45歲陳數陽臺上光腳做瑜伽！穿緊身褲雙腿細長，身體柔軟空中劈叉

近日，陳數在自己的社交平臺上曬出了一張自己在陽臺上做瑜伽的照片，她還配文說道“早起的鳥兒有蟲吃，早起的人兒有朝氣”。一日之計在於晨，看來陳數也是早早起床，呼吸起了新鮮空氣，做起了鍛鍊。

從陳數發出的照片可以看到，當天她穿著一套瑜伽服，下半身則是一條緊身褲，這條緊身褲將她纖細修長的雙腿勾勒得淋漓盡致，好身材是在讓人羨慕。陳數光著腳在陽臺上，雙手扶著欄杆，一條腿則向後抬起在空中劈叉，身體非常的柔軟。

在陳數曬出這張照片後，許多網友都在評論區裡留下評論。有網友說在清早就能看到陳數實在是太開心，還有網友評論說希望陳數能夠一直保持這樣的營業頻率，看來大家對陳數的動向都非常的關注。

其實陳數一直都很喜歡做瑜伽，而且做瑜伽的水平也是非常專業。之前陳數曾在社交平臺上曬出過自己在家中做瑜伽的影片，影片中她不僅可以雙腿伸直手摸地，甚至可以在沒有他人的幫助下自主倒立，而且動作熟練。

除了專門做瑜伽之外，陳數在一些閒暇時間都會用來舒緩筋骨。之前在陳數拍戲的時候，劇方曬出了一段幕後花絮，影片中陳數一會兒雙手握拳舒緩肩頸，一會兒將拖鞋脫下，活動腳掌，而且劇方還在陳數活動腳掌的時候配上了浮水的鴨子靈活，只能說是一模一樣了。

陳數也不只是自己鍛鍊，她也會分享一些舒展筋骨的方法給大家。之前陳數就在自己的社交平臺上專門發影片教網友們緩解長時間握滑鼠的手，動作和言語都透露著專業。

陳數的狀態實在是讓人羨慕，但這也是她長期練習瑜伽，並且在日常生活中就十分注重體態的原因，既然陳數願意將自己平時舒緩筋骨的方法分享出來，那大家也不妨向陳數學習，緩解自己身體疲勞的同時，還能擁有優雅的體態。