為什麼女人到了冬天容易手腳冰涼？這些原因不妨自測一下

生活中很多女性朋友到了冬天之後都會出現手腳冰涼的情況，即使呆在溫度比較適宜的房間內手腳也一直熱不起來。所以經常在冬天看到很多女孩抱著一個大大的暖水袋，或者穿著非常厚的衣服。在平時手腳稍微涼一點，還沒有太大的問題，但是如果在經期的時候手腳還一直特別涼，就容易出現痛經或者其他的婦科問題，所以說女性朋友一定要想方法幫助自己緩解手腳冰涼這個問題，首先我們就來了解一下原因。

末梢迴圈不好引起手腳冰冷

我的手和腳分佈在我們的身體末端，所以血液迴圈的速度要比其他部位慢一些。加上冬天天氣寒冷，氣溫比較低，血管的收縮和迴流速度也會有所減慢，所以就會使得自身的血液流通速度更慢，手腳冰涼的情況自然也就出現了。所以想要改善手腳冰涼的情況，首先女孩子在冬季要做好保暖工作，不要為了好看穿過薄的衣服和鞋襪。除此之外還要經常活動身體，促進四肢的血液迴圈。

陰虛體質引起手腳冰冷

自身的體質也是導致女孩手腳冰涼的一個重要原因，如果在冬天呆在溫度比較適宜的房間，穿著的衣物也比較好，卻還是感覺手腳比較涼，這樣的人大多都是陽虛體質，是因為體內陽氣不足而導致的。所以對於陰虛體質的女性來說，要想方法幫助自己補充陽氣才能緩解。

氣血兩虛引起手腳冰涼

很多女性都存在氣血虧虛的問題，這也是導致他們在冬季手腳冰涼的一個原因。除了會使他們的手腳溫度比較低之外，他們實質上面板的顏色也與體質正常的人有所不同，他們手腳上的面板看起來是青紫色的，如果在氣溫較低的環境下還可能會出現疼痛的感覺。所以對於存在這種問題的女性來說，在平時一定要多出一些有助於補充氣血的食物，比如牛肉羊肉，紅棗，枸杞等。

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