在廣西十萬大山中，有一個“最長壽”村落，還是“世界長壽之鄉”

旅行是一場心靈的洗滌，揹著揹包在路上，看過許多人，聽過許多故事，見過旅途風景，聽風、賞雨、看天、踏雪，讓心靈在旅途中得到真正的放鬆。在旅途中，所有流轉的時光、所見、所聞，所聽，所想，都將成為我們平凡一生中最美麗的閃光。於覓幽域來說，旅遊不在乎終點，而是在意途中的人和事還有那些美好的記憶和風景。此行，記錄廣西西北十萬大山中的巴馬長壽村！

地處在廣西西北山區的巴馬瑤族自治縣，自古以來就有生命超過百歲的老人存在，它是一個令人神往、神奇而美麗的地方，人稱長壽之鄉。巴馬長壽村，一個全屯僅有515人的小村莊，百歲老人盡然多達7人，不可否認，他還是是國際上“世界長壽之鄉”標準的近200倍。都說“一方水土養一方人”，巴馬的長壽之道，究竟存在什麼不可思議的緣由？

曾經終於在一次廣西的旅途中，走進了這個傳奇的村落。果不其然，由於巴馬長壽村的生存環境具備了最優質的條件，才造就了長壽老人居多的奇蹟。廣西巴馬長壽與地理、氣候、環境有密切的關係，更與和諧的社會環境，長壽老人良好的生活方式、合理的膳食結構有關。據說：“石市長壽老人的膳食結構基本上是“四低一高”：低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維。他們吃的是自己種的無汙染蔬菜和粗糧，主食是玉米、大米，並配以野菜、紅薯等，只吃少量肉。”

走進巴馬長壽村，放慢腳步，在此閒住三天。早上起來逛逛，看美麗的自然瑰麗的風光，在這十萬大山裡的一個大山溝溝裡，蔥蘢山巒如詩如畫，天藍水綠山青，清新的空氣迎面撲鼻而來，幽靜的環境，令人心曠神怡，自然風景美不勝收。在這裡可以忘卻工作的繁忙和生活的煩惱，沒有了城市的喧囂，沒有職場的爭名奪利，無憂無慮的心境油然而生。

其實，在巴馬長壽村還流傳著這樣的民謠：“火麻茶油將菜炒，素食為主鋅錳高；地下河水元素多，空氣清新人不老；晚婚晚育勤勞動，常享桃李野葡萄；知足常樂心清淨……”其實要覓幽域說：“巴馬長壽村拋開商業目的不說，長壽村確實是好山好水，有利於人的身體健康。但硬要給長壽村冠上“養生聖地”的美譽，未免有點過了，只能說關於長壽這個話題太有誘惑力了。”

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