30歲女子在公廁感染HPV，竟然因為這個習慣，醫生：很多人都一樣

小芳今年30歲，是一家企業的職員，平時工作朝九晚五，很是輕鬆，可是最近她卻發現自己私處總是很癢，洗澡時還摸到一些小疙瘩，小芳還以為過敏了，用了很長一段時間的婦科洗液都沒效果。

為了解決這個困擾，小芳硬著頭皮去看了婦科醫生，結果醫生在檢查的時候，就懷疑這些疙瘩是尖銳溼疣，還問了她平時夫妻生活的一些細節。後來，檢查單的確顯示是HPV感染，可丈夫已經出差半年多了，她也沒有過性生活，到底為何會感染HPV呢？

經過醫生的詢問，原來小芳平時在上廁所時有個很不好的習慣，她不習慣用蹲便，所以會使用公共廁所的馬桶，而且都是直接坐上去，既不鋪紙，也不用一次性馬桶墊。

醫生明確表示，公共廁所的馬桶其實很髒，有我們肉眼看不到的細菌和病毒，其中就包括HPV病毒。女性如果直接坐在馬桶上，很容易造成病毒傳播。聽到這裡，小芳才恍然大悟，經過這次教訓，她以後上廁所再也不敢使用公共馬桶了，還是蹲便比較安全。

醫生提醒：除了公共廁所以外，還有2個地方容易殘留HPV病毒

1、酒店

對於經常出差的人來說，住酒店是常有的現象，可是酒店人來人往的，你所住的房間，可能有HPV患者也住過，因此容易在馬桶、浴巾、毛巾、床單、被褥等物品上殘留HPV病毒，一旦不小心接觸到，就會導致感染。

2、泳池

HPV病毒在離開人體後，如果環境適宜，會生存數十個小時，像泳池就容易造成HPV病毒滋生，一旦免疫力弱的人接觸到，也會造成間接感染。

醫生支招：發現感染HPV要冷靜對待，若找對2個方法，可順利清除

1、常吃含硒的食物

平時大家在飲食中要攝入一定量的硒元素，這對於感染HPV的女性而言很有好處，但是透過飲食補硒的效果較慢，而且食物中的含硒量普遍很少，這種情況下大家不妨補充一些【硒優素】。硒可以激發及調動身體的免疫潛能，提升宮頸部位抵抗病毒的能力，有助於及時清除外來的HPV病毒，降低宮頸病變的機率。

2、堅持日常鍛鍊

運動也可以輔助調節自身的免疫力，建議大家每週可以進行3-4次有氧運動，每次堅持30分鐘以上，但是一定要持之以恆的檢查，三天打魚兩天曬網是沒有效果的。