小孩子愛吃糖不止嘴饞那麼簡單！這3點原因你要知道

文/良子

本文由父母課堂（ID：fumuketang）原創首發

過年的時候，家裡會買很多糖！小時候，我最喜歡吃的是大白兔奶糖，爸爸總是會把它們藏在高高的地方，而我總是能找得到，每次也不敢多吃，就偷偷地拿一兩塊吃，吃完了連糖紙都不捨得扔掉。有時去親戚家玩或者聚會，臨走的時候也總是會被塞一口袋糖。那花花綠綠的糖紙在小孩子眼中也是極其珍貴的，我把它們都收在一個盒子裡，時不時開啟看看，聞一聞，每次開啟就散發著甜甜的香味，那就是小孩子的天堂啊……

似乎小孩子都愛吃糖，看見糖就兩眼放光，擋不住的誘惑！我們都知道糖吃多了並不好，但是為什麼孩子就那麼喜歡吃糖啊？

能量需求讓孩子愛吃糖

孩子們彼此之間味覺差異很大，但總地來說，兒童對於甜味都比成人遲鈍，因此孩子都比成人更愛吃糖，而且會主動找糖吃。小孩對糖的愛好會在進入青少年期時逐漸下降，停止發育的同時對糖的渴望也會消失。

糖是細胞重要的能量來源，細胞的一切活動需要的能量，大部分都來源於糖。在漫長的進化過程中，人類為了生存就需要獲得足夠的能量。糖類比起其他含糖物質更容易被吸收，能夠迅速的補充能量，因此喜歡吃甜就被寫入了我們的基因。

更何況小朋友處於成長階段，還特別的活潑亂動，為了能夠長高長大，身體需要的能量是非常巨大的，這是一種生理需要。

專門研究味覺和嗅覺的綜合研究所發現：偏好甜食的兒童體內和骨骼成長息息相關的激素濃度也比較高。

本研究可以讓愛吃糖孩子的父母鬆一口氣：孩子愛吃糖，不是因為孩子瘋狂愛甜食，而是因為孩子的味覺天生對甜味比較遲鈍，要加比較多糖才嘗得出來，而且靈長類幼獸的本能就是愛吃甜。

多巴胺讓孩子愛吃糖

吃糖可以給孩子帶來快感。對於小孩子來說，沒有吃過有滋味的東西，喂著西瓜還沒有完全形成，但是糖果就能夠形成明顯的刺激。把糖果放到孩子嘴裡，就會露出愉悅的笑容。自吃糖的感覺就會傳達給大腦神經大腦神經，這時就會開始分泌大量的多巴胺，這會讓孩子感覺非常快樂。之後大腦就會記住這種快感，所以孩子一般都特別喜歡吃糖。而且會上癮！

脾虛讓孩子愛吃糖

更重要的還是因為孩子脾胃都比較虛，甘味入脾。孩子們到十歲以後，脾氣逐漸充足，就不會那麼愛吃糖了。這下家長們就知道了吧，如果看到孩子偷偷吃糖先不要打孩子和責罰孩子，先給孩子好好補補脾吧。小米粥，山藥，南瓜都是很好的補脾的食物。

但是一定要注意節制，控制。因為過多吃糖，會造成肥胖，影響鈣質吸收、影響視力、容易導致齲齒等等，對於孩子的成長不利。

媽媽們可以用食物的天然味道來代替，做菜做飯也要少加糖，給孩子養成口淡的習慣。如果現在已經比較愛吃糖了，就要逐步淡化糖的概念，用其他健康小零食比如葡萄乾、水果等逐步替代糖果。而且要跟小朋友如實說明糖的壞處。

END

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