菊花決明子茶的功效和作用，哪些人不適合喝？需要注意什麼？

決明子菊花茶是一種保健茶，材料為菊花、決明子、大棗等。在中藥方面，決明子菊花茶具有清肝明目、延緩衰老、美容養顏、降血壓、降脂的功效，是我們生活中很多人都喜歡喝的一種茶，下面我們從中醫營養學的角度來給大傢俱體介紹一下菊花決明子茶的功效和作用，不適合喝菊花決明子茶的人群有哪些？

1。清肝明目

決明子性寒而苦，菊花性寒，入肝經，還具有清熱解毒的作用，決明子和菊花茶一起喝可以清一些東西，而且它們含有豐富的維生素A，維生素A可以有效緩解眼睛疲勞，還可以用來控制因為過度用眼而引起的眼睛乾澀，所以喝了菊花茶絕對可以明目。

2。清熱降火

菊花和決明子都是寒性食物，而決明子含有大黃素，既能滋潤腸道，又能排出體內毒素。此外，菊花有清熱降火的作用，常飲桂花菊茶，能清熱解毒，調節內火。

3。降低血壓

決明子中寡糖能增殖雙歧桿菌，降低血清中膽固醇和甘油三酯含量。決明子也有降血壓的作用，而菊花則有一定程度的擴張血管的作用，所以決明子菊花茶也可以幫助高血壓患者改善高血壓。

4。抗衰老

決明子和菊花含有豐富的氨基酸和維生素，可以起到抗衰老的作用，而菊花還含有黃酮類化合物，可以清除體內的自由基，有很好的抗氧化作用，所以菊花茶飲料可以美容美容，有效延緩衰老。

5。預防便秘

決明子有滑瀉的功效，而體內的大黃可以補充腸道的活性，使體內的廢物透過大便排出體外，所以便秘的朋友可以喝決明子菊花茶來改善大便不暢。

菊花決明子茶飲用注意事項

有低血壓的人

決明子菊花茶有降血壓的作用，血壓低的人不宜飲用。如果他們喝了它，它會降低他們的血壓。

體寒的人

體寒的人不能喝菊花決明子茶。體寒者常怕冷，脾胃虛弱，免疫力差。即使在夏天天氣炎熱的時候，手腳也常常冰涼，而菊花和決明子都是涼的，適當飲用只會加重症狀，不利於健康。

菊花決明子茶加糖注意事項

在喝菊花茶的時候，有些人喜歡加一些冰糖來增加味道。菊花茶加冰糖是可以的，但對於糖尿病或高血糖的人，最好不要加糖，單獨喝菊花即可。

另外，有些脾虛的人不宜加糖，因為太甜的茶會引起口腔粘稠或酸澀，唾液增加而不適。

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因此，不知道自己身體健康的人應該喝不含冰糖的菊花茶，直接用熱水泡菊花茶。