血糖高，身體會有什麼症狀？早了解早發現

導語：說到三高，相信很多人都是瞭解的，三高就是高血糖，高血壓高血脂會給身體帶來很大的危害，特別是如果這三種水平控制不好會給身體帶來非常不利的。

高血糖在生活中是非常常見的，也是一種慢性疾病，很多人都是這樣形容高血糖的，高血糖本身並不嚴重，

但是高血糖的併發症卻讓人難以接受，也會給身體帶來大的危害。

有些人出現高血糖之後需要長期吃藥，但有時候血糖也可能會出現波動，而有的人自己已經出現了高血糖，導致血糖持續出現比較高的水平，時間長了就會給身體造成損傷，所以身體出現一些症狀的時候需要引起重視警惕血糖偏高。

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上廁所時，若出現3種表現，或許是血糖偏高提醒，別忽視

第1：尿液中出現大量泡沫

在正常情況下尿液有一定的張力是不會產生氣泡的，但是尿液中含有的有機物質或者糖分比較多的時候，尿液的張力就會不斷下降，所以尿液會出現泡沫。

糖尿病患者對葡萄糖的吸收力會不斷的下降，導致大量的糖分隨著尿液從身體排出體外，這些人尿液中含有的葡萄糖含量相對是比較高的，

所以在排尿的時候就會導致泡沫增多。

第2：尿液異味

其實有時候透過我們上廁所的尿液就可以發現一些問題，如果在上完廁所不久的時間，感覺尿味特別的，而且出現嗆鼻的情況，

有可能是糖尿病患者出現了合併尿道感染的問題。

因為糖尿病患者血糖控制不好，會導致尿液中出現很多葡萄糖也容易細菌繁殖的情況，出現尿道感染一定要及時控制血糖水平，透過多喝水也可以去除尿液中的臭味，有利於平穩血糖。

第3：馬桶內壁上出現尿液

在正常情況下，尿液的顏色是淡黃色，一般也都會有一股衝力向下，但是有的人上完廁所後會發現尿液會粘附在馬桶的內壁上。

其實這是因為體內血糖水平比較高，

導致尿液中出現葡萄糖容易出現懸掛的現象

，應該去醫院做相關的檢查，防止給身體帶來更大的危害。

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血糖高，身體還會有什麼症狀？

當血糖處於一個比較高的水平，除了尿液會出現一些變化，還會伴隨著一些其他的症狀。

1.“三多一少”：

①多飲：當血糖升高的時候，血漿滲透壓就會不斷增高，對下丘腦會造成一定的刺激，容易產生口渴的情況，所以喝水是比較多的。

②多尿：血糖升高容易出現滲透性利尿，所以你出現尿頻，尿多的情況。

③多食、體重下降：當胰島素分泌不足或者是利用速度的時候，會導致葡萄糖的利用率變低，蛋白質和脂肪的代謝速度是比較快的，容易導致體重下降，出現乏力消瘦的情況。

2.視力模糊

：血糖升高的早期容易導致血糖出現波動，會導致出現陣發性的視物模糊，在血糖平穩之後，這種情況一般可以得到很好的改善。

3.面板瘙癢：

如果血糖水平長期比較高，就會刺激面板內的神經末梢，導致糖尿病中為神經出現病變神經感覺異常的情況，還會伴隨著面板瘙癢。

4.便秘

：血糖升高的時候會對神經系統造成一定的刺激，引起腸胃蠕動比較弱的情況，容易出現便秘的現象。

5.噁心嘔吐：

如果血糖升高的時間比較長，會導致一些其他併發症的出現，比如糖尿病、酮症、酸中毒等，會讓人特別嗜睡，出現頭暈噁心、嘔吐的現象。

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哪些食物可以起到降血糖的作用？

1.山藥

山藥中的蛋白質是粘液性的，可以抑制飯後血糖出現上升的情況，對於調節血糖水平可以起到一定的作用，還有健脾養胃的功效。

山藥還可以為人體補充各種營養元素，有利於增強身體的抵抗力，

可以吃山藥粥或者是炒山藥。

2.大蒜

大蒜中含有硫揮發性化合物和多糖還含有氨酸，可以補充身體所需要的營養，而對於血糖高的人來說，

吃大蒜也可以起到幅度降低血糖的作用。

吃大蒜有利於促進肝糖原的合成，可以增加身體裡面胰島素的水平，起到降血糖的效果。

3.燕麥

燕麥屬於一種吃糧，吃了之後可以加速身體內脂肪和糖分的代謝分解，有利於減少膽固醇的合成量，起到降血糖的效果。