掉牙和壽命有關？六十歲的人，牙齒剩多少顆是正常？看看你合格嗎
《禮記·文王世子》有云：“古者謂年齡，齒亦齡也”，其實老祖宗很早就將牙齒和年齡聯絡在了一起。
牙齒對人體是非常重要的，但是很多人平常並不注意保護牙齒，只有當牙齒出現問題的時候，才明白牙齒在口腔中的重要性。
而透過現在一些資料顯示：出現掉牙的情況不止影響的是個人口腔的問題，甚至和壽命還有一定的關係，這是真的嗎？不妨一起來了解一下吧。
01
首先了解一下牙齒
【牙齒是器官嗎？】
牙齒當然是器官，牙齒是由牙本質和牙釉質組成的牙齒的主要結構，牙髓腔內有牙髓，牙髓由結締組織和神經組織組成。
所以牙齒當然屬於器官，每一塊骨都是一個器官，骨是由骨質、骨膜和骨髓共同構成，骨髓與牙髓是相似的。
【牙齒有多少顆？】
人類的牙齒一般有兩幅，乳牙和恆牙。乳牙一般有20顆，恆牙一般有32顆。
乳牙20顆，上下左右4個區各有5顆，分別叫乳切牙、乳尖牙和乳磨牙。恆牙32顆，上下左右各8顆，分別叫切牙、尖牙、前磨牙和磨牙。
但是乳牙一般都可以完全萌出，恆牙的數目比較不固定。比如智齒，有的人智齒能夠完全萌出，有的人不能完全萌出埋在頜骨當中，也有的人部分的智齒先天缺失根本就不存在。
要想知道恆牙的確切數字，最好做口腔全景片，直接可以看到所有的牙齒。
【牙齒的作用常見如以下幾種：】
1.咀嚼食物
牙齒屬於人體重要的器官，是人體最堅硬的部位，可以將食物進行切割，撕裂以及搗碎，研磨食物，促進食物更好的消化和吸收，從而補充身體當中所需要的一些營養成分。
2.美化五官
有一口美麗潔白的牙齒能夠增強人對於自己的自信和魅力。能夠累積人脈和交際，有直接重要的意義。
整齊的牙齒，即使是相貌平平也會跟人視覺上，有一種乾淨、素雅的氛圍，促進人和人的人際關係。
無論是黃面板、白面板、黑面板等人，審美雖然是千變萬化，但是都對潔白牙齒毫無抵抗力。
3.輔助發音
一口完整無缺的牙齒，對人們的語言交流和溝通有很好的促進作用。
如果缺失一顆牙齒，特別是前門牙，很容易形成說話“漏氣”，吐字不清現象，給溝通交流造成極大的影響。
02
掉牙和壽命有關？
其實掉牙齒是人一生中一定會經歷的事，或早或晚是不影響壽命的。有生物學家研究過：牙的生理壽命甚至超過人本身的壽命，牙並不是老掉的，而是病掉的，而罪魁禍首就是“牙周病”。
而我們中國80%的老年人都被牙周病所困擾，而牙周病也不僅僅成為牙齒的最終殺手，還有很多的問題困擾著牙齒。
牙齒脫落眾多原因中，不難發現有外力打掉的，有碰傷碰掉的，有磕牙磕掉的，有蟲牙爛掉的，有齲齒拔掉的，有放化療毒掉的等等。好像就是沒有，好端端的牙齒硬是被老掉的！所以，“老掉牙”這句話不是十分的準確。
03
六十歲的人，牙齒剩多少顆是正常？看看你合格嗎
世界衛生組織“8020”計劃指出，年齡80歲的人群至少應該有20顆功能牙，該計劃在60歲的中老年人來說，同樣適用。
如果60歲就已經少於20顆牙齒，需引起重視，及時專業的牙科醫院進行就診，根據醫生建議進行修補、種植等。
60歲的老年人出現掉落牙齒的情況是不正常的，而牙齒掉落根本原因就是牙周方面或者骨質疏鬆等一些疾病導致的。如果平常可以堅持正確的刷牙方法，及時修補缺散的牙齒或者可以延長牙齒的壽命。
04
如何延長牙齒壽命？
正確的刷牙方式
正確的刷牙方式，才能清除粘附在牙齒表面的牙菌斑。堅持早晚刷牙的好習慣，儘量使用溫水來刷牙。
尤其是睡覺前刷牙是至關重要的，因為睡覺時唾液分泌減少，晚上睡覺前沒有刷牙的話會增加口腔異常的機率。
2.少吸菸
眾所周知，吸菸有害於健康，香菸中含有200多種有害物質，一些有害物質會被口腔內粘膜所吸收，不僅引起肺癌，也會增加患上咽喉癌和口腔癌風險。
特別是香菸中的一氧化碳和尼古丁，可減慢血液迴圈，降低免疫力，易引起牙周炎病變或惡化。此外，吸菸也會引起蛀牙和牙齒髮黃。
3.補鈣
對於中老年人來說，由於年齡的增長，體內的鈣元素流失量會逐漸增大，在這種情況下，骨骼和牙齒的健康往往也會受到影響。
所以，中老年人在日常生活中可以多補充一些富含鈣的食物，有利於牙齒健康，延長牙齒的使用壽命，並且可以幫助保養關節和骨骼。
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延伸：4大錯誤刷牙習慣你佔了幾個？
補鈣
98%的中國人每天早起刷牙，然後吃早餐。有人說，這樣會把牙膏裡的“有效護牙成分”隨著早飯一起吃掉。
實際上普通牙膏只能起到潔齒的作用，並沒有什麼所謂的有效護牙成分。但是，早飯前刷牙仍舊是一種錯誤習慣。
2.刷牙太過用力
有很多人對自己的牙齒是比較粗魯，認為力氣使得大一些就能夠使牙齒刷的更乾淨，這樣做會導致牙齒表面受到傷害。
如果長時間的用力從牙刷上也能反映出來，大概不到三個月牙刷就會壞掉。這說明在刷牙的時候就要減小力度。
1.起床就刷牙
很多人習慣用冷水刷牙，這種方法也是不可取的。溫度太低的水來刷牙很容易刺激牙齒，讓牙齒變得敏感。
特別是上了年紀的人牙齒功能退化，經常用冷水刷牙容易導致牙齒酸脹疼痛。這樣牙齒的敏感程度就會升高，因此平時應該用溫水刷牙即可，防止牙齒受到損傷。
3.冷水刷牙
一把牙刷用很長時間，刷毛都變形也不更換，用完後刷頭朝下直接放在杯子中，這是不好的習慣。
這樣會使得牙刷中滋生大量細菌，細菌透過破損的口腔黏膜和齲齒進入體內，易引起多種疾病或敗血症。
每次刷牙後，需用清水對牙刷沖洗，然後把水分甩幹，刷頭朝上放在通風的地方。至少，每三個月更換一次牙刷。
