五十歲是老年還是中年

應該說五十歲對於一部分人來說，是老年人，對於另外一部分人來說是中年人。

在我們古人看來，50歲是“知命之年”。這就是說50歲之後，知道了理想的實現是非常艱難的，因此，做事情不再追求結果。其實就是說人生苦短，來日不多，不要去計較成敗。就算想計較，時間上也不允許了。這是古人的說法，是根據當時的社會經濟發展水平而提出的對生命的認知。

現在有的年輕人，看著年紀輕輕的，對什麼都提不起興趣來，也不愛打扮，思想陳舊，整個人看起來就像個老年人似的。從小到大從長輩們口中聽到的“老氣”兩個字最多，總說這樣打扮老氣，那樣不好看。感覺我的母親比我還臭美，她總覺得她比我會打扮，每年回去都說我穿的老氣。。。還說：你看我這件衣服都比你這件好看，穿我的吧。。。我就只能很無奈的接受了。然後某人就說我自己在父母面前沒有一點主見，其實你這樣穿挺好看的。我母親已經五十幾了，過得比我還年輕瀟灑，時不時跟她的朋友去KTV唱半天歌，或者去景點玩，幾個人一起拍各種影片發到網上去。我母親做得有些特效，感覺我都還不會。說來真慚愧。

隨著現在經濟的不斷髮展，物質條件和醫療水平的不斷提升，現在的人均壽命有了明顯的提高。據調查統計，人類的人均壽命是77歲，國家規定的退休年齡是55歲。這樣看的話，50歲只能算中年人了。

每個人的生活習慣不一樣，飲食習慣也不一樣，所以導致每個人所體現的身體年齡不同，有的老人五六十歲了，還容光煥發，一身肌肉，整個看起來充滿了朝氣，再穿一身很精神的服裝，不仔細看簡直就跟年輕人沒什麼兩樣。說明他們平常一定很注重養生和鍛鍊身體。有的人也是這個年齡，走路都感覺走不穩了，老眼昏花的、白髮蒼蒼、彎腰駝背的，一看就感覺這個人

身體很虛弱，已經步入了老年的狀態。

其實年紀大了，不是一定要買顏色暗淡的服裝和鞋子，圖案也不要總選很保守的。反而，我建議要買就買鮮豔的顏色，亮的黃色、白色、藍色、綠色、紅色、紫色都可以，去買運動款的或者休閒的服裝，款式比較年輕的那種，鞋子也是一樣，儘量選樣式新穎的，現在冬天到了，最重要的是防滑和保暖，質量一定要好，不要貪便宜。穿這樣一身，別人一看就會覺得你整個人精神了許多。【可能很多人體會不到，在晚上，

騎車和開車的人假如視力不太好，或者上了一天班太疲憊，或者醉酒的人，是根本看不見穿深色衣服的人的（也不要穿土黃色或灰色的衣服，會和路面融為一體）】所以買衣服褲子的時候要是能遇到那種帶一點反光條的，就買這種，晚上或早上天沒亮在路上走著也會比較安全。

所以，無論你的真實年齡是多少歲，自己的心理年齡一定要年輕，思想要年輕。沒事多學習養生知識，要多和有共同興趣愛好的朋友一起玩，可以下棋、打牌、散步、釣魚等，這些都是有益於延緩衰老的。多吃蔬菜，少吃肉類。飲食對身體健康的影響非常大。肉類熱量較高，容易引起肥胖，加速衰老。而且人體的消化能力會隨著年齡增大而下降。如果長期攝入過多的肉類，容易加重腸胃負擔，影響消化。因此，每天除了要攝入一定數量的主食以外，還要攝入足夠的蔬菜和水果。總之，對於中老年而言，多素少肉、營養均衡才能延緩衰老。做米飯的時候加入適量的粗糧，吃粗糧有利於促進腸胃蠕動，預防便秘。

行行且止止，朝九晚五；慢慢且漫漫，每一抹夕陽都是歲月的留痕。不必嘆息時光的流逝，也無需感嘆歲月的蹉跎，珍惜當下，用心感受生活的美，才是最重要的！