只有瞭解痘痘的形成機制，才能在生活中注意些什麼，以及對症治療
導語：
秋天
快到了，氣溫也開始下降。平時要
注意適當地增減衣服
，以免受涼。四季不同，氣溫不同，天氣變涼也不全是壞事，不知道你是否留意到，近來臉上的
痘痘好
像平靜了一些。是啊，涼快的，有些痘痘也能
緩解
一下。痘痘是面板問題中的一個熱門話題，許多人都會有不同程度的
煩惱
。今天我們就來談談有關痘痘的熱門話題。
01
痘痘的形成
所以，
痘痘
究竟是什麼，應該如何處理呢？下面我們來為您介紹一下
粉刺
的成因以及如何處理。
青春痘，俗稱普通
痤瘡
，屬於
毛囊、皮脂腺的慢性炎症
，多見於
面部、胸背
等部位。常見的症狀有
粉刺、丘疹、膿皰、結節等
，還會有皮脂溢位，用手擠壓會有
白色的顆粒。
青春痘是有階段的。我們將痘痘分為以下幾個類別：痤瘡（開口/閉口）-痤瘡（發炎丘疹）-
囊腫結節
。針對不同的
青春痘，
不同的
面板護理
要點是不同的。
1、第一階段：毛孔堵塞
痘痘的形成，主要是因為
油脂分泌過多
，沒有及時清洗，造成了
毛囊堵塞
，因此要疏通毛囊，將多餘的
油脂
和
角質
都給清除掉。
改善方式：一星期一次的清潔面膜，一週一次，一週5次。
2、第二階段，粉刺菌株的形成
毛孔堵塞後會出現
青春痘
，如果不能及時消除，那麼治療痘痘的
厭氧菌
就會大量繁殖，導致面板的
閉合發炎
，從而導致面板的
炎症
加劇。
解決辦法：使用輕柔的潔淨類護膚產品
去除多餘的角質
，用純露溼敷，
疏通堵塞
，並確保使用清爽的面霜，以
保持水分
。
3、第三階段：青春痘的形成
黑色素
的形成和
酪氨酸酶
有關係，如果不能及時阻止酪氨酸酶的運輸，就會逐漸形成黑色素，在面板上形成一道肉眼可見的
褐色斑點
。
解決辦法：臉上的痘痘沒有了，要馬上去做，用純露來促進臉部新陳代謝，提升膚色，
清潔面膜，隔離，防曬噴霧。
02
飲食規則
“痘痘要不要忌口？”這個問題是常有的，許多人都會被粉刺的煩惱所困擾。俗話說得好，食物不但可以補充我們的
體力
，還可以讓我們
開心
。其實
粉刺
沒什麼好害怕的，我們只要合理地
控制自己的飲食
，就能享受到它的美味。
1、減少吃刺激性食物
大量的臨床資料顯示，
吃辣椒
、牛奶、甜食
、油膩食品
等都能引起或
加劇青春痘的發生。
2、可以經常吃海鮮
而海鮮則是一種很好的食物，富含
不飽和脂肪酸，
對治療粉刺、冠心病、高血脂等疾病都有很大的好處，這種物質在深海魚類、海豹油以及一些植物中都能找到。因此，有粉刺的人並不一定要
避免吃海鮮。
3、胡蘿蔔、番茄可以經常吃
此外，還有研究表明，在粉刺病人的血液中，
維生素 A
、 E、鋅含量較少
，因此可以適當地多吃一些富含維生素 A、 E和鋅的食物，比如
胡蘿蔔、西紅柿
等。
4、溫馨提示
在補充食物和某些元素之前要先諮詢醫生進行
身體檢查和化驗，
不要盲目排洩，以免引起不良和毒副反應。
03
痘痘的日常生活中應該注意些什麼？
1、保持面部肌膚的潔淨
粉刺面板屬於
油性面板，
由於過多的油脂會堵塞毛孔而產生粉刺。每天用
熱水洗臉
，最多不能超過3次，因為
太頻繁地清洗會使面板產生更多的油脂
，從而導致面板出現水油的情況。
請勿用臉盆及浴巾清潔面部（使用流水及一次性清潔面巾）。
2、拒絕摳臉（容易留下斑點和傷疤）
所以不推薦使用美白的護膚品。很多美白產品都是含有
果酸
的，
會對青春痘產生刺激作用
。所以在此，我奉勸各位，假如你有痘痘，你必須使用
滋潤
的產品，多進行
新陳代謝和清潔。
那麼在日常生活中要注意的是，在使用
護膚品
的時候，最好不要在痘痘的部位使用，這是因為化妝品中含有大量的成分，所以要
避
免出現在痘痘的部位，一般情況下只需要做好
保養
就可以了。在這段時間裡，要注意使用
乳液
，這是一種很好的
補水
產品。
“痘痘”如此之多，常常讓人無從入手
保養
。不用擔心，只要你找到了正確的方法，
面板護理
就會變得更容易，也更有效果。對於
粉刺面板
，可以根據面板的油量進行調理，可以
根據面板的狀況進行調理。
粉刺面板是一種大概念問題面板，當青春痘的症狀越來越多的時候，面板的屏障也會受到不同程度地
損害
，因此在考慮如何
補充水分
和
控制油脂
的時候，經常會收到意想不到的結果。
04
粉刺醫藥處理方法
粉刺是一種常見的
面板問題
，是一種很普通的
面板疾病
。在中醫學和西醫的詮釋上存在差異，我們可以根據自己的情況提出相應的意見。比如西醫的治療，一般都是外用或者外用的西藥，而中醫則喜歡中藥、針灸、中藥外洗、面膜貼敷等。我們可以根據自己的
具體情況
，找專業的醫生
進行調理
，幫助我們
解決青春痘問題
。
如果粉刺比較嚴重，需要及時就醫，在醫生的建議下使用藥物。根據痘痘的輕重，可以分為三種：
1、單純的青春痘
如果是單純的痤瘡，可以用
維 A酸乳膏等
維甲酸類的藥物來治療。
2、炎症性皮損
如果出現了
發炎
的情況，可以口服夫西地痠軟膏，它具有消炎的作用。
3、面板嚴重受損
如果是嚴重的
面板損傷
，可以選擇四環素類、阿奇黴素等藥物來進行治療。
結語：
到了青春期，那張英俊的臉，就會多出一些
小疙瘩，
然後就會消失，然後就會重新長出來。好一點的，一次只能生長几粒，嚴重一點的，滿臉都是
青春痘
，青春痘！很是讓人抓狂，明明是一張很好的臉，結果卻是滿是青春痘！看上去，就像是被毀容了一樣。使許多人的
自信心
受到了極大地打擊。總之，別害怕長痘痘，只有
瞭解了痘痘的形成機制，
才能在生活中注意些什麼，
以及對症治療方法
，然後
準備好應對就行了！
