掉牙和壽命有關?60歲的人,牙齒剩多少顆才正常?看看您達標嗎?
“醫生,不到60歲,我就只剩10顆牙齒了,我是不是活不久了?”
70歲的王奶奶第一次來到了牙科就診。
王奶奶年輕的時候牙口就不太好,嘴巴里有不少的
齲齒
。
大約在40歲左右,她的牙齒就逐漸開始
脫落、斷裂。
但對於牙醫有著天生抗拒的她,不願意去醫院治療,只覺得這是
衰老
的正常表現。
隨著時間的延長,王奶奶嘴巴里的牙齒變得越來越少。還未滿60歲,她的牙齒就只剩下10顆,常常吃流食。
醫生看著她滿口的殘根、殘冠,詢問後得知,她還有嚴重的
胃病
,整個人蠟黃消瘦。
談起為何突然來牙科就診,王奶奶解釋道,一次偶然的機會下,她看到一篇文章說
牙齒與壽命有關
,脫落是衰老的表現,牙齒少,預示著生命開始進入倒計時了,王奶奶覺得十分害怕,於是來到牙科就診。
對於王奶奶的擔憂,醫生有點哭笑不得,但還是寬慰了她不必過於擔心。
一、人老就一定掉牙?別被“老掉牙”騙了
相信大家都曾聽過“老掉牙”這個說法,很多人對此還深信不疑,覺得人老了一定會掉牙齒,然而事實是這樣的嗎?
北京大學口腔醫院預防科主任司燕指出
,
“老掉牙”並不是必然現象
。如若可以維護好口腔健康,是可以避免牙齒缺失的。
目前臨床上最為常見的誘發缺牙原因為
牙周病,
罹患牙周病後會導致牙齦等支援牙齒的組織出現萎縮、喪失,繼而讓牙齒鬆動、脫落。還有一些人出現掉牙則是因為
齲齒
所致,齲齒沒有及時進行治療發展成殘根、殘冠、牙外傷等,也會誘發牙齒脫落。
另外,部分中老年人掉牙與
骨質疏鬆
相關。罹患骨質疏鬆會導致固定上頜骨、下頜骨的結構發生改變,最終引起牙齒脫落。
二、缺牙可能影響全身健康
丹麥一項研究對573名老人進行了為期21年的隨訪,結果發現全牙脫落、殘餘牙不到10顆的老年人,相較於牙齒在20顆以上的,致殘率分別提高了2。81、2。13倍。
缺牙不僅僅會影響到美觀,這是個牽一髮而動全身的事情。一旦牙齒缺失,會導致牙槽骨缺乏正常的生理刺激,容易因此而發生
萎縮
。如若缺牙的數量過多,還會讓口腔的整個結構受到破壞,引起牙齒
傾斜、移位
等發生。
且牙齒脫落還會影響到正常的
咀嚼功能
,長期咬不動東西會讓人無法攝入足夠的營養元素,繼而導致營養不良、消化系統疾病發生。
我們的口腔內有多個神經與大腦相連,每天多次進行咀嚼動作可刺激到大腦,而一些因為缺牙而導致咀嚼數量下降的人群,很可能會因此而讓
記憶力的衰退加快
。
我國牙齒健康促進基金會發布的
《牙缺失防治白皮書》
中更是指出,牙齒缺失的人群罹患胃癌、腸癌的風險會比正常人要
高3成
,再加上營養吸收差的問題,這類人群罹患心臟病、心血管疾病以及胃病的風險也會增加。
三、60歲後,牙齒剩多少顆才正常?
世界衛生組織“8020”計劃指出,
年齡80歲的人群至少應該有20顆功能牙,該計劃在60歲的中老年人來說,同樣適用。
如果60歲就已經少於20顆牙齒,需引起重視,及時專業的牙科醫院進行就診,根據醫生建議進行修補、種植等。
生活中,我們可以透過自我觀察來判斷牙齒是否健康,這兩個方法每個人都需要學習。
1.是否有小黑點
牙齒上存在小黑點往往是在提示
齲齒
,發現齲齒後一定要及時去牙科進行處理,切不可任由其發展。齲齒逐漸發展會侵犯至牙根,到那時牙齒可就保不住了。
2.牙齦顏色
正常牙齦的顏色應該是淺粉色的,如若牙齦顏色為
鮮紅色、暗紅色
,則可能是在提示口腔記憶體在炎症,要及時進行干預。
四、延長牙齒“壽命”,自覺做好4件事
保護牙齒健康對於每個人而言都很重要,在日常要學會這四件事,跟隨小妙一一來看。
1.科學刷牙
每天要保持至少2次的刷牙,每次刷牙時間不少於2分鐘,刷牙最好採用
巴氏刷牙法
,避免對牙齒早餐不良刺激。
2.清潔牙縫
刷牙結束後,要注意及時清理牙縫間可能存在的食物殘渣,可藉助牙線、衝牙器等工具的幫助。
3.定期洗牙
洗牙是去除牙菌斑、牙結石最為有效的方法,建議6~12個月洗一次牙。除此之外,洗牙也可以幫助及時發現口腔記憶體在的問題,好及時做出處理。
4.牙掉了趕緊補
不少人覺得少一顆牙齒無關緊要,這個想法非常錯誤,一旦發現牙齒脫落要及時去牙科就診補牙,避免牙齒減少導致整個口腔內的平衡被打破。
落牙未必年老,壽高未必牙落
。牙齒一顆顆掉落可能會帶來“蝴蝶效應”,不僅影響口腔健康,還可能對全身造成一系列不良影響,誘發疾病。因此,無論是任何年齡段的人,出現缺牙建議及時鑲種,出現壞牙也要及時修補,關愛牙齒健康,不容忽視。
參考資料:
[1] 《那些關於牙齒的“俗話說”,說得都對嗎?》。科普中國。2022-09-20
[2] 《「缺牙」不但影響口腔,還讓預期壽命縮短了11。7年》。生命時報。2022-10-13
[3] 《【漲姿勢】當你老了,80歲時,你該剩幾顆牙呢?》。中山六院。2015-10-02
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