老年人“葛優躺”，小心越躺越疲勞！

沙發是客廳裡歇腳的重要組成部分，它的舒適度，甚至可以打動晚回家的人。

不過

對於有老人的家庭

而言

，

選擇一款沙發，不僅要考慮舒適度，還要考慮到老人的適宜度。

因為老年人體力減弱，行動遲緩，調整坐姿不方便，所以在沙發

選擇

上都有更高的要求。

坐墊後靠軟硬度適中的沙發坐感舒適，起坐方便。當人就坐時，大腿平放，雙足著地，身體重心自然略向後傾，脊柱呈正常形態，體壓分佈合理，全身肌肉放鬆，血液迴圈暢通。

坐墊後靠過軟，坐姿呈蜷縮狀，人類腹部受到擠壓，影響消化系統。同時，脊柱形態由正常

S

形嚴重變形為內凹形，從而造成人類椎間盤壓力分佈不均勻，使肌肉的活動度增加，導致疲勞痠痛。

坐墊後靠過硬，全身的重量主要集中在臀部及大腿部位，同時膝窩和小腿內側受壓，阻礙了腿部的血液流通。這種坐姿下身體只受到背部和臀部兩點支撐，整個身體就會靜態施力，從而更易產生疲勞感。

簡單的說沙發過軟或過硬都容易使人疲勞。對於老年人來說沙發過軟，坐下就軟軟的

“窩”到沙發裡，

“葛優躺”的舒服，能讓人

一

整天

天都

不

願意起身，但想起身時又會非常吃力；沙發過硬，老人

坐

著不舒服，坐一會兒就起來了，反而更有利於老年人的運動。

隨著年齡

的

增長，

老人們

很容易在看報或看電視中途，慢慢睡著。而這時，如果沙發

過硬或過軟

，

都會導致他們在

維持長期坐姿的瞌睡狀態

時

，造成頸部與脊椎負擔。

因而適合老年人的沙發，還是要選擇軟硬度適中的沙發，不僅如此，還要注意到沙發的扶手，畢竟老年人起身時，它可以給出助力，讓老人更平穩更安全的站起來。