“朋克式作死養生”說的是你嗎？
姨媽期間下吃雪糕，為了健康著想，我特地吃了一杯紅棗口味的。
我吃著冰淇凌覺得怕姨媽冷，喝了杯啤酒加枸杞暖暖身子。
是你嗎？
“朋克”一詞誕生於七十年代中期，最早用來形容搖滾音樂思想解放、反主流。
而“養生”最早出自《莊子·養生主》中的“得養生焉”，釋義為保養身體。
當朋克遇上養生，會發生怎樣的化學反應呢？
看看下面的作死式常例，你中招了沒。
“敷最貴的面膜，熬最長的夜”？
熬夜一時爽，一直熬一直爽？
面板粗糙、發黃、暗淡、爆痘……還怎麼做精緻的男孩女孩？
所以這時候就出現這樣一個操作——一邊熬夜一邊敷面膜，通宵護膚兩不誤？
當然不是！
熬夜會對你的思維、記憶力以及面板、視力、心腦血管均有不好的影響，豈是一張面膜可以彌補的！
“人到中年不得已，啤酒杯裡泡枸杞”？
過多的啤酒會增加腎臟的負擔，患腎臟病、肝病的機會也會高於常人。
過量飲酒容易造成慢性酒精中毒，出現智力衰退、慢性胃炎，肝、心、腎等變性，影響男性的生整理危害等。
枸杞雖然能起到緩解調理的作用，喝酒對身體造成危害會身體的恢復機能也會減弱，是吃多少枸杞都彌補不的。
“不穿秋褲露腳脖，夜晚熱水泡個腳”？
寒風中不穿秋褲，再露著性感的“鐵腳脖”，這才是實實在在的社會人標配啊！
殊不知“寒從腳下起”，如果受寒，血管就會收縮，關節的血液迴圈就會變差，這樣長期以往，容易造成關節損害，甚至引發關節炎。
更有甚者，在天氣寒冷的時候露腳踝出門直接高燒住院，這時候泡腳還來得及嗎？
“大姨媽來了，吃個紅棗冰激凌”？
來姨媽時，最痛苦的莫過於腹痛，那種痛是在床上翻滾都抑制不住的感受。
媽媽說過，來姨媽時女生血量流失，而紅棗正是補血的良品，所以吃紅棗冰淇凌肯定沒問題咯。
當然不是！
姨媽期間貪嘴食用過多冷飲，會讓汙血無法順利排除，留在體內會對身體造成危害！例如痛經、停經、月經不調腹瀉腹痛等症狀。使各位仙女們一定要注意啊！
所以！拒絕“朋克養生”，小編教你健康生活！
1
、少熬夜，提高工作效率，避免惡性迴圈。
2
、睡前熱水泡腳，泡腳能促進血液迴圈，從而相對減少腦部血流量，既解乏又有利於睡眠。
3
、減慢進食速度，避免暴飲暴食，多吃低脂低糖食物。
4
、多吃蔬果，注重營養塔配，其中，菌類滋補身體、抗皺緊膚、保肝健脾等功效不容小覷。
5
、常常唱歌，唱歌不僅可以釋放壓力還可以促進面部血液迴圈預，防多種疾病。
6
、親近大自然，閒暇時間和親朋好友和大自然來一場親密約會，既放鬆心情、呼吸了新鮮空氣，又能鍛鍊身體
。
最後，小編再次溫馨提示：一邊作死，一邊自救的“朋克養生”是不可取的！健康養生、自律生活才是王道。
每日一笑：
一位病人從手術室跑了出來，神色慌張。
院長問那病人：“發生什麼事了？”
病人答：“那位護士小姐說：‘勇敢些，闌尾手術很簡單。’”
院長：“他沒說錯，事實這樣。”
病人：“唉！她是對那位準備為我動手術的醫生說的！”
下期預告：科研證明——大腦要到
30
歲才成熟，下期小編帶你探秘大腦發育那些事兒！
