多吃以下四種食物，美容養顏，滋補身體，早吃早好

多吃以下四種食物，美容養顏，滋補身體，早吃早好

絲瓜豆腐湯

這道湯非常的清甜，也特別的素，但是味道和營養卻是極佳的。絲瓜當中含有很多維生素c，多吃絲瓜對我們的面板是特別好的，讓肌膚變得特別的白，可以輕鬆去除我們面板上面沉澱的一些黑色素；絲瓜還可以有效的防止過敏。絲瓜性寒涼，是比較清涼的菜，可以去熱毒，但是體寒的人要少吃。

香蕉梨

香蕉梨又稱貴妃梨、油瓶梨，是巴梨和鴨梨雜交的一種梨。裡面的果肉是乳白色，質地比較細軟而且很容易溶化，含有豐富的維生素，可以減輕疲勞，還含有很多的糖類物質和一些維生素，而且還有保護肝臟的功效和作用。所含有的果膠及水分含量是比較高，對於美容護膚、延緩衰老都有很大的功效和作用。

香菇

香菇，作為山珍之一，是飲食中的一道美味。作為營養價值極其高的食物，吃香菇對自己的身體非常的有好處的，對此，還有人把香菇稱作是“百菇之王”，香菇能夠讓我們更好的護理，保健好自己的身體狀況。

火龍果

火龍果在這個季節比較常見，它的果肉不僅汁水豐富，而且還有一股特殊的清香味道。常吃火龍果具有很好的清腸作用，同時還可以幫助我們燃燒脂肪，從而可以將大肚腩上的贅肉消下去。

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