50歲的年紀20歲的身材，內娛明星真的是越來越捲了！
娛樂圈的女星無論是在哪個場合給我們的感覺都是光鮮亮麗的，
從臉蛋到身材管理都是給人一種非常完美的感覺。而在這些背後一定離不開的就是自我管理和健身。
全民健身已經在當下這個環境中興起了，從小孩到大人，每個人都離不開運動，
明星更是如此。
如果一直不節制地吃吃喝喝，那麼必將身材會走樣，
為了保持一個完美的身材她們經常會選擇健身。
知道他們會健身但是令娛兒沒有想到的是居然一個比一個身材要好，甚至56歲的李若彤都能保持這麼好的身材，簡直太令娛兒“眼紅”了！
今天咱們就一起來看看內娛的明星們有多卷！
01
金晨
說到金晨你最能想到什麼？美？瘦？
金晨應該算得上是娛樂圈數一數二的“以瘦為美”的代表了吧！
從小就是舞蹈學院畢業的她，高高瘦瘦確實是一個舞蹈生的形象。
在最近熱播劇《熾道》中金晨飾演一個熱愛運動的跳高教練，這部劇播出後不少人都對金晨的身材豎起來大拇指，而在《熾道》中教練羅娜也可以說是金晨本色出演了，因為在現實生活中金晨也會在閒暇之餘鍛鍊身體。
在這部劇中也能看到
作為教練
有一幕金晨鍛鍊時的片段，
6塊腹肌，流暢的身體線條簡直是很多人的理想身材。
在採訪中問到金晨哪個部位是引以為傲的，金晨毫不猶豫地說道是自己的腹肌，
在綜藝中那英看到金晨的腹肌還直言到：“是她不吃飯才有的”，
其實金晨這個腹肌還真是鍛煉出來的。
金晨拍攝休息期間都會鍛鍊，做一些簡單的動作，她自己也曾經說道有時候一天
一口氣會做2000個動作
，這個數字，有很多人做100個都會累的不行。
看來還是要不斷堅持才能出好身材呀，馬甲線、腹肌都太令人羨慕了。
02
殷桃
43歲的殷桃現在的事業真的是風生水起，
從《雞毛飛上天》到《人世間》再到《萬里歸途》殷桃刻畫的角色一個比一個生動，讓人印象深刻。
其實不難發現在最近的幾部影視劇或者綜藝中都可以看出殷桃的狀態還是非常不錯的，
在《萬里歸途》的釋出會現場殷桃白t搭配牛仔褲這簡直一整個夢迴少女啊，根本沒有40歲的樣子。
殷桃在社交平臺也經常曬自己健身的照片，腹部的馬甲線，手部的線條，狀態直接一下子年輕了好幾歲。
她也曾經分享到
要吃得健康一點，不要不吃飯，少吃加多運動，從殷桃的社交平臺釋出的動態中也可以看到她基本上都是吃蔬菜和優質的蛋白再加健身，所以她也從120瘦到了90斤！不得不說堅持鍛鍊真的可以讓人年輕上好幾歲！
03
張天愛
張天愛可以說是自律第一人了，從身材到飲食，一切全是靠自己的自制力。
隨著《浪姐3》的播出，張天愛也引來了一大波的關注，從顏值到身材，
讓人驚呆為“真人版芭比娃娃”。
張天愛現在只有80斤，雙腿纖細而且非常的直，這一切都離不開她運動和自律，
在《哎呀好身材》中雖然張天愛已經非常的瘦了，很多人都覺得沒有必要在減肥了。
但是張天愛還是想要把身材保持下去，在結束中，張天愛的腰圍58.5cm比錢楓的頭圍還要小，這是怎麼樣的一個概念。
在全劇組都在吃炸雞的時候，她雖然很想吃，
但是還是為了保持好身材把炸雞外面撕掉，光吃了裡面的雞肉，還只吃了一小口，這個自律簡直讓娛兒佩服不已。
04
李若彤
李若彤應該是很多人心中的女神，她在《神鵰俠侶》中飾演的小龍女一角也是是很多人心中的經典，這也讓她憑藉
這一
個角色被大家所知。
如今李若彤已經56歲了，可是卻真正的沒有擁有56歲的外貌，穿搭、身材更像是20歲的大學生，不少網友感嘆：李若彤這是返老還童了嗎？她的年齡真是個謎！
56歲的李若彤還是很有力量感，
在社交平臺上李若彤還曾經曬出她手舉槓鈴的健身影片，從影片中看李若彤的感覺真的非常有活力呀。
在社交平臺上李若彤還大方地分享自己練腹肌的方法，還聲稱不管多少歲的我、多少歲的你，只要努力沒有什麼做得到的。看來健身和一個好心態都是保持年輕的好方法！
05
譚維維
譚維維作為06年《超級女聲》的亞軍從而出道，
後來她的獨特嗓音讓很多人記住了她，不僅是一個優秀的音樂人還是一個非常酷愛健身的人。
譚維維曾經調侃自己說，她每天不是在健身房，就是在健身房的路上。可見她對健身還是非常情有獨鍾的！
譚維維也已經40歲了，身材卻依舊保持得那麼好，經常泡在健身房的她練出了8塊腹肌，腹部流暢的馬甲線，讓人不禁感嘆！
在社交平臺中譚維維還大方地與網友們分享自己的健身食譜和運動方法。
除了有氧運動，譚維維最喜愛力量型的運動，比如槓鈴深蹲，40歲的她不僅比之前更有女人味還非常的年輕了！
06
王珞丹
王珞丹也不服輸，王珞丹之前火爆的作品數不勝數，也曾是金鷹女神，
雖然現在已經沒有之前那麼火了，但是王珞丹40歲的狀態依然非常的抗打。
而最重要的是她也是有腹肌的人，看得出來馬甲線和腹肌是女生最愛練的專案之一了，王珞丹也曾經健身，在社交平臺釋出自己的腹肌照片，凹凸明顯、流暢，照片一流傳出來不禁讓粉絲們感嘆太完美！
不看不知道一看嚇一跳，沒想到娛樂圈明星為了保持身材一個比一個卷，
突然娛兒就覺得自己手中的好吃得不香了，趕緊起來鍛鍊幾下吧！
看完這個其實也還是很想說不論男生女生都不要有身材焦慮，就像李若彤曾經說過的，只要肯堅持和努力，一定會達到目的。
最後還是希望無論是誰在保持身份的時候都要
注意自己的營養搭配！
你覺得多瘦才算瘦？以上幾位女星誰是你心目中的完美的身材？
