1藥網科普：年輕人長的老年斑是怎麼回事？

【1藥網科普】

“哎，我怎麼也長老年斑了？”

趙姨雖然剛上五十，但由於她平時喜歡化妝，還非常注重保養，看上去比同齡人年輕好幾歲。

但最近，趙姨的臉上開始出現了老年斑，為了不影響容貌，趙姨每天都要塗上厚厚的粉將面部的斑點一一遮住。女兒曉倩也發現母親最近化妝的時間變長了，臉也比以往更加“慘白”。直到曉倩早上上廁所，一推門進去，看見老媽正在給自己的臉“塗粉”，這才恍然大悟。

女兒曉倩看到母親苦惱的樣子，說道：“媽，你看！我也長和你一樣的斑，這沒什麼，別太焦慮啦！”

趙姨抓住女兒的手看了又看，發現兩人竟然都長著“老年斑”。老年斑不是隻有上了年齡才長嗎？長老年斑是否就說明自己老了呢？

今天1藥網就和大家聊聊“老年斑”的問題。

只有老年人才會長“老年斑”嗎？

老年斑的學名叫做“脂溢性角化病”。它是面板上的一種脂褐質色素斑塊，同時也是一種非常常見的良性面板腫瘤。由於脂溢性角化病多發於50歲以上的中老年人，因此有了“老年斑”的稱號。

但其實老年斑並非老年人但專利，也有不少年輕人因為遺傳、日曬或不良習慣等原因會長“老年斑”。

一、遺傳因素

相關研究認為，老年斑具有家族性發病傾向，由於它的遺傳方式為常染色體顯性遺傳，因此在有老年斑的家族裡，人們出現老年斑的時間更早，面積也更大。

二、紫外線照射

日光照射是老年斑發病的一個重要因素。長期在戶外工作，長時間經受紫外線照射會損害人的面板，導致色斑堆積，從而形成老年斑。

三、生活作息不規律

現在年輕人生活壓力大，再加上睡眠質量不好，就很容易導致人體內分泌失調，而色素容易聚集在面板表面不易代謝，就容易導致年輕人長出老年斑。

長“老年斑”需要治療嗎？

一般來說，長出的老年斑不痛不癢，是不會對身體造成傷害的。但如果老年斑出現以下這3種情況，可能是某些疾病導致的症狀，需要儘早就醫。

1、如果發現斑點表面結痂了或者破皮，其中還有膿性分泌物，並伴有惡臭味，形狀還不規則，有可能是鱗狀細胞癌的表現，最好馬上到面板科尋求醫生幫助。

2、一些斑點出現在頭皮、腳底等容易受到摩擦的部位，並且肉眼可見地長大，這種情況可能是黑色素瘤，同樣需要警惕。

3、還有一種與老年斑極易混淆的症狀叫做“日光性角化病”，它的顏色偏紅，表面乾燥、鱗屑不容易剝離。如果不及時治療，容易發展成面板鱗癌。因此出現這種情況也需要儘早就醫。

老年斑是面板科最常見的疾病之一，如果沒有出現增大、破皮或者外觀異常，一般不需要治療。但如果併發腫瘤，例如鱗狀細胞癌、基底細胞癌、面板黑色素瘤等，就需要引起重視，及時就醫。

擔心長老年斑，請遠離三個壞習慣

不做防曬

研究表明，面板長期在紫外線的照射下，黑色素細胞內的酪氨酸酶活性會增強，進而加快黑色素合成，導致色素沉積，出現老年斑。因此在外出的時候，1藥網建議大家提前做好防曬工作，可以使用遮陽傘，或者塗抹防曬霜來達到防曬的目的。

作息不規律

在生活中，很多年輕人因為白天工作繁忙，到了晚上就盡情的，犧牲睡眠時間。事實上，長期熬夜不僅更容易長出影響顏值的老年斑，還會引發肥胖、脫髮、記憶力下降，以及增加心腦血管疾病、老年痴呆的發病風險。1藥網建議經常熬夜的人儘量每天提前20~30分鐘上床睡覺，睡前把室內光線調暗，降低房間的光線，促進身體分泌褪黑素，使機體儘快進入睡眠狀態。

如果因為一些不得已的原因熬夜了，在白天可以適當補覺，例如中午睡三十分鐘左右的午覺，這能夠幫人更快地恢復精神。

營養不均衡

一些人挑食、偏食，長期挑食、偏食會導致攝入的營養不均衡，出現身體缺乏維生素C和E等微量元素的情況。一旦缺乏這些微量元素，會導致體內抗氧化物的酶活性減低。如此一來，面板細胞的抗氧化能力也會減退，就會容易出現老年斑。

因此，在日常的飲食方面，大家最好保證食物多樣，合理搭配。

研究發現，不同顏色的蔬果含有不同營養素和植物化學物。所以我們在飲食結構上，可儘量選擇各種顏色的蔬果，實現營養多樣化。

同時，飲食還應該做到頓頓有蔬菜，天天有水果。

1藥網建議大家儘量選擇應季、新鮮、不同顏色的蔬果。在主食上，可以增加各色穀物和豆類，如黑米、黃豆、綠豆等，讓口味和營養都豐富起來。在肉類的選擇上，除了常見的“紅”色畜肉外，適當增加“白”色魚、禽肉類的佔比。做到合理搭配，營養全面。