6個月的寶寶順其自然的戒掉夜奶，只因我做對了這件事

我是小靜，點選右上方“關注”，每天為你分享育兒乾貨，以及親測有效的育兒方法。

生完孩子之後其實最痛苦的事莫過於長時間無法睡整覺

，因為小孩子半夜會醒來吃幾次夜奶，寶媽剛生完孩子本身身體就很虛弱，再加上無法睡整覺，隨之而來的精神狀態也不會很好，所以很多人容易出現產後抑鬱。

很多寶媽最大的願望可能就是睡整覺。而

我在妞妞6個月的時候就完全不用起夜給妞妞餵奶了，

這種感覺真的太好了。

其實一直以來，妞妞都算是天使寶寶，除了1月齡和2月齡不分白天黑夜的哭，其他大部分時候都很好。很多時候我都只需要半夜起來喂一次，最多的時候也就2次，除了妞妞學會新技能的時候。

在休產假時白天還可以陪著妞妞一起睡覺，精神狀態還算好，而在上班後白天就沒有任何睡覺的時間了

，那段時間我是每天早上喂完奶後去上班，中午又回來餵奶後再去上班，因為工作性質我們經常需要加班，到了下午我也會6點左右回來給妞妞餵奶洗澡後再去上班，基本上回到家就晚上10點了。

這樣高強度的操勞還是很累的，我就一直期待著給妞妞戒夜奶，能讓自己睡個整覺，但在網上查了一般戒夜奶時間，即使是到了可以戒夜奶的時候冬天最好不要給孩子戒夜奶，而我身邊的朋友們好多都是1歲左右才給孩子戒夜奶，而最早的我二姐也是8個月才給孩子戒夜奶。我也就沒有指望在今年給妞妞戒夜奶了。畢竟孩子的需求還是最重要的，只能放在心裡想想。

在網上查閱資料其實孩子長牙後就可以開始考慮戒夜奶了，長期吃奶不清潔牙會對孩子的牙有一定的影響，即使是乳牙，若壞了也會有很大的影響。

當我將想要給妞妞戒夜奶的想法說給老公聽時，老公也是積力反對，認為孩子如果不吃夜奶，會營養不夠，而在我認為孩子吃夜奶，隨著月齡的不斷變大以及輔食的新增

可能並不是因為餓，而是因為有奶癮

。

隨著奶水量的逐漸減少，在妞妞快6個月左右的時候就已經完全沒有餵母乳了，也完全適應奶粉，只是有一段時間我們給妞妞換了一款奶粉，在轉奶前也一直是兩種奶粉混合喂都沒有任何不適，妞妞照樣吃的香香的，可是等原奶粉吃完，完全吃新奶粉的時候妞妞就是不願意吃，那時可能一次90ml都無法吃完，每天奶量才400ml左右，好在大概5天后妞妞終於適應了新的奶粉，又是妥妥的幹奶人了。

給妞妞完全戒母乳之後每天晚上都會給妞妞起來充一次奶粉，以及換一次尿布溼，當然這兩件事都是在同一個時間段做的，有時等喂完奶孩子睡著，自己卻遲遲無法入睡。聽著旁邊人的鼾聲，自己就是無法睡著，迷迷糊糊的就聽到了鬧鐘的聲音，只覺得身心睏倦。

我再次跟老公提起戒夜奶的事，老公依然不同意，我開始跟老公說自己其實很累，每天白天沒有時間睡覺。晚上也睡的晚，還要起來給妞妞衝奶，即使是你給妞妞衝奶，只要妞妞晚上醒了。我也會醒，最近精神狀態也不好，一勞永逸的辦法就是給妞妞戒夜奶，只要妞妞能睡整覺，晚上不醒，我也可以睡整覺。

在一次晚上老公對我說你在邊上睡吧，我挨著妞妞睡，那天晚上我第一次體驗到了這幾個月來的唯一一次整覺，第二天我問老公妞妞晚上沒有醒嗎，老公說：“還沒醒的，我一夜基本上沒有睡著過，晚上生怕她踢被子，一直醒來給她蓋被子，等好不容易睡著，她又醒來又給她充了奶換了尿布溼，才有睡下。”到了晚上我就對老公說還是我和妞妞睡吧，你好好睡一覺，你也挺累的，老公說沒關係還是我和妞妞睡吧，過了幾天，有一天半夜我又聽到了妞妞的聲音，準備起來衝奶粉，在黑暗看到老公對我擺擺手示意我躺下睡覺，我就躺下立馬就睡著了，到了天亮我就問老公有沒有餵奶，老公說沒有，妞妞就翻了幾下，哼哼唧唧幾聲很快就又睡著了，就睡到了天亮，當時老母親我就像看到了黎明的曙光一樣。

妞妞的成長又進步了一大步，不管是否是不用喝夜奶，但是有好的兆頭，確實做到了一晚上沒有喝奶，還睡的很香，晚上即使醒來也沒有怎麼鬧騰。

我和老公暗暗開心，但是還是抱著觀察觀察的心態，如果妞妞晚上醒來我們還是會衝奶粉的。

結果一連好多天妞妞晚上都能睡整覺，即使醒來也能很快入睡。我們才接受就這樣一個順其自然的過程妞妞的夜奶就被她自己給戒掉了。

而妞妞睡覺的時間是頭天7點半左右，睡到第二天的7點，像個鬧鐘一樣準時醒來。

我們已經心滿意足，我時常和老公感嘆我們上輩子是走了什麼運，老天送了這樣一個天使寶寶給我們。我是何等的幸福，基本上沒有經歷過網上說的那些痛苦的育兒經歷。

從妞妞自主入睡到現在戒夜奶我都覺得是一個跟順其自然的事，沒有經歷過很痛苦的事情。

想要成功戒夜奶，需要做好以下幾點

：

1。儘量早一點培養孩子自主睡覺

，之前我有說到妞妞是在自主睡覺之後晚上醒來的次數越來越少，因為他們即使醒來也很快能自己睡著，不再依賴大人睡覺。

2。對待孩子夜晚醒來，我們不用立刻做出反應，先觀察孩子的反應

，如果只是哼哼唧唧，不用立馬安撫，只需觀察，如果孩子哭了且是大哭，就一定要儘快做出反應。

3。取得家人的支援

，這點也很重要，像妞妞爸爸之前是不同意的，可能是在和妞妞睡了幾天不僅是餵奶的事，還有時常醒來需要蓋被子大人確實無法睡好，自己親身體會之後才知道累，才會有所行動，兩人同一戰線就可以開始行動了。

最後祝福各位寶媽能快快的睡整覺呀。

讓我們一起行動起來吧。

現在妞妞已經開始吃輔食了，我接下來的目標就是培養妞妞自主進食，目前妞妞還不到6個月，所以時間還有點早，後面我會和大家分享這個過程以及結果。

作者介紹：小靜，90後職場寶媽，專注育兒乾貨，願望是透過自己的努力過上想過的生活。