怎麼樣可以長頭髮，頭髮可以越來越多？

你好，這裡是洋妝源課堂：一頭烏黑濃密的秀髮是每個人所向往的，在這裡我們將介紹如何使頭髮變得多一些。

首先需要宣告的一點，

就是短期內要想讓頭髮變得特別多是不太可能的，髮量逐漸增加是一個長期的過程，不能一蹴而就，急於求成。

那麼如何做才能夠讓頭髮最大限度變的多一點呢？

其實普通的掉髮問題，比如因為外部環境因素等各種造成的對頭髮的傷害，可以透過對頭髮的養護來達到改善。首先應注重頭髮的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。養成良好的飲食習慣與生活習慣對頭髮變濃密是有幫助的。

千萬不要盲目使用藥物治療，很多可以透過養護改善的頭髮問題，被無良醫院將問題放大後，很多發友被迫提早用藥，雖然短期有了收效，但卻不得不開始長久的用藥之旅。

我的建議是：

補充營養：蛋白質、微量元素和B族維生素都是頭髮生長必須的營養元素，合理的為頭髮補充營養，對頭髮有著至關重要的作用。

按摩頭皮：按摩頭皮是一個很簡單的促進頭皮血液迴圈的方式，但真正去做的人卻很少，這裡推薦八爪魚按摩器，很便宜的小東西3-5元一個，相信我，八爪魚按摩器是一個能讓你整個人都酥起來的神奇道具~

精油/生髮精華：精油可以滲透頭皮，啟用毛囊細胞，而且是真正純天然無副作用的東西，好處很多，還有安神補腦、舒緩精神壓力的奇效。除此之外，正規廠家生產的生髮精華也對讓頭髮變濃密有著顯著的功效。

少掉髮：人體的新陳代謝會讓不同的毛囊每天經歷掉髮，生髮的過程，掉的少頭髮自然就多起來了，非病理性的掉髮都是可以透過改善來解決問題的，但如果是脫髮問題就需要更加專業的指導和幫助了。

其他建議：

1、避免頻繁對頭髮進行染燙

如果你想解決頭頂的頭髮稀少的問題，就得剋制自己頻繁燙髮和染髮的不良習慣。染燙會使頭髮的結構發生重大變化，現在的燙髮技術，一般使用輔助化學藥水來處理頭髮，但是在這些燙染髮劑裡含有損傷頭髮的一些物質，如：油脂。從而致使頭髮變幹，容易扯斷，失去光澤和彈性。

2、每天堅持梳頭髮

想要頭髮變多的話，其實平時的時候還可以多梳頭髮。很多朋友可能不知道，經常梳頭髮的話可以刺激到我們的頭皮，促使頭髮生長速度加快，所以就能夠起到一個很好的增發作用。

3、多清潔護理頭皮

有的朋友可能平時都沒有護理頭皮的習慣，因為大部分人的重點都放在頭髮上。其實頭皮的清潔是很重要的，如果沒經常護理頭皮是容易導致毛囊堵塞最後導致脫髮的。而經常養護頭皮的朋友們是能很好的改善頭皮環境給頭髮一個更好的生長空間。

4、注意飲食方面

想要頭髮變多，其實也需要我們在飲食上面多加註意。平時的時候要記得不能夠吃太多辛辣的或者是油膩的東西，因為這樣子會使得頭髮的油分增加，油分一旦增加，頭髮也就會掉得更快，頭髮就會變得更少了。

除了以上方法外我們生活中還要保持良好的心態這樣才有利於頭髮生長，對生髮更有利。

​

您還想了解哪方面的問題

可以給我們留言