孩子打噴嚏流鼻涕，到底是感冒還是鼻炎一定要區分清楚！

最近跟一個媽媽聊天的時候跟我抱怨：自己的孩子經常容易感冒、老是流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、還喜歡揉鼻子和揉眼睛，明明很晚上很早就上床睡覺了，怎麼看起來還有黑眼圈的樣子？

經過一份溝通了解之後，憑我多年的營養師經驗，這不是什麼感冒或者抵抗力差的問題，有可能是過敏性鼻炎。

讓我大感意外的是，家長很擔心孩子感冒如何如何，但是對於過敏鼻炎卻視若無物，還說XX家的孩子也是過敏性鼻炎，沒事兒。

從營養學的角度來說，過敏性鼻炎不僅和感冒有著本質的區別，而且對於孩子來說如果處理不好，會留下很大的後遺症的。

【過敏性鼻炎】

過敏性鼻炎，學名叫變應性鼻炎，是以鼻粘膜充血、流涕和鼻癢為特徵的鼻粘膜炎症性疾病，常伴有噴嚏和結膜刺激等症狀，是眾多過敏反應中的一種。

大家都知道，我們人體的免疫系統會對進入人體的外來物進行識別判斷，通常情況下，對人體有益就放行；如果是對人體有害的，就會進行消滅。

花粉、塵蟎、黴菌、動物皮屑等這一類體外物質，正常人的免疫系統不會對它做出特殊炎症的反應。

但是一些免疫系統失調的孩子，就會把它們當作身體的異物，產生相應的抗體，等身體再次接觸到這些物質，就會出現

鼻塞、打噴嚏、鼻部癢、流鼻涕、咳嗽

等症狀，也就是過敏性鼻炎。

日常生活中最常見的過敏原有

花粉、塵蟎、黴菌、動物皮屑

等。

2 歲以上的孩子更加容易患過敏性鼻炎，而且隨著年齡增大，發病率也會增加。據統計：某些地區兒童過敏性鼻炎的患病率甚至高達

20.42%。

過敏性鼻炎會誘發鼻息肉、鼻竇炎、中耳炎，如果過敏性鼻炎的情況不加以控制，可能會越來越嚴重。很多家長意識不到過敏性鼻炎的嚴重性，以為就是打打噴嚏，流點鼻涕就過去了。其實如果過敏性鼻炎長期得不到緩解，腺樣體就會變得肥大，甚至出現腺樣體面容。翻譯成人話就是：變醜了。

如果鼻塞嚴重，會導致吸入氧氣不足，大腦缺氧。鼻塞嚴重還會導致晚上睡不好，白天沒精神，情緒也會變得很差。

除此之外，

過敏性鼻炎的孩子大約有 35% 會合並支氣管哮喘

，哮喘發作時，孩子會胸悶氣喘、呼吸困難，非常難受，嚴重者甚至會窒息死亡。

另一個數據也表明，我國兒童哮喘的患病率是呈明顯上升的趨勢

1990年14歲以下兒童的累計患病率是1。09%，到了2000年14歲以下兒童的累計患病率為：1。97%，截止到2010年：全國14歲以下兒童哮喘的累積患病率達到了3。02%

這中間，很多孩子的哮喘原本是可以避免的，只要在過敏性鼻炎時得以有效的控制和預防。

【預防，是第一位的】

1。 如果是對花粉過敏，春秋季空氣中花粉較多時，

應減少外出，外出時戴好口罩和眼鏡

。

2。 如果是對塵蟎過敏，要保持家庭乾淨整潔。被子、枕頭經常拿到太陽下曬一曬。枕頭最好不要用羽絨的，或者是毛茸茸的，這個更加容易滋生塵蟎。床單、被套等可以用 50～60℃ 的水

浸泡清洗

，然後拿到太陽下

暴曬

。

3。 真菌比較喜歡溫暖潮溼的環境，最適宜生長的溫度是 25℃ 左右，因此在預防上主要是

保持室內乾燥，適當的降低房間的溼度

，這樣可以減少真菌繁殖。

4。 如果孩子對動物的皮屑過敏，最好就不要養寵物了。如果一定要養，也要注意寵物衛生，儘量少接觸孩子。

過敏性鼻炎，看起來和感冒很像，但殺傷力和感冒完全不在一個量級。過敏性鼻炎會伴隨孩子的一生，而像春秋這樣花開葉落的美好季節，更是過敏性鼻炎孩子的噩夢——

打不完的噴嚏，流不完的鼻涕

，還有扯不完的紙巾。