農村老俗話：“壽命長不長，低頭看看腳”，這句話有道理嗎？
農村老俗話：“壽命長不長，低頭看看腳”，這句話有道理嗎？
我們每個人都有一雙腳，但是這腳碼的尺寸也是不同的。最大的腳，比如明星“小巨人”的腳，他最少得穿有53碼的鞋子，最小的腳，比如潘金蓮，她卻有“三寸金蓮”，穿34、35的鞋碼。
也許有人會認為，這腳只不過是走路的，除了走路外，和其它的沒有太多的關係。然而，我在這裡說的是：“這腳除了走路之外，和人的身體體質也是有很大關係的。”
而在古時候，一些名醫就從腳上，來推斷出人的身體狀況，比如扁鵲，還有一些關於腳的俗語，說什麼：“壽命長不長，低頭看看腳”。
而在今天，我們就來說一下這句關於腳的俗語，有人也是表示很奇怪，這壽命長不長，和腳有什麼關係，豈不是我們有病不去醫院了。
但是我認為，其實這人的身體，其實和腳還是有一些關係的，而至於這句農村俗話：“壽命長不長，低頭看看腳”，這句話有沒有道理？我回答一下：
至於，農村俗話說：“壽命長不長，低頭看看腳”，這句話有道理嗎？
首先說一個真實的故事。
我們村裡有一位老人，今年91歲，依然身體健康硬朗，雖然走路他不能健步如飛，但是完全看不到他有91歲的模樣，有人從外觀看上去，70來歲也是正常的。
不僅如此，老人到現在還依然耳不聾，眼不花，長得仙風道骨，一副的神仙模樣。
也正是如此，村裡有人調侃對老人說，你活到100歲問題不大。
我記得十幾年，這位老人的腳還是有問題的，走路還一瘸一瘸的。但是現在看來，老人的腳完全好了，身體還特棒。
至於這位老人為啥這麼長壽，我還特意的去採訪了一下，老人是這麼說的。
這位老人，對於自己的一日三餐和作息時間是有關的。
老人說，自從那次腳瘸了以後，我就試著鍛鍊身體，不再事事都去勞力了。
首先，老人改變了泡腳的習慣。
以前的時候，老人從來不泡腳的，他從地裡回來，每次都是赤腳上炕。但是自從他的腳有了問題後，他也改變了自己的習慣。
他上山去山坡上採集了一些艾草，把艾草曬乾後，到晚上用艾草泡腳。
雖然這泡腳的時間有些漫長，但是幾年下來，他的腳再也不幹澀、裂紋了，腳也變得好了許多，慢慢的走路也從一瘸一瘸，變的正常了許多。
其次，老人在飲食上也有了變化。
以前的時候，老人每次都是無肉不歡的，肥肉都是一大片一大片的吃。
可是，他現在吃飯也有規律的，早上吃一碗小米粥，不放糖，不放鹽，吃一個煎餅。
中午一碗小米粥，不放糖，放少許鹽，吃一個饅頭。下午6點之前，吃一碗蔬菜，比如大白菜，菠菜什麼的，偶爾還喝一碗南瓜粥。
至於肉，老人是能不吃，就不吃。
第三，老人每天早上都鍛鍊。
老人起床是很早的，一般在5點左右就起來了。
然後他小走3里路，也就是圍著村子轉一圈，然後家來吃飯。
老人說，只有讓腳活動起來，管住嘴邁開腿。才是長壽的最佳方法。只有腳底熱乎了，腳底迴圈起來了，才能讓我的身體更好。
老人不是醫生，至於他說的對不對，我們也是無法研究的。但是，一句農村俗語，壽命長不長，低頭看看腳”，卻很符合老人的情況。
所以我覺得，走路是一種很好的養生方式。
故事講完了，我們再補充一下，為什麼農村俗語說“壽命長不長，低頭看看腳”是不是有道理呢？我認為：
第一，首先看一下你腳的顏色。
1，古時候的一些名醫，透過觀察面板和手腳就能確定人的體質狀況：
如果你在大街上看到一個人，特別是小孩子，長得那個叫白裡透紅，面板勻稱，是不是感覺她（他）非常健康呢。如果一個人臉上蠟黃，或者長得和紫茄子一樣，是不是這個人是生病，還是剛剛大病初癒呢。
其實當然是這樣的，神醫扁鵲講：“君有疾在腠理，不治將恐深。君之病在肌膚，不治將益深。君之病在腸胃，不治將益深。”其實神醫扁鵲，就是透過觀察蔡桓公的面板以及臉上的顏色，來給桓侯看病的。
同理，其實腳上的顏色，和手上的顏色，也是能夠透過外觀的變化而能夠看出一個人的體質狀況。
2，那麼正常人腳的顏色是什麼樣子的呢：
而健康而且體質又很棒的人的腳，從外觀來看，也是呈現出白裡透紅的樣子，雙腳的面板細膩而又光滑。
而腳趾甲也是，看腳趾甲的表面，也是透露出紅潤而有光澤的樣子，更沒有蒼白的表現。
3，那麼為什麼，雙腳細膩而又光滑的腳是健康人的臉呢：
其實，這和人的氣血有關，人的氣血足，他的活動力就強，活動力強，這個人就健康。
而人的手腳都處於神經的最末端，是距離心臟最遠的部位，供血系統也是最遠的。所以來看，就連你的腳還能這樣有光澤，細膩而又柔滑的話，這就證明你的腳是非常健康的。
反觀，如果你的腳面板粗糙、乾燥、甚至蒼白。這就說明了，在其它因素的影響下，導致下肢血液迴圈受阻，區域性的血液沒辦法及時提供，此時的腳和指甲就會蒼白。
那麼，在以後你只能要好好保養自己的身體了。
第二，其次看一下你的腳是否冰涼。
1，有些人的雙腳為什麼會冰涼。
很多人，特別是用小手冰涼，還比喻自己不夠溫暖。其實，一個人的體質是否很棒，也是透過雙腳的溫度，來確定的。
事實上，如果雙腳總是保持溫暖狀態，特別是在冬季的時候，還能這樣保持，這說明自己身體素質還算不錯。如果有些人的手或者腳，在夏天的時候，還是保持冰涼的狀態的話，這說明自己的身體有一些問題了。
但是還有但是，如果自己的雙腳特別的熱，容易出汗的話，其實這也不是很好的。
而很多人，特別是一些老年人，因為收到一些因素的影響，使的自己的雙腳冰冷明顯，這就說明氣血不足了，甚至還會出現血管堵塞的情況，而最出現的特徵就是雙腳冰冷。
2，正常人的雙腳溫暖度如何。
我認為，正常人手腳，一般來說就是常年始終保持溫暖的。在夏天的時候，不會保持過熱，在冬天的時候，也會保持過涼，一切都是剛剛好，保持溫暖的狀態。
第三，看一下雙腳的活動能力。
看一個人的雙腳是否好，也要低頭觀察一下他雙腳的活動能力。
比如說，這個人走路健步如飛，大踏步的活動，雙腳輕鬆自如，而且活動正常，這說明整個人的身體狀態還是很好的。而一些老年人，經常在廣場上跳廣場舞，自然也是身體俱佳的表現。
但是，如果一個人的雙腳出現不靈活，甚至感覺到疼痛，出現麻木的感覺。而這也說明了，自己的雙腳，因為氣血不足，或者腳部發生炎症，而出現的訊號。
因此來看，一個人是否健康，也是能從雙腳的靈活度，能夠看出來的。而正常人的雙腳是這樣的：能跳、能蹦、能輕鬆自如，宛如小孩子的雙腳一樣。
第四，看一下雙腳是否比以前胖了、瘦了，或者腳脖子是否比以前粗了、細了。
而正常人的雙腳，粗細胖瘦是比較勻稱的，和身體呈一定的比例。用手按下雙腳的面板，還會有很快的回彈性。
但是，如果這段時間，你的雙腳變得胖了、變的瘦了，或者腳脖子也變得粗細不一，這就表明了自己的身體出現異常情況了。
而一些人，則因為身體的技能不足而導致自己的雙腳出現浮腫，比如一些人的腎不好，肝不好，或者過度熬夜，也會出現類似的情況。
第五，看一下腳底的情況。
古人認為，腳底上穴位，也是所有器官中，穴位最多的地方。
也正是如此，在古代的時候，一些名醫也是根據腳底的顏色，以及穴位來分辨一個人是否健康的標誌。他們認為，這腳，行氣血，聯臟腑、通內外，其重要性是十分突出的。
比如說，腳底部的顏色，腳底發紅的時候，是什麼狀態。腳底部發黃，或者發青、發白的時候，身體又是什麼狀態。
雖然說，古人根據腳底底部來分辨一個人的健康狀態，按照現在的說法是沒有科學依據的。但是我認為，既然存在自然是有一定道理的，而這也是古人透過實踐，而得出的結果，可見腳的地位對一個人來說，是有多麼的重要。
寫在最後：
透過上述來說，這句農村俗話還是有一定的道理的，畢竟這腳也是身體很重要的一部分，而且古人們還認為，這指令碼身也是身體“第二大腦”，是傳遞身體機能的一部分。
雖然這句話也是很誇張，但是仔細一分析，還真是這麼回事，所以說，要想身體棒棒的，首先要保護好自己的腳，不要赤腳走路，才是最正確的。
