“護眼模式+防藍光眼鏡”，雙層防藍光會更好嗎？

隨著科技的發展，手機、電腦等電子產品已經大量普及，成為人們生活中的一部分。尤其是現在，手機功能越來越廣泛，“人不離機”已經是普遍現象。不少人每天都會花大量的時間在手機上，時時刻刻都要捧著手機，但是隨著使用手機時間的加長，人們的眼睛會感覺越來越不舒服，加之上班時間還需對著電腦，那不適程度還會再加劇。

為了解決這種困擾，絕大部分手機都添加了“護眼模式”，讓一些消費者更加心安理得的刷起了手機。

“你看我用了護眼模式，不傷眼的”。

更有人為了防止藍光傷眼，保護眼睛，將護眼模式和防藍光一起使用，認為這樣雙層保護會更有效果，但事實真的是這樣的嗎？

在說這個問題之前，我們先來了解什麼是藍光？

藍光是可見光中的一種光線，其波長範圍在380nm-500nm之間，靠近紫外線，是可見光中能量最強的光，可直接穿透晶狀體直達視網膜底部，長期接受藍光的照射會對眼睛造成傷害，容易造成眼疲勞、視力加深以及黃斑病變等症狀。

而手機、電腦等電子產品中因其背光源是由LED構成，也是含有藍光的，當我們使用手機、電腦時，眼睛直視顯示屏且距離近，我們的眼睛很容易受到傷害，長期下來，就容易出現近視問題，我們不得不防範藍光！

既然藍光傷眼問題這麼嚴重，那護眼模式+防藍光眼鏡，這樣雙重保護防藍光效果會更好嗎？

答案並不是，護眼模式+防藍光眼鏡效果並沒有更好！

因為護眼模式的原理是將手機螢幕中的色溫進行了調整，將一種光線和藍光糅合在一起形成另外一種色溫，以此來降低手機中所含的藍光，減少藍光傷害。但護眼模式本身也存在弊端：它透過色溫的調整，將原本手機的光譜調整到偏暖色系，將藍光降低，但同時紅光卻會偏高，紅光偏光後會造成色差變大，導致很多顏色失真嚴重，這樣的話更不利於眼睛健康！

而在此基礎上，我們還戴上防藍光眼鏡的話，我們不能保證其色差效果不會更大。因為市面上的防藍光眼鏡並不都是有用的，如果買到劣質的防藍光眼鏡，其本身就會有色差的存在，再加上護眼模式產生的色差，兩者加起來不僅不護眼反而更傷眼。換句話說，如果我們買到的是有效的防藍光眼鏡，戴上它的同時護眼模式還開啟的話，我們也不能保證不受護眼模式色差的影響。

因此，我們在不能保證色差的情況下，不建議在開啟護眼模式的同時還戴上防藍光眼鏡！要想真正保護眼睛的話，建議還是隻戴上防藍光眼鏡就行了，畢竟護眼模式效果有限，還會導致色差的出現。