胃不舒服總是“放屁”，試試這3種食物，可能會有助於你“消氣”

每次吃飯後，肚子總會莫名的脹氣，甚至是頻繁的開始放屁、打嗝，有時候還會讓人坐臥難安，雖然不是嚴重疾病，卻也讓人煩惱不已，胃脹的產生有很多的原因，最大的原因就是腸胃問題導致的，放屁是很常見的一種生理現象，但是胃不舒服老放屁是怎麼回事呢？這也是一種排氣的表現，很多人對放屁的現象都不怎麼在意，一般出現放屁不用太擔心，胃不舒服老是“放屁”，多吃這3種食物，幫你“消消氣”！

1、菠蘿

菠蘿既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的減肥、健康水果。果實含有菠蘿酶，有幫助消化蛋白質、治支氣管炎、利尿等功效，並對預防血管硬化及冠狀動脈性心臟病有一定的作用。菠蘿中含有一種蛋白質分解酵素，稱為菠蘿酵素，可以分解蛋白質、助消化，適合在飯後食用，但腸胃不適或是有胃潰瘍的人，較不適合吃菠蘿。菠蘿中含有一種蛋白質分解酵素，稱為菠蘿酵素，可以分解蛋白質、助消化。

2、蘿蔔

蘿蔔是最好的疏肝理氣食物。蘿蔔含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出，所以，胃脹氣可以吃蘿蔔。胃脹氣的，可以吃些蘿蔔來起到通氣的作用。大家都知道蘿蔔通氣，對氣鬱上火生痰有清熱消痰的作用。，青蘿蔔最佳，紅皮白心者次之，最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝，不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃，每天飯後或者脹氣的時候喝一碗蘿蔔湯，不僅可以使腸道胃部順滑易消化，更能通氣減少脹氣。

3、山楂

能消食積，特別是能消化肉積。《滇南木草》中說：“消肉積滯，下氣。”《日用本草》亦載：“化食積，行結氣，健胃寬膈，消血痞氣塊。”《本草綱目》中曾記載了鄰居小兒一案，因食積黃腫，腹脹如鼓，取山楂食之，“至飽，歸而大吐痰水，其病遂愈。”山楂的功效是健胃消食，行氣散瘀，驅絛蟲。中醫認為，山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。建議您如果有消化不良，或者過食油膩，或過飽的情況下可以適量的吃一點，如果沒有這些情況還是儘量少吃。

小編上述的3種有助於消化的食物你記住了嗎？記得分享喲！