現在的老年人是怎樣闖過73、熬過84歲兩個坎的呢？建議來看看
導語：過年過節的時候，父母總是會告訴我們要說“吉利話”，不能說一些忌諱的話，其實在我國古代就有很多忌諱的事情，到21世紀，人們仍然保留著這些忌諱，比如在民間，老人就特別忌諱73和84這兩個年紀。
民間一直流傳著這樣一句話：
“七十三、八十四，閻王不接自己去”，
為什麼老年人這麼討厭這兩個數字呢？這句俗語是什麼意思？不妨跟隨小編一起來了解一下。
01
“七十三、八十四，閻王不接自己去”是什麼意思？
從表面意思我們可以看出，“73”和“84”這兩個年紀是人生的兩道坎。當然這只是一種封建迷信的說法，不過古人也並不是毫無根據的選了這兩個數字來創造民間俗語，這樣的說法
是有歷史出處的。
孔子去時是七十三歲，孟子離世時年八十四歲，
中國的這兩位聖人去世時間分別是73和84這兩個年紀。
孔子和孟子在老百姓的心中有著至高無上的地位，
這兩位聖人都沒有活過73歲和84歲
，那麼對於普通的老百姓來說更是望塵莫及的，這也是這句俗語所要表達出來的思想。
有人說，人間就是一個劇場，我們都是劇場裡形形色色的演員，自己的人生總是充滿著多種角色，其中最重要的一個角色就是：自己。
在滾滾社會洪流中，或許我們早已把自己的內心扔到一邊，根本聽不到他的聲音。我想這本《次第花開》正是開啟我們心靈的一本療傷之書，讓我們變得隨喜，通透，不再執念，灑脫地看待自己的人生。
其實早晚有一天，你會明白：其實人生，除了生死，其餘的都只是擦傷而已！——次第花開， 希阿榮博堪布。
正如《次第花開》次第花開所說，大道至簡，次第花開，花開見佛！
《次第花開》現在的老年人是怎樣闖過73、熬過84歲兩個坎的呢？建議來看看
02
現在的老年人是怎樣闖過73、熬過84歲兩個坎的呢？看完漲知識了
學會給自己加餐
根據相關研究顯示，不吃撐對維持身體健康是非常重要的一件事情，應該在兩餐之間學會加餐，首先要了解自身的飢餓狀態，
每隔三個小時左右就吃一點食物，
如果是外出吃飯，那就吃一半，把剩下的帶回家作為夜宵。
按時睡覺
“日出而作，日落而息”的作息觀念已經深入人心，認為每天睡8個小時對身體最好，但是事實並非如此，
因為睡眠質量也有好壞之分。
如果在白天看書或者看電視的時候容易打瞌睡，那麼說明你晚上的睡眠質量並不高，建議透過
合理的方式來提高睡眠質量
。根據自身的身體狀況，當身體發出需要睡覺的訊號時，一定要及時上床準備睡覺。
多吃可以養護眼睛的食物
建議中老年人多吃胡蘿蔔、西蘭花、獼猴桃等食物，因為這些食物中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、葉黃素，都能夠養護眼睛，尤其是葉黃素，進入人體之後轉變為玉米黃素，
成為視網膜黃斑的主要色素，
能夠有效的過濾紫外線和藍紫光，避免眼睛受到輻射的傷害，從而有效的預防功能性退變。
愛護好牙齒
根據相關調查報告顯示：我國老年人有90%以上患有不同程度的牙齒缺失，僅有30%的中老年人佩戴了假牙。無論是什麼原因造成的牙齒缺失，
破壞了牙列的完整性都會對身體造成不同程度的影響。
人的咀嚼活動有調節心臟血管流量的作用，牙齒缺失的中老年人更容易患心腦血管疾病。老年人牙齒缺失，食物沒有經過充分的咀嚼就被吞下，從而加重腸胃蠕動負擔。佩戴假牙可以幫助消除牙齒缺陷，恢復牙齒功能。
心態平和
家庭溫馨和睦，每天笑口常開，從來不亂髮脾氣的中老年人，看起來都比同齡人要年輕的很多，無論是從樣貌還是精神狀態來看，都不像是一個六七十歲的中老年人。
因為情緒與身體健康有著密不可分的關係，
每天情緒暴躁，處於焦慮、抑鬱等情緒狀態下的人，身體的衰老速度會加快。
對於人生的無常、生命的意義以及修行的必要性，希阿榮博堪布有一句經典的名言和觀點。
他在心靈隨筆《次第花開》說：“
人生是一場非常不容易的修行，我們總是將自己困在執念和過去的傷害中。其實人生，除了生死，其餘的都只是擦傷罷了。
”
那一刻我備受震撼與感悟，放下我執，接受無常，不要為過去的執念以及他人的過錯來懲罰自己，這樣我們才能過好自己的人生。
儘管《次第花開》是一本講述佛法的書籍，
但非常貼近我們普通人的日常生活
，
對我們正面臨的喜樂、苦難、煩惱、煎熬等深入洞察，直中要害，讓人看完後醍醐灌頂。
有時候，我們兜兜轉轉、尋尋覓覓，想要找一個依靠、一個答案、一個意義，但卻發現最美的風景就在身邊，那些悲苦都在消散，活在此時此刻，隨緣隨心，精進自己的修行。
記得，曾有一個著名的古稀老人學者，他吃驚地發現：自己窮盡一生研究的問題，釋迦牟尼早在2500多年前就已經給出了答案。
也許，你苦苦尋覓的那個答案，也會在《次第花開》中找到。因為這本書一經問世就備受追棒，多次重印，已經幫助數以萬計的人走出困境與迷茫，相信你也可以。
對此，樊登這樣評論道：“
這本書的閱讀方法是隨便翻開一頁，讀下去就好，都有心靈的收穫。
”
作為普通人的我們，一生都在為生活奔忙，是時候停下腳步來，讓身心在一本書、一段靜坐，一次對話中逗留，釋放壓力、情緒與心結，而《次第花開》就是這樣一本值得一讀再讀的經典好書。
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