泉州抑鬱：我們應該如何幫助抑鬱患者？

泉州豐澤安神醫院：如果你想幫助抑鬱症患者，首先，你不應該責怪他們，你也應該在日常飲食中增加更多的營養，你也需要定期服藥。這些都是非常關鍵的，可以有效的促進你病情的恢復。

隨著日常壓力的逐漸增大，越來越多的人會患上抑鬱症。其實這根本不是什麼怪病，但是困擾大家的是，當自己患上抑鬱症的時候，周圍的人似乎並沒有太在意，導致病情更加嚴重。那麼我們該如何幫助抑鬱症患者呢？

第一，不要責怪

主觀上，如果想幫助抑鬱症患者，就不應該選擇責備。雖然都說長期臥床沒有孝子，照顧病人也會有怨言，但是抑鬱症患者是很敏感的，我們的情緒也會相互影響，一定不要選擇責備。更多的責備也會影響病情的恢復，甚至可能產生更多的影響。

第二，加強日常營養

良好的飲食可以有效地改善身體機能。抑鬱症患者在接受治療時也要加強日常飲食。很多食物可以有效改善抑鬱症，比如多吃魚。魚肉中所含的脂肪酸是天然的抗抑鬱成分，能有效緩解症狀。此外，還可以選擇多吃櫻桃、柚子或香蕉，可以有效緩解人體的疲勞感，改善急躁情緒。對於抑鬱症患者，不應選擇多吃油炸食品、咖啡和濃茶。

第三，服用藥物

患者抑鬱症反覆發作的主要原因是，如果服用了錯誤的藥物，可能自然會產生更多的效果。對於用藥依從性差的人群，必須嚴格按照規定的方式進行監管。很多人可能不希望別人知道自己的病，所以也可以準備好藥物，按照規定的字數放進去。