老年痴呆可以預測了？研究發現：符合3個特徵的人，更易患痴呆症
在四川，一位患老年痴呆症的老奶奶在老伴的陪同下送到醫院治療，在安頓好她後，老伴因為不放心，一直站在醫院門外的柵欄處不肯離去。
老爺爺將手伸入窗內，一邊撫摸老奶奶的頭，一邊叮囑她要好好吃飯。老奶奶呆呆地坐在凳子上，沒有任何反應，一動也不動。
老爺爺最後不斷囑咐老奶奶要聽醫生的話，這時候老奶奶似乎聽懂了，輕輕點了點頭，老爺爺看了忍不住落淚。
有網友說，這也許是世間最美的愛情，
但遺忘是一件可怕的事，老年痴呆症在不經意間“偷走”了無數老人的記憶
。
一、“老年痴呆”越來越多，禍根是什麼？
根據國際阿爾茨海默病協會統計的資料顯示，目前全球有5000萬以上的老年痴呆症患者，預計到2050年患者會上升至1。39億。老年痴呆症患者越來越多，禍根是什麼呢？
一項涉及2。7萬60~75歲參與者的資料研究顯示，老年人的血液葉酸水平不足，可能會增加患老年痴呆的風險。
據估計，高達1/5的老年人都存在葉酸不足的情況，和葉酸充足的老年人相比，
缺乏葉酸的老年人痴呆症發病率大約為3.5%
，明顯比不缺葉酸的老年人高。
老年痴呆症是多種因素共同作用的結果，比如環境、基因等。此外，
年齡、不良生活方式（眠不足、吸菸、運動不足）、心腦血管疾病、肥胖、社交能力和教育水平
等因素，也會增加患病風險。
當患了老年痴呆症，患者的記憶會逐漸變差，
慢慢地連身邊的人都認不清，甚至不知道自己是誰
，並喪失語言功能，大小便失禁，一直會發展為長期臥床，最終因感染去世。
二、有這3個特徵的人，更易患上老年痴呆
不少老人表現出來的早期老年痴呆症狀，很容易被家人誤以為是“年紀大了，忘性大”，從而延誤了治療。那麼，我們怎樣才能更早去識別老年痴呆症呢？
在美國《Neurology》雜誌上發表的一項研究發現，
具有一些特徵的年輕人，到老年後更容易得老年痴呆症
。
該研究納入了15，001位受試者，該研究表明，如果成年早期沒有控制好心血管風險因素，或許會導致晚年認知障礙下降，比如：
成年早期體重指數升高；
收縮壓升高；
空腹血糖異常。
那老年痴呆來臨前，身體會有哪些早期的症狀呢？世界衛生組織在《2021年世界阿爾茨海默病報告》中明確闡述了痴呆早期的10大預警訊號：
1、記憶力衰退
：剛剛發生的事很快就忘了；
2、判斷力下降或受損
：比如反覆亂買東西、借錢給陌生人等；
3、語言表達出現障礙
：經常會“詞不達意”；
4、很難合理規劃事務
：對於稍微複雜的腦力勞動，表現得十分艱難；
5、無法完成本來熟悉的工作
：比如司機常走錯路、廚師忘記怎麼炒菜等；
6、經常錯放東西
：將東西亂放；
7、社交活動或工作興趣降低
：不愛社交，對原本喜歡做的事情失去了興趣；
8、情緒或行為的改變
：情緒變化快，可能會出現和平時異常的表現；
9、對地點、時間的概念模糊
：有時會忘記是白天還是晚上，容易迷路；
10、難以理解視空間資訊
：比如過馬路時看錯紅綠燈等。
三、老年痴呆可提前十年預測，如何預防？
如果能夠早期發現老年痴呆症的蛛絲馬跡，做到及時干預，能夠大大降低它的危害。事實上，老年痴呆症是能夠提前預測的。
在《柳葉刀·健康長壽》雜誌上發表的一項研究發現，中
年時低密度脂蛋白膽固醇過高，和十年後患痴呆症風險增加有關
。
對於65歲以下的人群中，低密度脂蛋白膽固醇水平大於4。92mmol/L和低於2。59 mmol/L的人相比，10年後得痴呆症的風險要高60%左右。而且，
在中年時期的血脂水平越高，就越容易患痴呆症
。
首都醫科大學宣武醫院神經內科的唐毅主任醫師提醒，老年痴呆的高危人群可以從以下4方面來進行預防：
每週最少3次運動鍛鍊
堅持運動的老年人患老年痴呆症的風險更低，建議中老年人可以根據自身情況進行運動，可以進行有氧運動比如跳舞、游泳、太極拳、騎行等，每次20分鐘以上，每週至少鍛鍊3次。
控制好三高
糖尿病、高血壓和血脂異常等都是導致老年痴呆症的獨立危險因素，所以要注意控制血糖、血壓以及血脂，能起到一定的預防作用，如果發現問題，要及時治療。
養成良好生活習慣
一些不良生活習慣，比如長期吸菸、喝酒、熬夜等，都會增加患中風等心腦血管疾病的發生，增加患老年痴呆症的風險，所以要注意戒菸、戒酒，養成規律的作息習慣。
多參加社交活動，多學習
大腦具有用進廢退的特點，所以老年人就算在退休後也要注意用腦，比如看書看報、下象棋、打麻將等。同時還要保持社交活動，可以讓老人保持心智活躍，有助於讓老年人保持積極情緒。
老年痴呆症給患者的生活質量帶來了很大的影響，但是老年痴呆症也是可以提前預測和預防的，在年輕的時候就要注意預防老年痴呆症的發生。
參考資料：
［1］《2。7萬人資料顯示：缺這種維生素的老人，痴呆風險高！》。保健時報。2022-03-27
［2］《有這3個特徵的年輕人，老了更容易患上痴呆……》。生命時報。2021-07-05
［3］《懷疑自己或家人可能是老年痴呆？請認真看完！》。健康中國。2021-12-06
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