孩子腳崴傷家長別忽視，處理不好這個問題，嚴重耽誤長高

學會走路的孩子喜歡跑跑跳跳，所以腳崴傷的可能性比較大。我見過很多媽媽就是單純給孩子揉揉就了事，但事實扭傷腳後治療時應該小心謹慎，就是不會出現走姿問題，可能對孩子將來的身高發育出現影響。平常生活中腳扭傷後踝骨周圍的軟組織會出現持續一段時間的發紅浮腫情況。這是經脈受損，氣血不貫通瘀滯引起的。

而家長按摩的做法並不利於恢復，關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊甚至還會被按摩刺激繼續腫大。其實這時候採取的應該是保守治療，情況比較輕的媽媽可以用冰袋先給冷敷，因為血管受損然後發熱在不斷的擴張。冷敷能夠收緊血管，然後等待一段時間消腫後再上藥。如果崴腳後疼痛感都沒有，覺得已經失去知覺，這種情況比較嚴重，建議媽媽儘快帶孩子去醫院急診。

腳崴傷是軟組織損傷，但是身高發育是骨骼的問題。這兩種之間沒有直接關聯，可它們的中介元素生長激素在崴傷後受到抑制，如果崴傷長時間不好，留下後遺症就會影響骨骼的生長。所以，想著如何給孩子治療崴傷，還不如做好預防措施。

1、鞋子的保護效果要好

有些媽媽問過我這樣的問題，籃球運動員的鞋子為什麼鞋幫那麼高。這其中就是設計者為了籃球運動員的腳踝常受傷問題考慮的。當鞋幫低於腳踝或持平，在崴腳的瞬間沒有任何阻攔效果和緩衝效果，就是直接的崴傷。而兒童同樣也是，跑跳過程中，可能因為腳底下一顆石子，他們重心失衡，造成扭傷。

因此，孩子的鞋子應該也擁有良好的彈性和腳踝護衛作用。比較小的童鞋，應該挑選鞋底彈性好的，即使腳下踩到異物，厚實的軟底能充分降低衝擊力，給孩子的抬腳提供反應時間。

2、玩耍地點給孩子挑選好

我的老家是在農村，孩子們喜歡滿上遍野的跑，因為喜歡跑步所以我覺得自己的身高一部分是得益於童年時光的。然而隨著環境的不斷改變，路上的石子越老越多，好多柔軟的草地都消失了，因此再像以前漫無目標跑步可能不出十步就有可能崴腳。孩子們愛玩兒的天性又改變不了，所以家長需要督促好，要玩耍就到籃球場、羽毛球場、公園這些地面平整度高的環境裡，避免發生意外。