痘痘反反覆覆總不好？這篇文章教你如何系統修復

“痘痘肌”真的太難了！吃甜食可能會長痘，吃辣可能會長痘，喝牛奶可能會長痘，熬夜也可能會長痘，真的拿它沒辦法呀~~

痘痘學名“痤瘡”，是在多種因素作用下發生在毛囊皮脂腺的慢性面板炎症，好發於青春期男女，現因外界、內部等原因“成人性粉刺”也逐年增加。

痤瘡，

也就是我們常說的“青春痘、粉刺”。

好發於面部的毛囊皮脂腺部位慢性炎症性面板病，表現為開放性或閉合性粉刺（黑頭粉刺和白頭粉刺）及炎症性皮損，如丘疹、膿皰、結節、囊腫。

主要好發部位： 額部、兩頰、下頜、胸部、背部等皮脂分泌較多的部位且多為對稱性分佈。

那麼，這些頑固的痘痘，為什麼會長在你的臉上？到底怎麼樣才能消滅它呢？

痘痘的產生主要跟 這幾個方面的因素有關

1、痤瘡是一種多因素的疾病

①雄激素水平異常 ②皮脂大量分泌 ③毛囊周圍細胞角化異常 ④炎症反應

2、痤瘡的誘發因素

①糖皮質激素類藥物雄激素類藥物等

②飲食習慣如高糖、辛辣、油膩等

③高溫環境如夏季、廚房、常戴頭盔等

④護膚品使用不當、不注重清潔

通俗點來說，當皮脂腺分泌油脂增多，面板的光澤度會上升，但如果這些油脂，沒有順利從毛囊口排出，而毛囊的角質層增厚，堵住出口，就會出現較多的粉刺。

而影響皮脂腺分泌油脂的，除了先天的基因（皮脂腺分佈密集、數量較多）以外，一般跟以下幾個方面有關：

飲食：油膩、辛辣、甜食、酒

作息：晚睡、不運動

心情：焦慮、急躁、緊張

激素水平：男生女生均不同

PS：面板的皮脂腺，會不斷分泌甘油三酯、脂肪酸、磷脂、脂化膽固醇等「油性」成分，順著毛囊口排出，與角質細胞、汗液、面板表面灰塵細菌等組成面板的皮脂膜。

醫生可以觀察面部痘痘的情況、結合痤瘡病史、藥品護膚品使用情況、生活因素給出適合你自己的綜合判斷，知道自己痤瘡的嚴重程度，選擇合適的藥物，這樣效果會更好。

如何治療痤瘡

主要的治療手段為抑制皮脂腺的分泌、控制痤瘡丙酸桿菌的繁殖、調節體內激素水平、減少外界刺激！

物理治療：

主要指的是儀器治療，光動治療儀起到破壞痤瘡丙酸桿菌及減輕炎症的作用，還有光療儀器主要針對痘坑、痘印進行後續修復。 治療效果相對較明顯，但費用會比較高。

藥物治療：

痤瘡初期常用藥膏來改善，例如甲硝唑凝膠、維A酸類、抗生素壬二酸類、過氧苯甲醯……

長期用藥膏治標不治本，對面板損傷性強，配合醫學護膚品輔助治療，效果明顯還溫和，不刺激面板，有很好的修復作用。

其他治療：

針清，用粉刺擠壓器擠出粉刺，切開引流，用於有化膿性皮損時，以上方法需到專業機構或醫院進行治療。

但有的小可愛還是想用相關的護膚品進行改善的，不是不行，也有很多人成功了，但成功原因可未必是護膚品，除了護膚品之外，人家嚴格限制飲食、調整作息、積極鍛鍊，或者在服用短效避孕藥物。

維A醇、維A醛、水楊酸、果酸等，都有調節面板表面角質細胞代謝的作用，它們對抗痘痘的邏輯雖然各有差別，但基本上都是減少表皮過多角質堆積，讓皮脂腺的油脂更容易排出。

但如果面板本身就敏感、菲薄，過度使用它們，無疑雪上加霜；而且這些物質本身，就容易產生面板不耐受的問題，有時即使非敏感面板，用了也會不舒服。

痘痘是病，得治，所以說不要覺著自己不好意思，勇於面對才能將它徹底消滅它！痘痘患者成千上萬，每位患者的病情和用藥都不盡相同！

遇到痘痘困擾時，建議及時諮詢醫生進行針對性的評估，才是“戰痘”的最佳選擇。

還有就是一定不要頻繁用手摸臉、摳痘痘等！

（漱玉平民）