拒絕禿頭！你不得不知的這些事

“禿頭三連、工作使我禿頭”相信你知道不少這些“脫髮黑話”。雖然對於脫髮要保持一定的樂觀情緒，但“人未老，頭先禿”的現實，確實讓人焦慮不已。誰能面對每天早上起床枕頭上都能看到大把大把的頭髮。再這樣下去，髮量再豐富，離禿頭也不遠了。

作為一個從上學時期就被脫髮困擾著的人，經過數年的經驗總結和治療終於找到了解決脫髮的方法。今天簡單為大家分享一下我的防脫心得，以便儘可能地幫助大家少走彎路。

脫髮是一個很普遍的問題，導致脫髮的原因也有很多。一般來講我們身邊會遇到的脫髮主要分為兩種：彌散性脫髮、脂溢性脫髮。彌散性脫髮現表為頭髮整體變薄，頭髮變得很細，脫髮範圍從頭頂開始向四周擴散。精神壓力過大、內分泌失調、營養不良、平時熬夜、喝酒、抽菸、吃飯比較油膩、節食減肥、精神壓力大等等都會導致彌散性脫髮。

而脂溢性脫髮多數發生在男性身上，一般來講普通男性

90%

脫髮都是這種。這個主要的因素是身體內的雄性激素分泌過為旺盛，透過一系列的反應來影響自己的頭髮。通常表現為從頭頂、髮際線開始稀疏。平時身邊見到的禿頭叔叔伯伯們往往就是這種型別的。

另外，專業的

治療醫師和我說擼鐵、無氧運動等高強度的劇烈運動也會導致脂溢性脫髮。這是因為雄性激素分泌量增加，導致毛囊受到的攻擊加重。當然如果平時不怎麼鍛鍊，就不用擔心因為這些原因加重脫髮了

……還有就是脂溢性脫髮有很強的遺傳性，醫生會反覆詢問家裡的長輩有沒有脫髮。如果直系親屬有脫髮情況的話，那麼恭喜你，脫髮一定會找上你，只是時間長短的問題。

當發現明顯的脫髮現象後，作為一個走了不少彎路的人，建議大家先去專業的髮質管理機構進行檢測，確定脫髮原因。不過脂溢性脫髮最後總是離不開植髮的。關於如何選擇好的植髮醫院和植髮醫生就需要我們從醫院資質、醫生團隊、治療口碑等各方面認真挑選了。

不論是彌散性脫髮還是脂溢性脫髮，想要緩解脫髮症狀，都離不開一個健康的身體。少熬夜、多運動、不要挑食都是非常非常重要的脫髮方法。另外，節食減肥是絕對不可取的。因為頭髮生長需要蛋白質，節食減肥會直接影響到頭髮的生長。

作為一個風華正茂的大好青年，誰不想擁有一個青春亮麗的形象呢。禿頭怎麼能忍！為了我們的美好形象，一定要徹底和脫髮說拜拜！