男人到中年，三不能睡，三不能吃，三不能愛，分別說的是什麼？

男人到了中年，是個非常特殊和敏感的時期。生活、工作壓力增加，上有老下有小，肩上的責任也越來越大。生活節奏越來越快，工作也越來越忙碌，每個人都像是一個快速運轉的機器上的一個部件，停也停不下來。因此，男人到中年，為了自己的身心健康，為了家庭——這個溫馨港灣奏響和諧的樂曲，要做到“三不能睡，三不能吃，三不能愛”。那麼南到中年，三不能睡，三不能吃，三不能愛。說的是什麼意思？

首先，三不能睡的，一，不能睡朋友妻，因為想在路上走，就得多交友，二不能睡懶覺，因為早起的鳥兒有食吃，三不能睡粘人的女人，因為粘人的女人最可怕，一哭二鬧三上吊，睡了怕是妻離子散。特別是有些農村人幹活累了常常在田間地頭躺下休息一會兒，春天人願意睏乏，一旦睡了很容易受涼。還有那些搞文職工作人員，不要怕在辦公桌上睡覺，對頸椎不好。人到中年如同紅日當午，是一生中最輝煌的時候。睡懶覺、慵懶會磨蝕男人的理想和激情，事業可能還沒到達巔峰就出現衰微的跡象了。因此，人到中年的男人，要懂得一寸光陰一寸金，平庸之人在用早晨的時間睡覺，你卻更需要用這個清靜之時讀書充電，或者思考一些戰略方向。如果天氣不錯，可以戴上耳機去公園跑跑步，既思考了又鍛鍊了身體。

其次，牢記三不吃，不吃高熱高脂油炸垃圾食品，不吃空腹酒悶酒不酗酒，不吃求己辦事之飯。因為，男人到中年在單位是中流砥柱，難免有人求己辦事，往往有人請客吃飯，吃人嘴短，拿人手短。吃了飯會影響辦事公平公正，而且國家有八項規定，不吃請不違規，才能秉公辦事，不會因為欠人情而忘法紀。最後，是“三不能愛”：舊情人不能愛，吃喝嫖賭不能愛，小便宜不能愛。中年人一身正氣，要有足夠的胸懷和體量，心懷大格局，不應該貪圖小便宜。小便宜會讓人目光變得短淺，未來的人生路越走越窄。你做事前首先要考慮你已經有家，有兒女需要你培養，有父母需要你的保護，有妻子需要你陪伴，你不能意氣用事，你不是甩手掌櫃，不能因為管閒事，而影響你自己家的生活。這雖然有些許自私，但是卻是人之常情。

男人到中年，應該如何養生呢？適當運動，注意飲食健康，少飲酒或不飲酒，多吃蔬菜和水果，煙最好戒了。主要還是注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉，以提高身心素質，增強意念控制能力。蒲公英刺玫茶：蒲公英入肝、胃經，擅清肝胃熱，並且可幫助肝臟排毒解毒，促進其自我修復，具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。並且玫瑰花性溫可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥，適合更多人飲用。並且，建議大家要保證每日飲水量，每天喝水要喝到1500-1700毫升，對於特殊工作或者容易出汗的人群，建議最好可以喝到2000毫升；養生合理的習慣，沒事多喝水，不要等到口渴之後再去飲水。男人到中年，謹記三不能睡，牢記三不能吃，切記三不能愛，保養好身體，經營好家庭，安穩和諧地活出自己的精彩！