《乘風》自虐式減肥：金莎為控制體重吃飯帶秤，鬱可唯嚇成表情包
《乘風破浪的姐姐》這部綜藝的火爆程度大家應該都知道，這也是第一個所有成員都是三十歲以上的女藝人。
不得不說節目組是真的大膽，不過高風險確實給了高回報，也是一大喜事，這個節目沒有官宣，也沒有熱搜，僅僅憑藉著人和人之間的奔走相告，以火爆的熱度出現在我們的視野中。
這個節目一經播出不光收視率暴漲，還有一個更厲害的，背後的製作平臺的市值表現，節目僅僅上線了5天，該公司的市值直接上升到1003。95億元。
剛剛播出就迎來大批粉絲，這檔綜藝節目確實很棒，題材新穎，直接改掉了以往的綜藝風格，開創了一個自己獨有的風格。
《乘風破浪的姐姐》這個節目，劍走偏鋒，直接請來了30位年齡在30歲以上的姐姐們，這些姐姐們在娛樂圈都是大有名氣的女藝人，姐姐叫“小”了得叫大姐大。
而且也沒有讓觀眾失望，節目除了美麗姐姐們的顏值和勁爆的才藝展示之外，還給觀眾帶來了好多好的的瓜。
“浪姐”吃飯都帶秤
《乘風破浪的姐姐》最新一集裡面，吃晚飯的時候，金莎竟然拿了一個小秤出來。
別說網友驚呆了，就算同樣會使用各種手段減肥的姐姐們，都感到一臉懵。
話說，當時姐姐們已經累一天了，都很開心地享受晚餐。
這時候，金莎突然說：“我去拿個秤，我得把它（晚餐）記一下。”
在姐姐們驚訝的目光裡，金莎稱了兩個蝦、兩根青菜。
稱完之後，還說自己會先把蝦吃掉，再稱一下蝦殼，然後減掉盤子和蝦殼的重量，計算自己吃了多少。
她說自己膀大腰圓腿太細，很容易發胖，所以要隨身帶秤稱食物，一天的熱量攝取不超過1000千卡。
調侃自己說：
“人家仗劍走天涯，我是仗秤走天涯。”
金莎也說到，大家和她一起吃飯會感覺很沒有胃口。
丁當倍感壓力，鬱可唯驚成表情包
不過同為藝人，別人肯定也是會理解金莎的，看其他姐姐該吃吃該喝喝的樣子，顯然沒有被她影響到。不過丁當看著金莎這麼自律，還是忍不住說，你這樣會讓我們好有壓力。
坐在遠一點的藍盈瑩王菲菲也把頭轉向了金莎這邊，聽著這邊的對話，藍盈瑩的表情看起來也被驚到了。
許飛的表情看起來有些苦澀和感慨，鬱可唯則是直接驚出了表情包，看看姐姐瞪圓的眼睛和張大的嘴巴，顯然被金莎這樣的舉動嚇到了。內心受到的衝擊一定不小吧，鬱可唯也是從微胖減肥到現在這樣的，期間為了減肥吃過的苦自己最有體會，不過還是被比她還狠的金莎給震撼到了。
相信不少人都見識過明星為了塑形象魔鬼式的減肥方式了，最近暴瘦的趙麗穎就是最好的例子。
而《乘風破浪的姐姐》也一樣，為了能讓自己瘦下去，真的是自虐式的減肥。
在節目中，張韶涵詢問姐姐們都是怎麼減肥，怎麼做到這麼瘦的，各位姐姐毫不吝嗇的分享心得。
沈夢辰不吃晚飯和主食
說實話，沈夢辰在《乘風破浪的姐姐》中身材真的超棒，以前看她還沒有感覺，現在感覺越看越漂亮。
上圖貌似還有點Angelbaby的感覺，挺像的。
並且她還是團隊裡面的開心果，各種奇葩的模仿秀，簡直是讓人笑掉大牙。
她說道自己減肥的方式是不吃晚飯，不吃主食。
對於一個正常人來講，讓你不吃晚飯也許還能抗一抗，但是不吃大米，不吃麵，誰能扛得住。
為了美，沈夢辰真是超級努力。
李斯丹妮，瘋狂體能訓練
李斯丹妮在眾多乘風破浪的姐姐中非常的豪邁性情，內柔外剛，小編我個人比較喜歡她的這個性格。
從2011年的《快樂女生》走到現在的她，真的成長了很多。
另外，姐姐的舞蹈也跳得很棒耶！
在問到她是怎麼減肥的時候，李斯丹妮回覆說，就是不停地練肌肉，一直得練。
會吃的姐姐，減肥事半功倍
說到減肥控制飲食這裡，黃聖依和吳昕，就安利過自己吃的代餐產品！
黃聖依稱這些代餐就是她
減肥的神器
！夏天到了，露胳膊露腿還想露個腰，身上長滿了肉肉你說露出來也尷尬呀！
剛吳昕也在吃代餐片，因為代餐片會有比普通食品更強的飽腹感，同時代餐也是無糖的，所以對面板就更好，會很少長痘痘，一箭雙鵰！
不過吳和和黃聖依吃的這款比較貴一些，一盒3天的量，一共是329塊錢左右，而且感覺東西也沒有多少呢！
所以如果想要吃代餐來保持身材的話，更建議你吃關曉彤吃的這一款！關曉彤身後就是滿滿的好麥多燕麥片，關曉彤稱這是她的儲備糧！
火遍INS的奇亞籽水果麥片
明星超模都愛的營養早餐
，請注意查收——
近幾年來，燕麥界風聲逐漸火熱。從“老年降三高”專屬，一下子變成了時下最流行的健康選擇，成為微博，朋友圈，ins裡最常見的“潮流達人”。這個新寵，就是大家都熟悉的——奇亞籽燕麥片。
今天說到的這款網紅奇亞籽燕麥片，低糖、低脂、低卡、飽腹，可謂是代餐裡的“頭牌”。備受明星、超模的寵愛，全網美食健康大V網紅也是實力推薦！！
“國民閨女”、人氣演員關曉彤為它代言，並親自示範有多好吃：
裡面的凍幹黃桃酸奶塊，又香又脆，超好吃！
擁有千萬粉絲的美食吃播播主“密子君”也推薦：
聞著就香！幹吃、泡著吃，都好吃！
更重要的是好吃、不怕胖。
特調奇亞籽燕麥胚基底，科學配比，再加水果、堅果多種營養，富含膳食纖維。
凍乾的酸奶、水果，僅脫除水分，保留住營養！
好麥多 HONlife奇亞籽麥片 酸奶味
值得一提的，是裡面的奇亞籽，它是有名的健康食物，含有OMEGA-3不飽和脂肪酸、鈣、鐵、鎂等營養元素，備受營養師推崇。
而且它遇水會膨脹，增加飽腹感。
注：基底中有燕麥、奇亞籽、菊粉、粳米、黑麥、玉米糝、椰蓉，健康又美味。
加點牛奶或酸奶，就是一頓美味的營養早餐，口感、顏值沒得說，還節省時間！
直接幹吃更好吃，解饞還沒有負罪感。
關曉彤介紹了4種新口味，分別是：
玫瑰味 桂花味 芒果味 堅果滿滿麥片
這款水果燕麥片一包是420g，一包可以泡好幾次，吃起來是酥脆的那種，然後帶著水果的清香！
怎麼吃呢，可以泡酸奶、牛奶或者直接加溫水就可以吃了，即吃即泡，非常方便，早上起來來不及吃早餐，在辦公室泡一杯也是非常方便的！
酥脆可口的口感，給了很多人全新的麥片體驗，一口愛上有木有？老少皆宜，
讓吃膳食變成一件享受的事情，不愛它愛誰？
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