小小年紀怎麼就抑鬱了？抑鬱症篩查被納入學生體檢範圍！

一上學就肚子痛

總是沉悶，一開口就來暴脾氣

沉迷手機家長責罵當眾摔機

學習成績下滑家長扇臉一跳了之

……

近年來青少年心理問題層出不窮，甚至用直接的死亡來發洩、反抗外界和內心的不平。2020年，中國青少年抑鬱檢出率為24。6%，其中重度抑鬱檢出率為7。4%。青少年心理健康問題已成為關係國家未來發展的重大公共衛生問題和社會問題之一。為進一步落實青少年抑鬱症防治措施，教育部近日明確提出，將抑鬱症篩查納入學生健康體檢內容。

本該活力四射的年紀

為何出現“群體抑鬱”？

“近期來訪病人中，門診80%以上是兒童青少年，住院病房中90%為青少年。”全國精神衛生綜合管理試點、全國社會心理服務體系建設試點專家，廣東祈福醫院神志病科（心理科）主任林勇強表示。對於老一輩的人來說，上學讀書純屬一種享受，壓根不會與“抑鬱”扯上關係，更不會為了作業苦惱而捨命離家人。老一輩人高考都是自己解決的，但現在，家長開路，警車護航，工廠停工……家庭、學校、社會都在圍著孩子轉，無形中反而給孩子造成了壓力。而且也灌輸了這樣一種理念：只要學習好，便是父母老師的掌中寶；反之則是全社會的“公敵”。孩子的心性、興趣被壓制，放鬆時間完全被“興趣班”“輔導班”所取代，情感得不到疏通，長此以往，哪個孩子能不出問題？

“這也反映，我們的教育體制、理念存在一些弊病。”林主任表示。

針對青少年日趨嚴重的心理問題，林主任結合豐富臨床經驗總結出三方面的原因：

一是家庭、學校對孩子期望過高與孩子實際能力之間形成矛盾造成的學業壓力；

二是與同學關係，校園暴力，侮辱性變相體罰等密切相關的人際關係；

三是家庭因素，父母對孩子的教育方式，不是管太嚴就是放任不管；此外父母離異、家庭變故等都有可能會導致孩子異常心理。

三級聯防

有望擊破“群體抑鬱”癥結

日前，教育部已將抑鬱症篩查納入學生體檢範圍，在顯示問題嚴重度的同時也看出國家對解決此事的決心和魄力。然而，對於青少年內心“難以馴服的黑狗”我們該如何去應對？林主任表示，青少年抑鬱的根在教育制度，只有採用一、二、三級綜合聯防，才能抓住問題的癥結。

林主任表示，教育體制完善和改進為一級預防。國際上先進的“培養快樂的孩子”的教育理念是以快樂健康為導向的教育，這對激發孩子的才能天賦是事半功倍的，“快樂學校”培養的物件是全體學生，除了成績拔尖，還有其他特長賦能，更多的是普通的學生，一專多長，因而培養出來的人才可以適應各行各業。我們可以此為啟示，提倡“快樂教育”理念。研究表明，身心健康帶給孩子的將是一輩子的受益。

但教育不是一蹴而就的，改革也要循序漸進。所以目前能做的就是早發現早治療，就是本次教育部提出的“抑鬱症篩查”體檢，也就是二級預防。三級預防則是針對已經患上抑鬱症群體的治療，及預防復發。

林主任表示，一二三級是緊密相連的，只有三級聯防，才能有效根治青少年心理問題。

專業檢、治

是防止問題擴大化的關鍵

將抑鬱症篩查納入學生健康體檢，教育部這一舉措是非常關鍵的，林主任表示。因為目前，只有透過篩查進行早檢早治，才是有效防止問題青少年嚴重化的途徑。林主任因而提出了“醫教聯合”的主張。“學校與醫院建立專業檢測點，醫院輸出專家到學校幫忙檢測篩查，提供宣教、諮詢、答疑解惑服務，同時可以對學生、老師、家長進行三方宣教，把青少年心理問題包含的因素都集中起來，共建共識，共同促進青少年健康成長”林主任強調。

在青少年如何預防抑鬱症問題上，林主任提出6個具體的對策：

1。認知矯正

2。身心放鬆

3。釋放情感

4。飲食控制

5。體育鍛煉

6。人際交往

此外，父母是孩子最大的依靠，林主任強調，孩子爭吵、暴躁、沉默都只是一個表象，它其實是一種訊號和呼救。所以在與孩子相處時，要從家長說變成孩子說，家長認真聽。要讓孩子知道，不管遇到什麼困難，他的背後永遠有父母的支援。