初冬時節〡精神心理疾病高發期，謹防冬季精神心理疾病復發

隨著天氣漸漸轉冷，近期患者日益增多。目前，初冬時節是精神心理類疾病的高發期。

究其原因，這是由於冬天氣壓較低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，誘導精神疾病復發；而冬季經常出現陰雨、霧霾和雪天天氣，也是精神疾病高發的外部因素；還有冬季日照和氣溫變化較大，容易影響人的情緒，也會使人的情緒波動較大，誘導精神疾病復發。

據統計，有30%的正常人也會對天氣的變化有所感覺，出現如抑鬱、疲倦、情緒低落、睡眠不好、偏頭痛、精力不足、注意力不集中、易激動、狂躁等不適症狀。

做好冬季精神心理疾病復發的預防，首先要了解疾病復發之前有哪些症狀徵兆，才能採取適當的措施，減輕病情的發生，減少精神心理疾病給患者帶去的危害性。

精神心理疾病復發有徵兆：

一。觀察患者對周圍人的態度。

一般來說精神心理疾病的人在疾病的恢復期和緩解期，與家人、同事、朋友及其他與之有接觸的人，相處得都比較融洽，談吐自然，回答問題切題，讓人感到與他交往沒有隔閡。如果忽然變得孤僻、不合群、不與人交往、獨處一隅、低頭沉思，或者對人態度蠻橫，則有病情復發的可能。

二。觀察患者的表情變化。

在緩解期或恢復期，患者的面部表情比較自然，眼神比較靈活，別人可以從其面部看到喜、怒、哀、樂的表情變化。且表情的變化，可以反映出其內心的相應情感。在即將病情復發時，患者往往表現為目光呆滯、雙眼發直，外界刺激難以引起其表情變化等。

三。觀察患者對自身疾病的態度。

在疾病緩解期，患者對自己的疾病有認識，願意看病，配合醫生治療。但，當疾病即將復發時，患者會變得無視自己的疾病，甚至堅信自己沒有患病，並且拒絕看病、吃藥。對醫生、護士、家屬持敵對態度，將大家對他的關心當成對他的攻擊和迫害。

四。觀察患者的日常生活情況。

病情穩定時患者的生活一般有規律，上街買菜，操持家務等。在病情復發時，患者表現為生活沒規律，夜間不睡，白天不起，懶於講衛生等。

五觀察患者的學習和工作狀況。

緩解期的患者，一般能堅持學習和工作。學習成績一般尚好，工作任務也多能完成。在病情即將復發時，則現為學習成績下降，工作能力降低，經常遲到、早退，或與同學、同事發生爭執等。當然還有許多病情復發前的先兆，要靠家屬細心地觀察和發現。

精神心理疾病的複發率很高，且復發次數愈多，疾病所造成的精神缺損也越嚴重，給患者、家庭、社會造成了巨大負擔。因此，精神心理疾病的預防尤為重要。那麼，怎樣預防精神心理疾病的復發呢？

1.堅持維持量服藥治療是最有效的預防復發措施：

臨床大量統計資料表明，大多數精神分裂症的復發與自行停藥有關。堅持維持量服藥的患者複發率為40%，而沒堅持維持量服藥者複發率高達80%。因此，患者和家屬要高度重視維持治療。

2.及時發現復發的先兆，及時處理：

精神心理疾病的復發是有先兆的，只要及時發現，及時調整藥物和劑量，或做相應的心理疏導，一般都能防止復發，出現徵兆時應及時就醫，及時處理可免於疾病的復發。

3.堅持定期門診複查：

一定要堅持定期到門診複查，使醫生連續地、動態地瞭解病情，使患者經常處於專業人士的醫療監護之下，及時根據病情變化調整藥量。透過複查也可使患者及時得到諮詢和心理治療，解除患者在生活、工作和藥物治療中的各種困惑，這對預防精神疾病的復發也起著重要作用。

4.減少誘發因素：

家屬及周圍人要充分認識到精神疾病患者病後精神狀態的薄弱性，幫助安排好日常的生活、工作、學習。經常與患者談心，幫助患者正確對待疾病，正確對待現實生活，幫助患者提高心理承受能力，學會對待應激事件的方法，鼓勵患者增強信心，指導患者充實生活，使患者在沒有心理壓力和精神困擾的環境中生活。

精神心理疾病患者在冬天的護理具備特殊性、有針對性、困難更大的特點。冬季已經到來，我們應從各方面關注患者的病情變化及人身安全，避免意外及病情反覆。