出現色斑怎麼辦？3個實用方法，讓你恢復乾淨的蛋白臉

色斑是個明顯有損顏值的東西，不少人因為臉上的色斑，年紀輕輕被認為是已婚婦女。當面板細胞代謝能力下降，容易被氧化後，面板內就會出現黑色素，這些黑色素逐漸沉積，臉上就會浮現出斑點。那麼，具體是因為什麼，面板才容易出現色斑？

出現異常色斑的原因：

1、遺傳原因

常染色體遺傳是臉部色斑主要成因。這類色斑一般從5歲左右兒童開始，女性居多，對稱分佈在面部（特別是鼻部），春夏重，秋冬輕。

2、面板病毒

有醫學研究發現，色斑是由某種病毒引起的，當面板的抵抗能力下降後，就很容易受到這種病毒的感染，出現色斑。平常女性應該儘可能注意面板的清潔，不刺激面板，提高面板抵抗細菌、病毒的能力。

3、紫外線、輻射

很多年輕人離不開的手機、電腦，包括家裡的電視、冰箱、微波爐等電器都有輻射，特別是長期面對手機電腦，會氧化面板細胞，促進黑色素沉澱，引起色斑。另外臉部接受過多日光照射，也會讓面板氧化，產生黑色素顆粒。

4、內分泌失調

內分泌失調也是女性產生臉部色斑的一個重要原因，經期體內性激素水平的變化，可以影響面板的氧化和黑色素的產生。另外，情緒不穩定也會間接引起臉部色斑形成。

臉上出現難看的色斑怎麼辦？淡斑護膚、飲食要素：

1、多吃維生素C及維生素E

維生素C和維生素E是改善色斑的營養要素，可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚。

平常多吃菜花、柑橘、檸檬、金桔、獼猴桃、櫻桃、草莓等富含維C維E的食物，可以幫助預防和淡化色斑。

2、洗臉要注意

市面上很多洗面奶含有的成分會刺激傷害面板，比如月桂酸、硬脂酸、氫氧化鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉、聚乙二醇，這幾種成分會讓面板失去抵抗細菌、病毒的能力，加劇色斑的形成。

平常洗臉要用不刺激又能抗氧化的潔面品，比如非離子、迷迭香、突厥薔薇洗面奶，非離子能溫和清潔，提高面板的抗菌力，迷迭香和突厥薔薇（特別是迷迭香水、突厥薔薇水）的抗氧化力很強，既能阻止黑色素沉澱形成色斑，又能預防肌膚過早老化，美白效果厲害。

3、多用植物精華

如甜橙花、光果甘草精華水，可以幫助預防黑色素，消除色素沉積，發揮美白、淡斑的效果，還能提高肌膚的代謝能力，減少細胞氧化。