美寶友情提醒：警惕病毒入侵 千萬別讓胃腸感冒了

感冒是一種非常常見的普通疾病，一般人都患過。但是有一種感冒，很多人並不瞭解，甚至有些人還沒有聽說過，它就是“胃腸感冒”。

很多人不清楚胃腸型感冒是怎麼回事，覺得很疑惑，胃腸也能感冒？胃腸型感冒是感冒的一種，雖同樣是“感冒”，但其侵犯的器官主要是胃腸道，患者除有一般感冒的頭暈、乏力、發熱、四肢痠痛等症狀外，還有胃腸道方面的症狀，如噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。其實，胃腸型感冒在生活中也比較常見，只是很多人常會因其表現出的症狀而誤認為是急性胃腸炎等消化道疾病。

準確地說，“胃腸型感冒”並不是規範的醫學用語，所謂的“胃腸型感冒”多數情況下是病毒性胃腸炎。2021年，中國中藥協會等組織機構組織全國60餘位中、西醫臨床專家和方法學專家成立的《胃腸型感冒診斷與療效評價專家共識》起草小組和研究團隊達成共識：胃腸型感冒是由風、寒、暑、溼等外邪侵襲肌表和消化系統導致的以噁心或嘔吐、腹瀉、惡寒或惡風、發熱為主要症狀的病症，是一種自限性的疾病，主要是由病毒感染引起的胃腸功能紊亂。

胃腸型感冒的病因是病毒感染，大多數是由一種叫做“柯薩奇”的病毒經口或經呼吸道感染引起的，有時還會伴有其他細菌的混合感染。需注意，胃腸型感冒會傳染，其傳播途徑和普通感冒一樣，主要透過含有病毒的飛沫，經呼吸道傳播，也可透過接觸被飛沫汙染的手和物體傳播。人群對病毒性胃腸炎普遍易感，而兒童、老人、免疫功能低下的人群更易感染。

胃腸型感冒容易與急性胃腸炎混淆，其主要區別在於，急性胃腸炎患者發病與不潔飲食有關，最常見的病因是進食涼拌菜、燒烤、火鍋、剩菜剩飯等，這些食物容易被沙門氏菌屬或者金葡菌毒素汙染，導致胃腸道急性炎症，會出現噁心、嘔吐，有時還伴有腹痛、腹瀉等，但一般沒有發熱症狀。由於兩者發病症狀相似，因此很多人在胃腸型感冒發病的初期，往往誤當作急性胃腸炎來治療。急性胃腸炎的特點是嘔吐越頻繁，胃腸道負擔越重，受傷越重，症狀越不緩解。

在此提醒大家，如果服用治療急性胃腸炎的藥物症狀好轉不明顯，應判斷是胃腸型感冒的可能。

胃腸型感冒一年四季均有發，病毒感染後潛伏期多在24—48小時，病程大約為7—10天。若注意休息，多飲水，清淡飲食，酌情服用抗感冒藥物，一般可以在1周左右自愈。但如果病情持續不好轉或進一步惡化，則需到醫院做進一步檢查，以免延誤病情。

胃腸感冒可以自愈，但因體質差異，個人所表現出的症狀有輕有重，特別是對於兒童、老人而言，更應及早診治。此外，患者也可以從以下幾個方面入手，可有效緩解胃腸症狀，加速自愈。

1。在發病早期，應控制飲水量，最好多次飲用少量水，每次不超過20毫升。嘔吐、腹瀉劇烈的患者可適量地飲用淡鹽水，以避免電解質紊亂失衡。

2。如果家中有人得病，注意衛生清潔，避免成人和兒童之間相互傳染。

3。不強制止瀉。腹瀉本身是腸道抵禦感染性疾病的表現，透過腹瀉可將病毒儘快清除出體外，病毒清除後腹瀉症狀自然會好轉。但是，腹瀉次數過多的話，需要多喝水，及時補充水分。

4。 注意飲食搭配。患病期間宜吃易消化的食物，可適量增加富含維生素的時令蔬菜水果、高蛋白質（牛肉、雞蛋、牛奶等）食物的攝入。需要注意的是，患者尤其是兒童患者在此期間食慾減退是正常的，不應該強迫其進食，給胃腸道一個休息的時間更有利於身體儘快康復。

胃腸是人體健康的一道重要防線，“感冒”就是病毒打破這道防線的訊號。胃腸感冒了，說明胃腸免疫功能下降，因此必須增強胃腸抵抗力！日常生活中，只要注意一些細微的習慣，就能幫助我們守住這道防線，起到預防胃腸感冒的作用。

1。注意休息。保證充足休息，避免過度疲勞，保持良好的精神狀態的同時，也讓胃腸得到充分的休息。

2。保持良好的個人及環境衛生。勤洗手，經常開窗通風，保持室內空氣流通，可以有效減少病毒傳播路徑。

3。 多喝開水。適量多喝水可以加快人體新陳代謝的速度，更快的將毒素排出體外，減少疾病發生的機率。

4。多吃蔬菜、水果。新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素和礦物質，能增強人體免疫力和抵抗力，更好的抵抗病原體的侵入。

5。 合理飲食。飲食宜吃清淡、易消化的食物，少食生冷、油膩、刺激性食品，不吃未煮熟煮透的食物，油膩、辛辣的食物不易消化，會增加胃腸的負擔，長期攝入會降低抵抗力。

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