中年婚姻最大的悲哀，不是出軌，不是沒錢，而是這個
有人說，人間就是一個劇場，我們都是劇場裡形形色色的演員，自己的人生總是充滿著多種角色，其中最重要的一個角色就是：自己。
在滾滾社會洪流中，或許我們早已把自己的內心扔到一邊，根本聽不到他的聲音。我想這本《次第花開》正是開啟我們心靈的一本療傷之書，讓我們變得隨喜，通透，不再執念，灑脫地看待自己的人生。
其實早晚有一天，你會明白：其實人生，除了生死，其餘的都只是擦傷而已！——次第花開， 希阿榮博堪布。
《次第花開》中年婚姻最大的悲哀，不是出軌，不是沒錢，而是這個
最近發生在身上的一件小事，讓我對婚姻有了更加清晰的認知。
因為工作一直很忙，各種繁瑣流程讓我逐漸失去耐心。
心裡總在窩著一股無名火，動不動就想發洩。
好不容易捱到週末，待在家裡一動也不想動。
老公看我一臉的疲憊樣，主動提議要一起看部電影放鬆心情。
我並沒在意，只是輕輕點了點頭。
沒想到，老公馬不停蹄地準備了果盤和零食，拉上窗簾，開啟投影儀，找了部我愛看的型別。
觀影途中，我想要開啟一罐汽水，結果因為動作太大，灑得地毯上到處都是。
我立刻火冒三丈，把汽水狠狠地摔到地上。
正兀自生氣，老公卻已經悄悄移到身邊，輕輕摸著我的頭：“我知道你最近壓力很大，不要怕，我會一直陪著你。”
聽到這句話，我繃不住了，立刻淚流滿面。
躺在老公懷裡，心底湧起一股暖意，彷彿一切的情緒全部化解了。
婚後幾年，我每次情緒不對，他都會及時開導，我也因此越來越包容。
這種情感的支撐，真的減少了我生活中的大半痛苦。
正如《看見情緒價值》中說的那樣：
“婚姻關係中，情緒價值抵萬金；接住對方的情緒，才能捧住彼此的心。”
雖然戳心，卻是婚姻中最清醒的現實。
正兀自生氣，老公卻已經悄悄移到身邊，輕輕摸著我的頭：“我知道你最近壓力很大，不要怕，我會一直陪著你。”
電影《婚姻故事》中，有著讓人心酸的一幕。
主人公查理是天才戲劇導演，妻子妮可則是小有名氣的影視演員。
兩人因戲結緣，繼而墮入愛河。
他們一度認為彼此是默契十足的靈魂伴侶，旁人也覺得他們是男才女貌的天作之合。
然而隨著孩子出生，他們看似完美的婚姻，逐漸分崩離析。
不能提供情緒價值的婚姻，岌岌可危
他對妮可的嘮叨充耳不聞，甚至一臉厭煩地說，“孩子是你非要生的”，嗆得妮可無言以對；
妮可嘗試轉型做導演，查理總是敷衍地說，“下一部”，結果從不給她機會；
妮可想重回銀幕，發展影視事業，查理不屑地說，“你還不如把錢投回戲劇團”。
冷漠、嘲諷、否定……在日復一日的情緒低壓下，妮可變得情緒失常，無理取鬧。
她崩潰地哭訴道：“你是惡人，你操縱了我。”
煎熬8年後，妮可厭倦了爭吵和無休止的情緒撕扯，兩人最終選擇了離婚。
不能提供情緒價值的婚姻，岌岌可危
夫妻間過的是日子，活的是心情。
對方想要的是情感上的共振，而不是漫不經心的敷衍。
無法提供情緒價值的婚姻，只會慢慢侵蝕愛意、吞噬暖意，最終冷情冷意。
婚姻中的相處舒適，本質上就是高能量的情緒傳遞。
我們的每一次表達，都是在渴望對方愛的迴應。
哪怕只是簡單的情緒共鳴，也會讓彼此之間的愛意湧動。
妮可退居幕後，承擔了生活和育兒瑣碎，查理乾脆當起了“甩手掌櫃”。
“塵世萬千愛，最美共白頭。”
夫妻之間，越能用情緒資源支撐對方，越能得到愛的犒賞。
網上看到一位博主分享的真實故事。
業務員嚴峻和妻子小梅一直過著“男主外，女主內”的安穩日子。
可自從小梅升任高管後，平靜的生活掀起陣陣波瀾。
好幾次接送孩子，小梅臨時有事屢屢失約，嚴峻不得不緊急馳援；
承諾的週末郊遊，由於她頻繁地加班出差化為泡影，孩子倍感失望掃興。
小梅因升職帶來的歡喜鼓舞，也漸漸變成了焦慮、苦惱、自責。
妮可退居幕後，承擔了生活和育兒瑣碎，查理乾脆當起了“甩手掌櫃”。
考慮到雙方收入和發展前景，嚴峻決定從業務轉內勤，收入減半，卻能兼顧家和工作，還能全力支援小梅。
更重要的是，生活恢復了有序運轉，兩人不再針尖對麥芒。
然而，這時的嚴峻卻有了新的煩惱。
一次，兒子自卑地說：“同學都笑話我，爸爸是不是賺不到錢了？”
嚴峻為難了，小梅卻接過了話茬：
“兒子，爸爸做飯、接送你們；陪你們讀書、談心、郊遊；
還修理家電、給媽媽分憂；一人身兼數職，以他的工作量，月薪何止好幾萬。
就算花錢請一個人，他能比爸爸做得好嗎？”
一席話，說得兒子滿眼都是崇拜：“爸爸好厲害。”
嚴峻更是滿心感動，抱著小梅感慨地說：“我所有的辛勞都是甜的。”
非常認同《積極情緒的力量》中的一段話：
“我們並不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒，而是由衷的積極情緒創造了圓滿與健康的生活。”
生活如此，婚姻亦然。
有句話說：“真正壓垮婚姻的，從來都不是小事，而是小事背後夫妻情緒價值的喪失。”
夫妻之間，解決問題最好的方式不是要求對方改變，而是在保留自己意見的前提下，讓對方感到被尊重和被需要。
懂得彼此提供情緒價值的夫妻，不僅在婚姻中互相相容，還能彼此成就。
原因就在於，高價值情緒就像隨身攜帶著小太陽，能隨時掃清陰霾和霧靄：
即使瑣事纏事，也能心無桎梏，身無藩籬。
縱然生活波折，也能順風順水，奔向幸福。
有句話說：“真正壓垮婚姻的，從來都不是小事，而是小事背後夫妻情緒價值的喪失。”
情緒價值越高，婚姻的幸福指數也越高。
而那些浪漫一生的夫妻，都是善於提供“情緒價值”的高手。
建築大師貝聿明和妻子盧愛珍攜手70多年，妻子從不吝嗇的肯定和鼓勵，是他成功的最大“秘密武器”。
哪怕他遭受嚴重詆譭，被人批得體無完膚，盧愛珍總能找出閃光點，給他信心和勇氣。
貝聿銘說：
“如果沒有愛珍，就沒有重新振作起來拿世界大獎的貝聿銘。”
因為妻子認同的是他身上的閃光點，而不是各種榮譽，所以，貝津銘從未因外界的批判改變初心。
而他和妻子的婚姻，也過成了大家羨慕的模樣。
有時候，我們給情緒換一種表達方式，或許婚姻就能變個模樣。
能提供情緒價值的婚姻，順風順水
看過一個心理測試：
假如因一次失誤你被人質疑，如果這時把前因後果講給愛人聽，哪種行為最能撫平創傷？
底下的選項五花八門：
“犯錯了就要改，罵醒了就沒事了。”
“被對方安慰，然後繼續做下一件事。”
“請我吃一頓大餐，讓自己開心點。”
“這個時候他什麼都不說，選擇傾聽。”
結果顯示，“選擇傾聽”最能觸動人心，因為它傳遞了一種恰到好處的理解和尊重。
能提供情緒價值的婚姻，順風順水
與其責備計較，不如選擇傾聽。
學會用加法愛人，多點理解多點愛；懂得用乘法悅人，多點寬容情更濃。
如此，夫妻的心才能越靠越攏，愛的樂章才能越來越合拍。
看著日益憔悴的小梅，嚴峻心疼了，主動坐下來“商談分工”。
人們常說，親不過父母，近不過夫妻。
夫妻既是最親近的人，也是最容易傷害彼此。
尤其隨著柴米油鹽的蹉跎，很多夫妻把合唱過成了獨奏，把風花雪月過成了一地雞毛。
一點小事都能爭得面紅耳赤，一句“我愛你”都成了消失不見的奢望。
好的婚姻，不是講道理證明自己是對的，而是用更柔軟的方式，給對方積極反饋。
比如，在孩子的教育問題上出現分歧，用“你覺得呢”代替“我認為該這麼做”，更能讓彼此情緒平和地溝通。
看著日益憔悴的小梅，嚴峻心疼了，主動坐下來“商談分工”。
爭吵時，用積極反饋代替講道理，平淡的日子也能暖意融融，簡單的感情也能幸福綿長。
只是一個鼓勵和肯定的眼神，伴侶就會感動很久；而一句情緒煩躁時脫口而出的話，也能讓對方傷了心。
讚美愛人，是一種美德，更是一種智慧。
越是情緒成熟的伴侶，越懂得用正確的方式成就對方。
心理學上的“歸因理論”表明：
肯定愛人的能力與品質，要比認可對方所取得的成就，更能提供情緒價值。
的確，越是親近的人，越需要彼此的認同和點贊。
只是一個鼓勵和肯定的眼神，伴侶就會感動很久；而一句情緒煩躁時脫口而出的話，也能讓對方傷了心。
婚姻家庭諮詢師姚彥宇也說：
“提供情緒價值的能力，是親密關係最重要的軟實力。”
不妨從現在開始，給愛人提供內因激勵，相信幸福和美好將如期而至。
▽
人終究是一種感受的動物，理性更多的是為感受服務。
婚姻裡情緒價值的核心，在於被積極地看見、被正向地迴應、被熱烈地在乎。
聰明的夫妻，都懂的及時為對方提供情緒價值：
給生活加點鹽，讓日子有滋有味；給婚姻加點糖，讓感情甘甜爽口。
人生就猶如一場修行，修身也修心，所以，當你還有什麼疑惑的時候，不妨去讀一讀《次第花開》，或許會在其中找到想要的答案，從而解開心結，然後重新開始好好生活。
而且，《次第花開》這本書裡所講的道理不止於此，這本書是由希阿榮博堪布耗費多年時間所寫，旨在幫助人們如何擺脫痛苦的情緒，儘早從痛苦的情緒中走出來，只要你有所迷茫，都能從這本書中找到想要的答案！
這本書並非單純地安撫內心，給每個人灌一碗心靈雞湯喝下，而是從生活的實質出發，貼近人們生活的方式解決人痛苦與煩惱的根本問題。
在書中，他用一種更貼近我們生活的方式來為大家講解佛，書裡的文字睿智柔和，故事樸實生動，處處散發著慈悲和智慧的光芒。
世事無常，讓更多人活得不那麼痛苦，正是希阿榮博堪布創作《次第花開》這本書的目的所在。他在沿著上師的足跡，在修行的路上，讓更多的人明白人生的意義與生存的價值！
人生所有的路都是一個循序漸進的過程，無論是生、行、愛，老、病、死等等，皆是次第而行，唯有次第花開，才能讓人生變得明朗！
如果你此刻正經歷人生苦悶、生活煩憂，本書《次第花開》就像是一個忠實的朋友，在迷茫脆弱的時候，給我們以鼓勵和啟發，透過藏人精神保持愉悅的秘密，得到快樂生活的啟發，用內在的智慧面對生命的起伏。
AXE 次第花開 透過佛法看世界 愛是慈悲人生三修
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