冬蟲夏草泡水需要注意什麼？蟲草泡水有什麼功效？

冬蟲夏草作為珍貴的滋補類中藥材，對於調理身體具有很好的功效，很多人喜歡用冬蟲夏草泡水服用，那麼冬蟲夏草泡水需要注意什麼呢？下面一起來看看吧。

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冬蟲夏草泡水需要注意以下幾點：

1、蟲草用量：用冬蟲夏草煮水時用量不宜過多，對於出於養生目的，調理身體的話，每人每天3克即可；用於調理各種病症的話，每人每天服用3~5克左右。

2、泡水容器：用冬蟲夏草煮水時，最好選擇玻璃水壺，玻璃能夠更大程度的保留冬蟲夏草的營養和味道，同時還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。

3、泡水時間：冬蟲夏草煮水時，水開後再用小火煮10分鐘，如果煮水時間太短，冬蟲夏草中的營養成分無法完全發揮出來，而煮水時間過長的話又會導致冬蟲夏草中的營養成分流失，造成損失。

將蟲草浸泡在水中的正確方法是選擇一個玻璃水壺，在裡面放入2克蟲草。 大火燒開，轉小火煮10分鐘左右。 煮沸後，加水飲用。 最有營養的時間是冬蟲夏草的水渾濁和黑暗的時候。 而此時的水也不應該浪費。 加水時間越長，冬蟲夏草中的水越淡。 當冬蟲夏草的水變稀或變白時，就可以倒了。 這時候就可以吃冬蟲夏草了。 蟲草水至少可以喝30分鐘，加水3-5次。

冬蟲夏草吃法有很多，常見的有泡水、煮粥、煲湯等，其中泡水服用是最能保留冬蟲夏草營養功效的吃法，冬蟲夏草泡水服用，不僅能夠提供身體需要的營養成分，還有益於吸收。

以上就是小編介紹的冬蟲夏草泡水需要注意的問題，希望能有所幫助。冬蟲夏草泡水不僅簡單方便，並且味道甘美，快來試試吧。