給每一個學生打分，這個題目是什麼呢？這個題目就是這個學生是不是一個容易相處的室友，就是如果是說孩子們在一起住到一起，他是不是一個容易相處的室友，那麼所以我們能夠看到啊，哈佛大學他挑學生啊，不光看的是學習成績，還考查一個人能不能跟別人去融洽的相處，那麼強大的校友人脈體系呢，也恰恰是哈佛商學院的競爭力的所在。
哈佛面試官衡量學生的標準只有三個：學習成績、課外活動和Character【krktr】。Character這個詞對應的漢語包含了人格、品性、價值觀、性格等。
不可否認啊，我們現在很多的家長呢，是非常重視孩子的教育的，在提高孩子的學習成績和鼓勵他們參加課外的興趣，班上是不遺餘力的，對吧，投入都非常的巨大，但是呢，我們也能夠看到孩子的社交能力的培養啊，卻並沒有得到相應的重視，那在這個方面我也覺得非常的可惜啊，其實我們今天能夠也知道，有不少的學霸型的孩子啊，到了大學或者是進入職場以後呢？因為不懂得團隊的合作，不會跟別人打交道，而被他的同學或者是同事孤立，嚴重的呢，還會引發一些心理的問題。所以呀，比在成年後去針對社交問題去糾偏，那麼更重要的一點是，在一個人的童年時期就培養出他受歡迎的能力。
我們現在的現實問題啊，就是今天呢，我們中國的八零後和九零後啊，都開始當家長了，對啊，比如說今天八零後和九零後，很可能自己就是獨生子女，從小就缺乏兄弟姐妹的陪伴和競爭，那麼住在城市的單元樓裡面呢，一起玩的孩子也不多，那麼長輩呢，又過分的關懷，所以呢，很多人的社交能力啊，往往是缺失了一部分的，當他們當了爸爸媽媽之後，怎麼去教孩子去進行社交那麼也是有點抓瞎的，對吧？所以呢，經常有一些父母來問我啊，都說性格他是天生的呀，那我本身性格就內向，孩子也內向，怎麼推都推不動，那後天到底能改進嗎？OK，那我們來講啊，答案是肯定的。
性格內向的孩子呢，並不是不喜歡跟周圍的人互動，他只不過是面對外界的刺激呢，它比外向的孩子啊，更加的謹慎，我們說社交中呢，有一種叫反射弧啊，更加的長，而這些呢，其實也是他們自己的社交優勢，因為這樣的孩子呢，也因為比較這個謹慎，是吧，那麼給人的感覺是踏實，是靠譜，是這樣的一些印象，一個人受歡迎的程度，他並不是天生的。而是可以通過後天的學習和訓練能獲得的，那我們呢，就需要用符合孩子個性的方式去嘗試跟孩子一起改變，不斷的去激發他的社交的主動性。那麼在接下來幾天的課程裡面呢？我會和大家分享一些具體的方法。
我會用一些具體的方法呢，和大家分享啊，如何去培養孩子受歡迎的能力啊？首先的話呢，就是對於受歡迎這個詞，我們要對它有一個正確的認知。這裡所說的受歡迎呢，不是指那些因為形象出眾啊，或者學習成績好啊，能夠在學校或者社會中受到優待吶，也不是說是那種縮手縮腳，每說一句話都要看別人反應的那種討好型的孩子。他不是這樣的啊，那這裡的受歡迎呢，是建立在人格獨立的基礎上，孩子他能夠真誠，能夠自信，能夠得體的和人交往，並且呢，能夠受到周圍人的喜愛，得到更多的人的肯定和讚賞。一個受歡迎的孩子啊，他的內在是具有穩定正向的自我評價系統的。
這個孩子啊，他知道自己是誰，他知道自己的優勢短板在哪裡，也不會為了迎合外界或者討好他人而去委屈自己。孩子呢，最終表現出來的外在的行為，就是懂得在不同的場合，大方得體的去展現自己，在社交活動中呢，既自信又謙遜，具有穩定持續的人格魅力。那我們稱這樣的行為呢？為受歡迎那一個受歡迎的孩子呢？無論到什麼環境，你都特別容易交到朋友。那這些朋友中有孩子也有大人，大家呢，都喜歡和他一起玩兒，喜歡和他說話，遇到問題的時候呢，也會第一時間去問問他的意見，或者請他一起幫忙。這些呢，都對孩子成年後去積累社會的人脈資源有直接的影響。那麼受歡迎的孩子，他是自信、陽光和擅長溝通的，同理心也很強，又喜歡幫助別人。
他們像一個發光體一樣吸引著別人，在心理和生理上也更加的健康，看待世界非常的正面，有著很多的正能量，而且呢，受歡迎的孩子長大了之後，做了父母，就很有可能會把這種潛質遺傳給自己的孩子。所以呢，今天啊，我們說要培養孩子受歡迎的能力，那有一個總的原則，這個總的原則就是由內到外，由近及遠。
要培養孩子受歡迎的能力，總的原則是“由內到外”，“由近及遠”。
什麼叫做由內到外呢？也就是說，家長呢，應該從培養孩子內在的獨立人格去做起，激發孩子的內在主動性，幫助他們完全去開啟自己，既能夠和同齡人友好相處，也能夠贏得身邊大人的真心的喜愛。這個叫由內到外啊，由近及遠呢，也就是說，我們需要在家庭的內部去創造平等的，溝通愛和信任的這樣的一個氛圍，跟家人能夠建立良好的互動之後。在逐漸的去擴大社交的半徑啊，去教給我們的孩子和周圍的人一對一的溝通的方法，和陌生人能夠得體交流的能力，那麼從而呢？能夠去實現從家人到陌生人的融洽的溝通，這個叫做由近及遠。
基於以上的這兩個原則呢，我會在這幾天的分享當中啊，去教給大家一些具體的方法，幫助我們呢從內在去培養孩子的獨立人格，從外在去解決他們和家裡人，和周圍的人，以及陌生人交往中的實際的問題，成為真正的受歡迎的孩子。那首先呢，我會從受歡迎的一個內在的根基，叫做人格獨立來開始講起，教會我們用各種比如說優勢遊戲呀，理性反饋法和積極轉念法等，這幾個方法呢，去構建孩子內在的支援系統。另外呢，我會分別針對內向型和外向型的孩子啊，教大家用一些遊戲和邀請小夥伴到家裡玩等等，來激發他們內在的社交主動性，去建立社交的分寸感。
在這幾天的課程裡面呢，我還會教給大家，幫助孩子去開啟自我的幾種場景，讓孩子更好的去融入陌生的環境，教孩子怎麼和同齡人融洽的相處，同時呢，我還會教給大家一些話術和訓練的方法，幫助孩子去提高跟家裡人、周圍人以及陌生人的那種平等和深入對話的能力，在獲得成年人喜愛的同時呢，保護好自己，最後呢，我會根據性別的不同啊。結合男孩和女孩的不同的特質和需要，教給大家培養受歡迎的男孩和受歡迎的女孩，所以呢，今天啊，也非常的期待呢，我們能夠帶著問題一起來學習，那孩子呢，就像一張白紙，父親和母親在他們身上畫出的最初的印記呢，會深深的影響著他們的一生。
所以呢，我們的學習呢，將促進我們孩子的改變，那首先呢，我要和大家一起啊，樹立一個觀點，就是人格獨立才是受歡迎的前提。那今天呢，想和大家重點的來講一講，怎麼在人格獨立的基礎上，用三個辦法來培養孩子受歡迎的能力。那這三個辦法呢，分別是第一個叫優勢遊戲法，第二個叫理性反饋法，第三個叫
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秒鐘積極轉念法。
樹立一個觀點，“人格獨立”才是受歡迎的前提。
來，各位夥伴們，我們先來看一種現象啊，如果是說你的孩子上過，或者是正在上幼兒園，是不是每個幼兒園裡呀，都有兩種這樣的孩子，有一種孩子呢，他是比較強勢的，喜歡發號施令，在班裡呀，是說一不二的，對吧？還有一種孩子呢，他每說一句話都要看看別人的反應，他們呢，是啊，希望別人喜歡自己，不喜歡和任何人發生衝突，是不都有這兩種孩子啊，對吧？那這兩種孩子呢，看上去人緣兒都很好，但是呢，這並不是我要說的，真正的受歡迎的孩子。那麼我們來看這兩種孩子呢，他長大以後會是什麼樣的啊？第一種孩子，他在班上喜歡發號施令，強勢對吧，那麼他長大以後呢，可能因為強勢的性格和霸道的作風，變得並不討人喜歡。
而另外一種孩子呢，他長大以後啊，很可能會成為別人眼中的老好人，一味的迎合別人，那麼最終呢，他會失去自己所以今天想跟大家交流的一個概念，叫做人格獨立。那什麼是人格獨立呢？人格獨立啊，就是真正受歡迎的人呢，在跟不同的人交往時，體現出來的是真誠，是自信，這種真誠和自信不是以外界的反饋和別人的評價為基礎的，而是骨子裡對自己啊，有什麼優勢，哪裡有短板認識的很清楚，那這種特質呢，就叫人格獨立。
人格獨立就是：在跟不同的人交往時，其真誠和自信不是以外界反饋、別人評價為基礎的，而是骨子裡對自己有什麼優勢、哪裡有短板認識得很清楚。
人格獨立呢，是受歡迎的基礎，也就是說一個人他對自己的自我認知，對他的優勢，它是很
OK
的，對自己的短板他也是知道的，而且他敢於把它去，是吧，很坦然的表現出來，去坦然的放到別人的面前啊，不在乎別人對他的評價，他是這樣的一個概念，它接受它的什麼，接受他的自己的優勢和不完美的自己，這個叫做人格獨立，只有當一個人實現了人格獨立的時候。他的自信啊，才能夠轉化成一種個人的魅力，不會去隨著外部的環境和外部的評價去變化，那麼缺乏獨立的人格呢？也正是霸王型或者是討好型的孩子啊，長大以後不能持續受歡迎的真正的原因。
一個孩子想要擁有獨立的人格，那麼需要有三個要素，那這三個要素呢，都是可以培養的啊，第一個叫做自我認知，第二個是接受反饋的能力，第三個是抵抗挫折的能力。那麼自我認知呢，就是隻能夠清楚的知道自己是誰，對自己的興趣和能力的邊界有清晰的認知，接受反饋的能力呢，就是一個人去如何去看待正面和負面的反饋。尤其是負面的反饋啊，是獨立人格的重要的表現，如果一個人是吧，他一被誇獎就高興，一被否定就不開心，那這樣的孩子長大以後呢，很容易成為以自我為中心的霸王型，或者是完全沒有主見的討好型。
擁有獨立人格的三個要素：自我認知，接受反饋的能力，抵抗挫折的能力。
第三個是抵抗挫折的能力，那抵抗挫折的能力呢，是獨立人格形成的重要的保障，它是指什麼呢？是指孩子在遇到挫折的時候啊，能夠正視困難，不輕易的去否定自己，他可以像不倒翁一樣，跌倒了再爬起來，好。那麼針對以上的這三個要素啊，接下來呢，我就和大家來重點的分享一下培養孩子獨立人格的三個方法，那第一個方法呢，叫做優勢鏈+成就箱。是什麼意思呢？聽我來跟大家分享啊，因為家長的認知啊，和孩子的優勢之間呢，是有偏差的。有時候呢，你覺得孩子喜歡唱歌跳舞，其實呢，他們只是想要討好你，你不知道是吧？你認為孩子彈琴有天賦，而他們呢，卻只是為了透過考級而不得不去完成任務。
所以呢，在這裡啊，我的建議是什麼？是家長不要輕易的為孩子去決定他喜歡什麼啊，我們與其一廂情願地幫孩子去開發興趣和潛力，不如用遊戲的方式去鼓勵孩子，讓孩子自己去發現，去確認自己的優勢，並且從中獲得樂趣。在這裡呢，我給大家推薦兩個簡單的小遊戲，一個是優勢，練一個教程，那什麼是優勢鏈呢？首先啊，我們可以讓孩子啊，把自己的優勢寫在彩色的紙條上面，把紙條粘成一個圈兒，然後呢，把所有的優勢鏈優勢啊，一個一個的套起來，把它串起來，做成孩子的優勢鏈，從戴在手腕上的手鍊到掛到脖子上的項鍊。
優勢鏈+成就箱
這個優勢鏈越長呢，就越能玩兒出新花樣啊。孩子呢，可以在上面寫字兒，也可以畫畫，塗色等等，都可以的。那麼這個遊戲啊，我們隔一段時間就可以做一次，每次做一條優勢鏈呢，就可以把之前做的拿出來比較一下，看看孩子新增了哪些優勢，然後放到一起，讓孩子透過鏈條的長短，那花樣等等，看到自己不同階段的成長。在這裡呀，我要強調的一點是什麼？這個優勢鏈啊，是孩子自己寫的，那作為父母親呢，可以在旁邊引導，知道吧。比如說孩子寫了一個會畫畫，那你可以說，嗯，會畫畫沒錯，那寶貝呀，你上次畫的那條美人魚真的很漂亮啊，比如說孩子，他如果寫了一個，優勢是吃飯很快，哎，吃飯很快，那你怎麼為什麼會覺得吃飯快是個優勢呢？那你說來聽聽吧。
啊，我們作為父母親啊，就要像這樣，一邊念出孩子寫下的優勢呢，可以一邊跟他討論，去回憶一些具體的細節，哎，你就會逐漸的發現孩子真正的興趣和潛力在哪裡，那這個遊戲的過程啊，不但可以幫孩子去認識到自己的優勢，還能夠幫助他去表達，確認自己的優勢。好，這是跟大家講到的第一個小遊戲啊，叫做優勢鏈，那第二個小遊戲叫做成就箱，那成就箱呢，可以做很長的時間啊。比如說從孩子讀小學的時候開始啊，家長呢，就可以讓孩子啊，做出自己的成就箱，那麼成就箱呢，就可以拿普通的裝紙巾的盒子就可以了。當然了，你也可以去選一個很漂亮的盒子是吧，讓他們把學習和生活中取得的任何成績或者進步的東西呢，都寫成紙條放進去。
比如說孩子，他可以寫啊，我今天在學校幫助小朋友找到了教室，是吧，這個也可以啊，我記得收拾了自己的碗筷，唉，我今天問了老師一個不懂的問題，等等，你看孩子他都很驕傲，對不對，他覺得今天做的事兒，那這些都可以成為小紙條的內容，等到這個成就箱唄，裝滿了，我們就可以跟孩子一起啊，把紙條掏出來之後一起大聲的去讀出上面的字兒，然後呢，跟孩子一起回憶。紙條上發生的事情，然後我們再把紙條分類，比如說怎麼分類呢？幫助別人的放到一堆，學習進步的可以放到一堆，那我們這樣呢，就很容易能夠看出來哪些事情做的比較好，哪些還有待加強，這樣慢慢的你就會發現啊，這些看起來小小的成就紙條呢，會不斷的推動孩子去進步和提高。
那隨著成就箱一點點的被填滿呢？你就會發現啊，孩子的自信呢，也會一點點的增長，對隨時隨地發揮優勢也會更加的樂此不疲啊。這就我跟大家去分享的成就箱的概念來。各位小夥伴兒們，如果你的家裡的孩子還不是特別很大是吧，那麼優勢鏈和成就箱這兩個小遊戲，你都可以嘗試去用啊，這是講的第一個方法，第二個方法呢，叫做學會理性反饋，那這裡呢，主要有兩點啊，就是第一個就是如何去面對正面的反饋，第二個是如何去面對負面的反饋。
學會理性反饋
在我們中國的傳統的教育裡面啊，中國人往往是比較謙虛的，對啊，每當我們聽到別人誇獎自己的時候呢，中國人經常會說，哎呀，哪裡哪裡呀，我還差得遠呢，是不是都這樣的，就很謙虛啊，但是呢，大家一定要知道啊，這樣的教育方式呢，是不利於孩子培養自己的自自信的啊，這樣也不真誠，其實你內心其實是很喜悅的，對吧？內心裡很高興啊，好了，那我們就要面對真實的自己，這樣也對我們的孩子呢，也是一種很好的這樣的一個教育。那我們怎麼樣去教孩子面對別人的稱讚呢？那今天呢，我想跟大家分享的是啊，我們要鼓勵孩子在聽到讚美和誇獎的時候，除了說謝謝，還要儘量的多說一些細節，那比如說今天孩子受到了讚美，孩子可以說謝謝，我真的很努力。
比如說孩子，他今天參加一場比賽，他得到了好成績，然後呢，身邊有很多的親朋好友都誇獎他，是吧，那要讓孩子學會說啊，謝謝，這次比賽我真的很重視，我每天都練習，所以得到了好的結果，我也很高興，那各位這是教孩子如何去正面的面對別人的稱讚，你就要去接納啊，去接受別人的祝福，那這樣的回答呢，既顯出了孩子的自信，也能夠讓孩子去繼續的思考，對方這麼說是出於禮貌，還是真的是覺得自己做的好，是不是，所以呢，這是我們要教到孩子啊，如何去面對別人的正面的反饋。
那麼，怎樣去教孩子面對負面和消極的反饋呢？那同樣的道理，當我們的孩子聽到來自他人的負面和消極的反饋的時候，我們也要注意去引導他們回憶當時的場景，去思考為什麼會有這樣的評價。然後呢，要跟孩子一起討論，而不是盲目地維護或者是教育孩子。當孩子啊，去還原出整個過程，得出了自己的結論的時候，我們再順著他的思路告訴孩子，不要因為別人說了自己不好的地方就否定自己。
我們和孩子一起分析了之後呢，我們就可以用一種學習的心態去問問自己是吧，別人為什麼會這麼說？如果是真正的錯誤或者是缺點，那我們就需要改正，對吧？那如果是出於誤解，誤解或者是嫉妒，或者只是因為對方情緒不好而脫口而出的話呢？那就不用放在心上了，那各位，所以呢，我們今天啊，如果能夠教會孩子面對負面和消極的反饋，能夠去還原過程。讓孩子得出結論啊，我們同時去鼓勵孩子不要去否定自己，從理性分析的角度出發，認真的客觀的去對待自己的優勢和缺點，那麼任何負面的經歷，都可以轉換成正面積極的學習的過程，那麼這樣的話，你的孩子呢，也會更加的自信。
第三種培養孩子獨立人格的方法呢，叫做
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秒積極轉念法啊，孩子在家或者學校啊，都難免遇到困難和挫折，對吧？有可能呢，有時候是同學的孤立，或者是學習上的難題啊，也可能是遭遇到了失敗或者是恐懼，那我們就可以用
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秒鐘的積極轉念法啊，來去交代孩子怎麼做，那這個方法可以分成三步啊，第一步是當我們的孩子。有負面的情緒的時候，那我們鼓勵他一邊深呼吸，一邊在心裡默默的數十五秒，利用這段時間讓自己冷靜下來，讓自己的情緒降溫，然後第二步呢，再用
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秒的時間，盡情的把負面的情緒表達出來。
15秒積極轉念法
比如說啊，他可以盡情的去喊，我不喜歡某某，他讓我難堪啊，或者是說弟弟真討厭他，煩死了，或者說數學作業太難啦，讓我很心煩來，讓他去盡情的去表達好，第二步完了之後就開始第三步啊，就我們去引導孩子在頭腦中啊，去想象一個他喜歡的畫面，這個畫面可以是陽光啊，海水啊，沙灘吶，或者大家一起騎腳踏車玩遊戲等等，那麼如果孩子不願意配合。他會他就會說啊，他說我還在生氣，根本想不出什麼美好的事情，所以呢，這個時候啊，我們要注意啊，做這個練習的時候呢，平時啊，就需要有意識的去引導孩子去積累一些美好的記憶，那這個呢，我們可以稱之為開心金庫啊。
其實無論是我們孩子還是成年人是吧，我們都可以用一個叫做開心金庫的這樣的一個方式來積累美好的記憶啊，比如說在小時候一次的在餐館裡面盡情的玩笑啊，等等啊，我們積累在開心金庫裡面的美好的回憶呢，在孩子生氣或者沮喪的時候，我們就提醒他趕快在腦子裡面換頻道，播放這些美好的記憶的畫面，那麼這個過程啊，剛開始可能有點難。但是呢，如果我們能夠不斷的堅持，幫孩子去回憶，那慢慢的呢，孩子就會平靜下來，最後啊，能夠順利的從壞情緒中抽離出來，這裡啊，就也是跟大家去講到了開心金庫，其實開心金庫呢，就跟我們前面的那個成長箱啊，成就箱是有點兒像的，我們平時也可以來做這樣的一個小遊戲。
就是呢，也可以準備一個和小盒子啊，把這個我們經常遇到的開心的東西啊，把它寫下來，放到那個小盒子裡面啊，去積累我們美好的回憶，這個是非常好的對未來的情緒影響的一把金鑰匙。好啦，那麼今天呢，因為時間的關係啊，我和大家呢，就分享那麼多，我們一起來總結一下，那人格獨立是孩子受歡迎的根本，就是我們家長呢，必須要知道的，就是我們孩子一定要有獨立的人格，如果沒有獨立的人格，孩子長大以後很容易迷失自己，對吧，他會根據別人的看法來不斷的去改變自己。
這種改變並不是一種好的改變啊，是因為他並沒有基於自我成長的基礎去改變的，所以呢，這樣的孩子他不一定受歡迎啊，他不是獨立的人格，那我們今天也講到了培養獨立人格的三個方法啊。第一個方法是可以透過優勢鏈和成就箱兩個小遊戲，幫助我們的孩子找到優勢。第二個呢，是教我們孩子理性的去看待反饋，尤其是負面的反饋。那第三個呢，就是用
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秒的積極轉變法，是吧，幫助孩子去提高。抵抗挫折的能力好了，那麼今天晚上的分享呢，就到此告一段落，我也希望我們家裡有小孩子的啊，我們的夥伴兒們，那你回去之後呢，用我教你的方法幫助孩子一起做一個優勢鏈好不好？在製作的過程當中啊，我們可以看看孩子是什麼樣的反應。
那麼你有什麼樣的心得和體會，我也希望呢，能夠看到大家的反饋啊，同時呢，如果是說我們的客戶家裡的孩子不大的，我們也可以教給客戶，用這樣的方法幫助客戶和他的孩子去建立獨立的人格。好，那麼今天晚上的分享呢，就到此結束啦。那麼明天的時間我們繼續和大家分享如何去培養一個受歡迎的孩子第二部分好嗎？那我們明天的空中課堂不見不散吶！
